Karamihan sa mga bata ay nakikipag-ugnayan sa pisikal na pag-play at ehersisyo araw-araw, habang natututunan nila kung paano makipag-ugnayan sa kanilang kapaligiran at mga kapantay at bumuo ng mga kasanayan tulad ng paglukso at pag-akyat. Gayunpaman, kung minsan ang ehersisyo ay maaaring humantong sa mga nakakagambala sintomas tulad ng pag-ubo. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga kaso ng pag-ubo pagkatapos mag-ehersisyo sa mga bata ay maiiwasan at mapapabagal sa mga pagbabago sa kapaligiran at pag-uugali.
Video ng Araw
Mga Tampok
Ang mga sanggol na may ubo pagkatapos ng ehersisyo ay maaaring makaranas ng mga karagdagang sintomas, tulad ng paghinga ng paghinga, paghinga o kawalan ng kakayahang mag-ehersisyo nang higit pa sa ilang minuto sa isang oras bago makakuha ng pagod. Bilang karagdagan, ang website ng Allergy at Hika Foundation ng America ay nagpapaliwanag na ang mga bata ay maaaring makaranas ng kahirapan sa pagkain, mabilis na paghinga at maingay na paghinga pagkatapos mag-ehersisyo. Ang pag-ubo na nagsisimula pagkatapos mag-ehersisyo ay maaaring lumala sa gabi at makagambala sa pagtulog ng bata, ipinaliliwanag ang Gabay sa Kalusugan ng Bata. Maaaring lumala ang mga sintomas kung mag-ehersisyo ang ginagawa sa tuyo o malamig na panahon o sa labas kung mataas ang polusyon ng hangin.
Mga sanhi
Ang pag-ubo pagkatapos ng ehersisyo ay kadalasang nagreresulta mula sa hika, at dahil ang mga sanggol at maliliit na bata ay may mas maliit na mga daanan sa hangin kaysa sa mga may sapat na gulang, mas madaling kapitan ng mga hika na nag-trigger tulad ng exercise, respiratory impeksyon at mga pollutant, ang Allergy at Hika Foundation ng America website. Ang mga allergens tulad ng pollen, pet dander at cigarette smoke ay maaari ding maging sanhi ng maliliit na bata sa pag-ehersisyo. Ang mga impeksiyon, tulad ng sipon, trangkaso, at bronchiolitis ay maaari ring maging sanhi ng mga ubo sa mga bata, ipinaliliwanag ang website ng mga Magulang.
Mga Paggamot
Ang mga Pediatrician ay tinatrato ang mga ubo na dulot ng hika na may mabilis na kumikilos na paggagamot tulad ng albuterol. Bilang karagdagan, ang mga doktor ay maaaring magrekomenda ng pang-araw-araw na gamot para sa hika tulad ng isang antagonist sa leukotriene, nagpapaliwanag sa website ng BabyCenter. Ang mga ubo pagkatapos ng ehersisyo na nagreresulta mula sa isang impeksyon ay ginagamot sa mga panukala sa pag-aalaga sa bahay, tulad ng hydration at pahinga. Ang mga sanggol na may mga impeksyon sa paghinga ay maaaring makinabang sa mga patak ng saline na inilagay sa mga sipi ng ilong upang makatulong na mabawasan ang postnasal drip na nag-aambag sa mga ubo. Ang mga sanggol na may mga ubo na dulot ng mga alerdyi ay maaaring mangailangan ng over-the-counter o de-resetang antihistamine upang mabawasan ang mga sintomas ng allergy.
Prevention
Ang mga magulang ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa pag-ubo pagkatapos mag-ehersisyo dahil sa hika sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa kapaligiran tulad ng pagkuha ng mga pinalamanan na laruan at karpet mula sa silid ng bata, gamit ang hypoallergenic pillow at mattress cover, pinapanatili ang mga toddler sa loob ng outdoor polusyon ay mataas, at pinipigilan ang mga bata mula sa allergy. Ang pagpapanatiling bata mula sa secondhand smoke ay makakatulong din sa pag-iwas sa pag-ubo pagkatapos mag-ehersisyo. Ayon sa website ng Gabay sa Kalusugan ng Bata, ang paggamit ng cool air mist humidifier sa kuwarto ng bata sa gabi ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pag-ubo pagkatapos mag-ehersisyo.
