Sa modernong panahon, halos lahat - anuman ang kanilang edad - ay gumagamit ng isang smartphone. Ayon sa isang pag-aaral sa 2013 na isinagawa ng Common Sense Media, ang isang nakagugulat na 38 porsyento ng mga bata na wala pang 2 taong gulang ay gumagamit ng isang smartphone upang ubusin ang ilang anyo ng media noong 2013, mula sa 10 porsiyento lamang noong 2011.
Tulad ng iyong narinig na oras at oras muli, ang pagtaas ng paggamit ng smartphone ay nagdudulot ng malubhang mga panganib sa kalusugan para sa ating lahat, ngunit totoo iyon lalo na sa mga bata na ang mga katawan ay lumalaki at lumalaki pa rin. Oo, ang mga smartphone ay maaaring makaapekto sa iyong anak mula sa ulo hanggang paa, ngunit ang lugar na kailangan mong bigyang-pansin lalo na ang malapit na pansin ay ang kanilang mga mata. Basahin ang upang malaman kung ano ang ginagawa ng oras ng screen sa pangitain ng iyong mga anak-tiyak na ikaw ay mahikayat na alisin ang smartphone pagkatapos makahanap ng higit pa.
Nagdudulot ito ng pilay ng mata.
Ang mga screen ng Smartphone ay naglalabas ng isang bagay na tinatawag na asul na ilaw na may potensyal na gumawa ng ilang malubhang pinsala sa mga mata ng iyong anak. "Ang sobrang bughaw na ilaw ng ilaw ay na-link sa mga pilay, pagkapagod, at pananakit ng ulo, " paliwanag ni Dr. Amanda Rights, isang optometrist at ambasador ng tatak para sa Transitions Lenses. Sa katunayan, natagpuan ng isang kamakailan-lamang na survey mula sa The Vision Council na 9 porsyento ng mga magulang ang nag-ulat na ang kanilang mga anak na gumugol ng dalawa o higit pang oras sa pagtingin sa mga screen ay nakakaranas ng madalas na paningin ng mata at pananakit ng ulo.
Habang ang mga sintomas na ito ay maaaring mukhang hindi mapanganib, ayon kay Greg Bullock, manager ng marketing para sa baso ng kumpanya na Theraspec, ay nagsabi na ang mga sintomas na ito ay maaaring lumala sa punto na sila ay sineseryoso na nakakaapekto sa kalusugan ng iyong anak sa ibang pagkakataon sa buhay.
"Ang isang kumbinasyon ng mga asul na ilaw, setting ng screen o aparato, at ang intensity ng lahat ay maaaring humantong sa pilay ng mata kahit sa isang perpektong malusog na bata, " sabi niya. "Habang ito ay pansamantala para sa karamihan, ang mga may likas na karamdaman ay maaaring makaranas ng matagal na mga sintomas."
Naluluha nito ang kanilang mga mata.
Bilang karagdagan sa sanhi ng matinding pilay ng mata, ang madalas na pagkakalantad sa mga digital na screen ay maaari ring matuyo ang mga mata ng mga bata. Ayon sa isang madalas na nabanggit na pag-aaral ng 1991 na inilathala sa journal Optometry at Vision Science , ang mga visual unit ng pagpapakita (basahin: mga screen ng smartphone at computer) ay nagpapalabas ng mga ilaw na napatunayan na matuyo ang mga mata ng mga gumagamit sa pamamagitan ng pagbawas sa isang blink rate ng isang tao at sa gayon ay iniiwan ang mga mata nang walang labis na kahalumigmigan na kumikislap na kahalumigmigan.
Maaari itong makapinsala sa kanilang retinas.
Ayon sa Mga Karapatang Dr., ang pangmatagalan at labis na paggamit ng smartphone ay may kakayahang gumawa ng matinding pinsala sa retinas ng iyong anak, o ang mga layer ng mga selula ng nerbiyos na naglalagay sa likod ng dingding ng mata na gumagana upang madama ang ilaw at magpadala ng mga signal sa utak kaya na maaari mong makita. "Partikular, ang mataas na ilaw na asul na ilaw, tulad ng uri na inilabas mula sa iyong telepono, ay napatunayan na mapabilis ang pagkamatay ng retinal cell, " sabi niya.
