Ang bawat tao'y nais ng isang mas mahusay na ngiti. Sa katunayan, ayon sa isang kamakailang pag-aaral, halos 60 porsyento ng mga Amerikano ang pipiliin na magkaroon ng mas mahusay na ngipin kaysa sa mas mahusay na balat. At ang parehong pag-aaral ay naglalaman ng isa pang kamangha-manghang figure: Isang paghihinala ng 87 porsyento ng mga Amerikano ang nag-iwan ng "isang bagay" - kahit na ito ay dessert, marahil ito ay mga bakasyon - para sa isang buong taon na magkaroon ng isang perpektong ngiti sa buong buhay nila.
Gayunpaman, ang buhay ay sa kasamaang palad ay hindi gaanong simple; hindi mo lamang maiiwan ang kalabasa ng kalabasa — o ang pakikipagsapalaran na iyon sa Positano — at inaasahan na mahimalang makagawa ng isang nakangangaang ngiti. Tulad ng lahat ng mga bagay, kailangan mong ilagay sa gawain. Nangangahulugan ito ng pagdoble ng dalawang beses sa isang araw at pagbisita sa iyong dentista nang dalawang beses sa isang taon. (At ang paminsan-minsang dosis ng whitening strips.) Ngunit may isa pang hakbang na maaari mong gawin upang matiyak na mayroon kang isang kumikinang na pares ng mga chompers: Maaari kang gumamit ng turmerik.
Oo, turmerik — ang parehong kalawang na alikabok na malamang na natagalan mo ang iyong rack ng pampalasa sa sandaling ito. Bilang ito ay lumiliko, ang mga bagay-bagay ay hindi kapani-paniwala na mga benepisyo sa pagpaputi ng ngipin. "Ang turmeric ay may nakasasakit na mga pag-aari, " sabi ni Dr. Daniel S. Rubinshtein, isang New York at cosmetic dentista na nakabase sa Miami. "Kaya't mapapaputi nito ang iyong mga ngipin." Ngayon, sa pangkaraniwang pagpapakahulugan, bihirang mapang- api ay nangangahulugang anumang positibo. Ngunit sa pagpapagaling ng ngipin, ito ay isang mabuting bagay — sa loob ng kadahilanan. Kapag ang isang sangkap ay nakasasakit, ito ay "gasgas sa enamel at tinanggal ang mababaw na layer ng isang mantsang, " paliwanag ni Rubinshtein.
Kaya narito kung paano ito gagawin. Para sa mga nagsisimula, ihalo ang kaunting turmerik sa langis ng niyog - isang mahalagang sangkap para sa kasanayan ng "paghila, " na sa katunayan ay talagang literal na kumukuha ng mga lason sa iyong bibig - at pamantayan ng toothpaste - upang mapanatili ang pinaghalong. (Ano ang hindi mo dapat gawin, sa ilalim ng anumang mga kalagayan: Kuskusin ang turmerik sa pamamagitan ng malulungkot nitong direkta sa iyong mga ngipin. "Maaari itong maging sanhi ng isang malaking gulo, " sabi ni Rubinshtein.)
Pagkatapos, gamitin ang bagong i-paste na ito upang malinis ang iyong ngipin nang maramihang dalawa sa tatlong minuto. Ang Rubinshtein ay malinaw-as-day sa "malumanay, " at sa katunayan inirerekumenda na gumamit ka ng isang malambot na brush. "mas mahirap sila magsipilyo, mas malinis ang kanilang mga ngipin, " sabi ni Rubinshtein. "Ngunit maaaring makapinsala sa enamel." At talagang ayaw mong makapinsala sa enamel, na maaaring iwanan ang mga sensitibong nerbiyos sa iyong mga ngipin na nakalantad; gusto mo lang kumamot sa ibabaw. Kapag tapos ka ng brush, siguraduhing banlawan nang mabuti ang iyong bibig. (Kung hindi ka sapat na lubha, turmerik, sa lahat ng masigla na kahel-dilaw na kaluwalhatian, ay maaaring mantsang ang iyong mga ngipin.) Gawin ito nang tatlong araw nang sunud-sunod bawat ilang buwan at magkakaroon ka ng isang pulang karpet-handa na ngiti para sa kabutihan.
Mayroong dalawang mga bagay na dapat tandaan kapag ginagamit ang natural na pamamaraan ng pagpapaputi ng ngipin na ito. Isa: "Kung nagiging sanhi ito ng anumang pagkasensitibo, huminto , at huwag magpatuloy, " sabi ni Rubinshtein. Dalawa: Nais mong lumayo sa anumang bagay na maaaring maging sanhi ng karagdagang paglamlam sa iyong mga ngipin. Ang isang mabuting patakaran ng hinlalaki upang malaman kung ano ang maiiwasan, sabi ni Rubinshtein, "ay hindi kumain o uminom ng kahit ano na maaaring makintab ng isang puting kamiseta." Kaya't kape, pulang alak, soda… Uy, sinabi namin sa iyo na kakailanganin ang trabaho. Kaya kung mas gusto mong kunin ang madaling ruta, tingnan ang 20 Lihim Para sa Whiter Teeth After 40.
Para sa karagdagang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, sundan kami sa Facebook ngayon!
Si Ari Notis Ari ay isang senior editor, dalubhasa sa balita at kultura.