Ang pagsasaayos ng mga spike ay nagbibigay sa iyo ng mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak sa track, isang mahalagang kalamangan sa lahi. Ngunit hindi lang gagawin ang anumang spike. Upang matiyak ang kaligtasan ng mga runners at upang mapanatili ang antas ng paglalaro, ang mga body governing track track ay naglalagay ng mga limitasyon sa mga spike na maaari mong gamitin sa mga kumpetisyon ng track.
Video ng Araw
Bilang ng mga Spike
Ayon sa International Association of Athletics Federations (IAAF), ang katawan na namamahala sa track at field sa buong mundo, ang isang track ng sapatos ay maaaring magkaroon ng hanggang 11 spikes. Ito ang parehong patakaran na ginamit ng U. S. A. Track and Field (USATF), na namamahala sa mga kumpetisyon ng track at field sa Estados Unidos. Ang parehong IAAF at USATF ay tumutukoy na ang anumang bilang ng mga spike ay maaaring gamitin hangga't hindi sila lumagpas sa 11, kaya maaari mong gamitin ang mas kaunting mga spike kung gusto mo.
Haba
Ang mga tuntunin ng IAAF ay tumutukoy na ang mga spike ay hindi maaaring lumagpas sa 9 mm ang haba para sa mga kaganapan sa track. Nalalapat ng USATF ang limitasyong ito sa mga karera sa mga track ng sintetiko. Pinapayagan ng USATF ang mas mahabang spike, hanggang 25 mm ang haba, na gagamitin sa mga di-sintetikong ibabaw. Sa panloob na mga track, ang USATF at ang IAAF ay parehong naglilimita sa haba ng mga spike hanggang 6 mm. Pinapayagan din ng mga panuntunan ng USATF ang mga organizer ng kaganapan na ilapat ang kanilang sariling mga limitasyon sa haba ng mga spike, kaya siguraduhing suriin ang mga organizer ng kaganapan kung nagpapatakbo ka ng event na sanctioned ng USATF.
Lapad
USATF at ang IAAF ay nagbabahagi ng parehong limitasyon sa lapad ng mga spike. Ayon sa mga patakaran na ginamit ng parehong mga organisasyon, ang mga spike ay dapat na magkasya sa pamamagitan ng isang square-panig, 4-mm gauge hanggang sa hindi bababa sa kalahati ng haba ng spike, sa dulo na pinakamalapit sa tip. Nalalapat ang regulasyon na ito sa lahat ng mga kumpetisyon sa track, sa loob at labas at sa mga gawa ng sintetiko o hindi gawa ng tao.
Pagpapatupad
Sa internasyonal na mga kaganapan na pinapahintulutan ng IAAF, ang mga hukom sa call room ay may pananagutan para sa, bukod sa iba pang mga bagay, na sinusuri na ang spike ng mga runner ay sumunod sa mga regulasyon. Sa mga pangyayari na inatasan ng USATF, responsibilidad ng klerk o kurso at ng kanyang mga katulong upang ma-verify na ang mga spike ng kakumpitensya ay nakakatugon sa mga pamantayan. Ang pagkabigong sumunod sa mga regulasyon o hindi pagsunod sa mga opisyal ng lahi ay batayan para sa pagkawala ng karapatan sa ilalim ng mga patakaran ng USATF at IAAF.