Si Kasun Ratnayake, isang mag-aaral sa PhD sa University of Toledo na tumulong sa pagsasagawa ng isang pag-aaral sa 2018 sa mga epekto ng asul na ilaw, ay sinabi sa isang pahayag, "Kung nagniningning ka ng asul na ilaw sa retinal, ang mga retinal kills photoreceptor cells…. Ang mga cell ng Photoreceptor ay hindi nagbabagong-buhay sa mata. Kapag sila ay patay, patay sila para sa kabutihan."
Maaari itong humantong sa kapansanan sa paningin.
Posible rin na ang iyong anak ay magtatapos sa mga baso bilang isang resulta ng paggastos ng masyadong maraming oras sa kanilang telepono. Ang isang ulat ng 2019 mula sa optical na kumpanya ng kalusugan na Scrivens ay natagpuan na sa nakaraang pitong taon, ang bilang ng mga 13 hanggang 16-taong-gulang na nagsusuot ng baso sa UK ay halos doble, sa malaking bahagi dahil sa pagtaas ng oras ng screen.
At maaari itong maging sanhi ng kabuuang pagkawala ng paningin.
Maaari ring itaas ng asul na ilaw ang panganib ng iyong anak na magkaroon ng ilang mga sakit sa mata tulad ng macular pagkabulok, isang nangungunang sanhi ng kabuuang pagkawala ng paningin. "narito ang katibayan na ang pangmatagalang pagkakalantad sa aming mga screen ay maaari ring makaapekto sa aming visual na kalusugan at dagdagan ang panganib para sa mga karamdaman sa mata tulad ng macular pagkabulok, " sabi ni Bullock.
Ayon sa BrightFocus Foundation, 11 milyong Amerikano ang may ilang uri ng macular pagkabulok ngayon. Ngunit ang bilang na ito ay inaasahan na doble sa halos 22 milyon sa pamamagitan ng 2050.
Maaari itong makapinsala sa natitirang bahagi ng katawan.
Ang patuloy na pagkakalantad sa asul na ilaw ay maaari ring ilagay sa peligro ang iyong anak sa mga malubhang sakit tulad ng kanser sa balat. Iyon ay dahil, tulad ng ipinaliwanag ng Dr Rights, "ang pinsala mula sa nakakapinsalang asul na ilaw ay naisip na pinagsama, katulad ng pagkakalantad sa ilaw ng UV."
Kaya ano ang magagawa mo upang maprotektahan ang iyong anak? Partikular, inirerekomenda ng Mga Karapatan ng Dr ang dalawang bagay: ang pagkakaroon ng iyong anak ay magsuot ng mga proteksyon ng lens at nililimitahan ang kanilang paggamit ng smartphone.
"Blue light blocking lens… nag-aalok ng mga proteksyon na benepisyo mula sa parehong panloob at panlabas na mapagkukunan ng asul na ilaw, " sabi niya, ang araw na ang pinakamalaking pinagkukunan. "Bilang karagdagan, isagawa ang '20 -20-20 panuntunan 'kapag sa isang digital na aparato: Para sa bawat 20 minuto ng oras ng screen, kumuha ng 20 segundo pahinga upang tumingin sa isang bagay na 20 talampakan. Sa modernong panahon na ito, ang mga digital na aparato ay isang bahagi ng pang-araw-araw na buhay, at sa gayon ang layunin ay hindi maiiwasan ang mga screen, ngunit upang magsagawa ng ligtas na paggamit sa pamamagitan ng proteksiyon na eyewear at pamamahala ng oras ng screen. " At para sa higit pang mga paraan upang matiyak na ang iyong mga anak ay masaya at malusog, narito ang The Secret to Raising Healthy Kids.
