Napping ay ayon sa kaugalian ay nakita bilang isang ugali na ginagamit lamang ng mga matatanda o sa sobrang tamad. Ngunit ang isang pagtaas ng katawan ng pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pagkuha ng isang kalagitnaan ng araw na pagbubunga ay nagbubunga ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagbabawas ng stress at pagbaba ng panganib ng atake sa puso, stroke, diyabetis, at pagtaas ng timbang. Ang isang napapanahong nakaayos na oras ay napatunayan din upang mapalakas ang pagkaalerto, pagkamalikhain, kalooban, at pagiging produktibo, na nangangahulugang ang pagkuha ng ilang Z s sa mga oras ng opisina ay maaaring hindi ganoong masamang ideya pagkatapos ng lahat.
Siyempre, walang nais na mahuli na natutulog sa kanilang lamesa (hindi banggitin, ang pag-repose sa keyboard ng iyong computer ay tumatagal ng isang toll sa iyong mukha at leeg). Marahil na ang dahilan kung bakit ang pinakabagong uso na darating sa New York City ay mga hotel na idinisenyo lamang para sa mga naps. Sa linggong ito, inilunsad ng kumpanya ng kutson na si Casper ang The Dreamery — isang konsepto na tindahan na matatagpuan sa likod ng kanilang punong punong barko sa Greenwich Village, kung saan ang mga nakakapagod na mga naninirahan sa lungsod ay maaaring dumulas sa ilang mga pajama at kumuha ng 45 minutong paghalik sa halagang $ 25.
Ngunit habang ang diskarte sa marketing ay maaaring maging napakatalino, hindi ito eksaktong bago. Noong Abril, dinaluhan ko ang paglulunsad ng partido para sa Nap York — isang inilarawan sa sarili na "wellness club na nakatuon sa tanghali ng tanghali" na matatagpuan sa midtown Manhattan. Magbasa upang makuha ang loob ng scoop sa pagtulog na ito. At upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano mas makakamit ang iyong panaginip sa tanghali, suriin ang Science Says Ito ang Haba ng isang Perpektong Nap.
1 Ang Unang Palapag
Ang Nap York ay binubuo ng apat na sahig. Ang unang palapag ay may isang maliit na cafe kung saan ang mga bisita ay maaaring bumili ng malusog na pagkain, juice, at mga smoothies sa pamamagitan ng isang tablet at hindi sila maihatid sa pamamagitan ng isang conveyor belt.
2 Ang Pangalawang Palapag
Ang ikalawang palapag ay naglalaman ng mga unang ilang mga pods: mga capsule na naglalaman ng mga simpleng kama at unan sa ilalim ng isang canopy ng artipisyal, kumikislap na mga bituin at mga live na halaman. Tulad ng inaasahan, lubos na madilim, at ang pagsasalita ay mahigpit na ipinagbabawal, ngunit ang mga bisita ay maaaring humiling ng pagkansela ng mga headphone nang walang labis na singil kung kailangan nila ng ganap na katahimikan upang makakuha ng isang naaangkop na halaga ng pahinga. Ang mga kama ay nilagyan din ng mga ilaw sa pagbabasa, kung nais mong puntahan ang malinis na ruta sa pagtulog at ibigay ang iyong sarili sa panaginip sa tulong ng mga libro. Naglalaman din sila ng isang aktibong sariwang suplay ng hangin at isang tunog na sumisindak na kurtina para sa panghuli ng pahinga. Nang unang magbukas ang hotel, mayroon lamang itong pitong pods, ngunit lumawak sila sa 29 dahil sa popular na demand.
3 Ang Pangatlong Palapag
Ang susunod na palapag ay may isang mas kaswal na puwang sa pagrerelaks na puno ng maginhawang mga buwan ng buwan, malago halaman, isang fireplace, at mga klase sa yoga at pagmumuni-muni. Ang mga karagdagang pagpipiliang kapakanan na ito ay hindi lamang makakatulong sa muling pag-recharge at pamamahinga nang mas epektibo, napatunayan din na ito ang pinakamahusay na pagsasanay para sa iyong utak.
4 Ang Rooftop
Ang rooftop ay nilagyan ng mga martilyo na nakabitin sa artipisyal na damo, kasama ang mga talahanayan ng komunal kung saan makikilala ng mga bisita ang isa't isa sa isang kalmado na kapaligiran. Dahil sa lahat ng agham kamakailan na nagpahayag ng mga benepisyo ng wellness ng pagtatrabaho sa labas, hindi ito isang masamang lugar upang dalhin ang iyong laptop. Sa gabi, paminsan-minsan ay nag-host sila ng mga kaganapan, tulad ng mga gabi ng pelikula at mga workshop at mga pagsumite sa kahalagahan ng pagtulog.
5 Ang Fine Print
Ang minimum na oras ng pagpapareserba ay 30 minuto, na nagkakahalaga ng kaunti sa $ 10, kahit na maaari kang mag-book para sa hangga't nais mo na mayroong pagkakaroon ng pagkakaroon. Bukas ang hotel ng 24 na oras sa isang araw, pitong araw sa isang linggo, ngunit kung nais mong gumawa ng appointment pagkatapos ng 11:30, kailangan mong direktang tawagan ang hotel. Para sa mga nag-aalala sa mga implikasyon ng kalinisan ng ganitong uri ng hotel, ipinangako ng Nap York na ang bawat pod ay naglalaman ng isang Airweave kutson na hugasan pagkatapos ng bawat customer, at naka-encode sa isang bed bug-blocking na may siper na protektor at nilagyan ng vegan na takip ng katad. At kung mayroon man sa labas ng pagkuha ng mga ideya, alamin na ang mga pods ay mahigpit na idinisenyo para sa isang okupasyon, at mayroong mga security guard at camera sa buong lugar upang matiyak ang kaligtasan ng lahat. Dahil sa kamakailang mga pag-aaral tungkol sa pagtulog at pagbaba ng timbang, maaari mo ring bigyang katwiran ang paghiga bilang kapalit ng paghagupit sa gym. Para sa higit pa tungkol dito, suriin ang Lihim na Trick na Tulog na Makakatulong sa Mawalan mo ng Timbang.
