Ayon sa Mayo Clinic, ang mga nangungunang problema sa kalusugan sa Amerika ay bahagyang nag-iiba sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan. Ang mga lalaki ay mas malamang na magpapakamatay, at ito ang ikawalong pinakakaraniwang problema sa kalusugan para sa mga lalaki. Gayunman, ang mga kalalakihan at kababaihan ay kailangang mag-alala tungkol sa mga problemang pangkalusugan na karaniwan sa pareho nila.
Video ng Araw
Sakit sa Puso
Para sa mga kalalakihan at kababaihan, ang sakit sa puso ay pumapatay sa pinakamalaking bilang ng mga Amerikano bawat taon. Ayon sa American Heart Association, ang sakit sa puso, na nagiging sanhi ng mga pag-atake sa puso at stroke, pumatay ng mas maraming tao kaysa sa lahat ng uri ng kanser na pinagsama. Tumigil sa paninigarilyo at kumain ng diyeta na mababa ang taba at sosa upang mabawasan ang iyong panganib.
Kanser
Ang kanser sa baga ay ang kanser na may pananagutan para sa pinakamaraming pagkamatay sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ang mga kababaihan ay masyadong naapektuhan ng mga kanser sa suso at kolorektura, ayon sa Mayo Clinic. Bawasan ang panganib ng mga kanser sa pamamagitan ng hindi paninigarilyo, kumain ng malusog na diyeta, paggamit ng sunscreen at pagkuha ng regular na screening ng kanser.
Stroke
Ang stroke ay ang bilang tatlong sanhi ng kamatayan sa mga babae, at ang bilang na apat na sanhi ng kamatayan sa mga lalaki. Ang mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring mabawasan ang iyong panganib ng stroke, ayon sa Mayo Clinic, isama ang pagtigil sa paninigarilyo, pagkawala ng labis na timbang, ehersisyo at pagkain ng isang malusog na diyeta.
Mga Sakit sa Paghinga
Mga sakit sa paghinga tulad ng brongkitis at emphysema ay nabibilang sa isang uri ng sakit na tinatawag na COPD, o talamak na nakahahawang sakit sa baga. Inirerekomenda ng Pambansang Puso, Lung at Dugo Institute na umalis sa paninigarilyo upang maiwasan ang COPD, dahil ito ang pinakamalaking kadahilanan sa panganib.
Pinsala
Ayon sa Mayo Clinic, sinabi ng Centers for Disease Control na ang nangungunang sanhi ng nakamamatay na pinsala sa parehong kalalakihan at kababaihan ay aksidente sa sasakyan. Ang pagsusuot ng iyong seatbelt, ligtas na pagmamaneho at hindi paghahalo ng alak at pagmamaneho ay maaaring hadlangan ang mga aksidente na ito. Ang iba pang mga sanhi ng nakamamatay na aksidente ay kinabibilangan ng pagkalason at pagbagsak.
Diyabetis
Uri ng 2 diyabetis ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa bato, sakit sa puso at pagkabulag. Ito ay isang nangungunang sanhi ng kamatayan sa parehong kalalakihan at kababaihan. Mawalan ng sobrang timbang, ehersisyo at kumain ng isang malusog na diyeta upang maiwasan ang diyabetis.
Alzheimer's Disease
Ang Alzheimer's disease ay ang ikalimang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga kababaihan, at ang ikasampung lalaki. Ang mga doktor ay hindi alam kung ano mismo ang nagiging sanhi ng Alzheimer's disease, ngunit maaaring mayroong isang link sa pagitan ng sakit na ito at sakit sa puso, pati na rin ang mga pinsala sa ulo.
Influenza at Pneumonia
Maaaring labanan ng karamihan sa mga malusog na tao ang isang simpleng kaso ng influenza, ngunit sa ilang mga tao, maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng pneumonia, na maaaring nakamamatay. Hugasan ang iyong mga kamay ng madalas at makakuha ng bakuna sa trangkaso bawat taon bilang inirerekomenda ng iyong doktor. Gayundin, tanungin ang iyong doktor kung ang isang bakuna laban sa pneumonia ay tama para sa iyo.
Kidney Disease
Ang sakit sa bato ay ang ikasiyam na nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga lalaki at babae na Amerikano. Ito ay maaaring sanhi ng mataas na presyon ng dugo o diyabetis, ayon sa Mayo Clinic. Ang American Diabetes Association stresses ang kahalagahan ng pagsunod sa iyong asukal sa dugo sa ilalim ng kontrol kung ikaw ay isang diabetes upang maiwasan ang sakit sa bato.
Septicemia
Septicemia, o pagkalason ng dugo ay ang pangunahin na sanhi ng kamatayan sa mga kababaihan. Ito ay kadalasang isang komplikasyon ng impeksyon sa bakterya tulad ng impeksiyon sa baga o ihi. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang septicemia ay ang paghuhugas ng iyong mga kamay ng madalas, humingi ng medikal na pangangalaga para sa anumang mga impeksiyon sa katawan at baguhin ang mga tampons madalas at iwasan ang paggamit ng mga tampons na mas sumisipsip kaysa sa kailangan mo.
