Si Sarah Hornung, 32, ng Buffalo, New York, ay isang tagapangasiwa ng paaralan at tagalikha ng The Eager Teacher, isang website kung saan siya ay nagbibigay ng payo kung paano maging pinakamahusay na magulang at tagapagturo sa napakahirap na mundo na ating nakatira.
Bilang isang ina ng dalawang batang lalaki at isang dating guro mismo, alam na niya ang lahat ng hamon na makuha ang iyong mga anak na kumain ng malusog habang binabalanse ang isang abalang iskedyul.
"Ang mga bata ay malamang na kumakain ng mga malusog na pagkain kapag nagugutom sila, kaya nahanap ko ang aking sarili na palaging naghuhugas upang hugasan at gupitin ang mga prutas at gulay tuwing gabi bago kumain, " sinabi ni Hornung sa Best Life . "Magkakaroon sila ng isang natutunaw habang naghihintay, kaya't tatapusin ko na lamang ang pagbibigay sa kanila ng isang naproseso dahil mabilis at handa itong kumain."
Kagandahang loob ni Sarah Hornung
Na nagbago ang lahat nang makakita siya ng isang bagay sa online tungkol sa paglikha ng isang "pack ng iyong sariling tanghalian" na istasyon sa pantry para sa mga bata at nagpasya na lumikha ng isang katulad na istasyon ng self-serve ng malusog na meryenda para sa kanyang mga anak sa loob ng refrigerator.
Tuwing Linggo, pagkatapos na niyang mag-shopping ng grocery, pinuputol niya ang lahat ng mga prutas at gulay, inilalagay ito sa mga sisidlan, at inilalagay ito sa pintuan ng refrigerator, na lumilikha ng isang malusog na buffet ng pagkain na maaaring mapang-akit ng kanyang mga anak sa buong linggo.
Ibinahagi niya ang kanyang simple, ngunit napakatalino na hack sa pahina ng The Eager Guro ng Facebook noong Setyembre 15, at agad itong nag-viral, na nakakuha ng higit sa 78, 000 mga nagustuhan at 111, 000 na namamahagi sa loob lamang ng isang linggo.
www.facebook.com/theeagerteacher/posts/744271746021707:0
Karamihan sa mga tao ay nagustuhan ang ideya, lalo na binibigyan ng lumalaking mga alalahanin sa pagtaas ng labis na labis na labis na katabaan sa US Ngunit si Hornung ay nakatanggap din ng ilang mga puna mula sa mga detractors na nagsasabi na ang kanyang mga anak ay maaaring magtapos sa pagkain nang labis sa ganitong paraan.
"Tulad ng mga may sapat na gulang, ang mga bata ay may mga kagustuhan, at kailangan nila ng mga pagpipilian, " sabi ni Hornung, bilang tugon sa pagpuna. "Naniniwala ako sa pagtuturo sa mga bata kung paano makinig sa kanilang mga katawan at hindi lamang kumain dahil ito ay isang oras ng pagkain o maghintay dahil hindi."
Bilang karagdagan sa pagdaragdag ng ilang nutrisyon sa kanilang diyeta, naniniwala siya na ang taktika ay tumutulong sa kanila na bumuo ng mahalagang kasanayan sa pag-uugali at isang malusog na saloobin sa pagkain. "Gusto ng mga bata kung ano ang mga limitasyon o pinigilan, na hindi nagtuturo sa kanila na subaybayan ang sarili, " sabi niya. "Tumutulong ito sa pagpapalakas ng kanilang kalayaan."
Sinabi ni Hornung na gustung-gusto ng kanyang mga anak ang diskarte sa pag-snack at sinabi niya na ito ay ganap na nagtrabaho. At talagang, iyon ang mahalaga. "Alam kong maraming mga bata at pamilya kung saan ang mga oras ng pagkain ay ang pinakamalaking pakikibaka dahil ang kanilang mga anak ay mga picky na kumakain o may mga pandama na pangangailangan, " sabi niya. "Ang aking mga anak ay may mga alerdyi sa pagkain, na nagtatanghal ng isang natatanging hamon para sa amin bilang isang pamilya. Lahat ay ginagawa lamang ang makakaya nila."
At para sa higit pang mga kuwento tungkol sa mga magagaling na ina, tingnan ang Ang Magandang Mensahe sa Likod ng Iyon na Viral na Larawan ng isang Maliit na Batang Lalaki na Nag-aaliw sa Isang Mag-aaral na May Autism.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.