Ang bawat tao'y may panghihinayang, ngunit palagi mong iniisip na ang mga panghihinayang ay umiikot sa mga pagkakamali na sa palagay mong nagawa mo. Siguro pinagsisihan mo ang pagtawag sa iyong kasal. Siguro nais mong hindi ka kasal sa taong pinili mo. Siguro nais mong ihinto ang iyong trabaho at lumipat sa Bali, ngunit nag-aalala kang mali ang pagpipilian.
Napagtutuunan namin ng pansin ang mga desisyon na ginagawa namin sa ngayon, ngunit ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal Emosyon ay nagpapahiwatig na ang matandang pagsamba ay nananatiling totoo: hindi ito ang mga bagay na ginagawa mo sa buhay na ikinalulungkot mo - ito ang mga bagay na hindi mo gawin.
Sa isang papel na pinamagatang "The Ideal Road Hindi Kinuha, " ang mga psychologist ng psychell ay nakilala ang tatlong elemento na bumubuo sa pakiramdam ng isang tao. Ang iyong aktwal na sarili ay binubuo ng mga katangian na sa tingin mo ay mayroon ka. Ang iyong perpektong sarili ay binubuo ng mga katangiang nais mong magkaroon. Ang iyong nararapat sa sarili ay ang tao na sa tingin mo ay dapat na nararapat, ayon sa iyong mga obligasyon at responsibilidad.
Sa pagsisiyasat ng mga tugon ng daan-daang mga kalahok sa anim na pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na, kapag tinanong na pangalanan ang kanilang nag-iisang pinakamalaking panghihinayang sa buhay, 76 porsyento ng mga kalahok ang nagbigay ng isang nangungunang sagot: hindi nila natupad ang kanilang perpektong sarili.
Ipinapahiwatig nito na maaari tayong magkaroon ng isang masamang pananaw sa kung paano natin maiiwasan ang pagsisisi. Nabubuhay tayo sa isang mundo kung saan sinabihan tayo na magkakaroon tayo ng isang mahusay na buhay kung susundin natin ang mga patakaran. Kaya't inisip mo na kung gagawin mo ang lahat ng mga bagay na inaasahan sa iyo ng lipunan — maging isang mabuting mamamayan, magpakasal sa naaangkop na oras, gumawa ng sapat na pera upang mabayaran ang mga bayarin — masisiyahan ka at matutupad sa iyong buhay. Ngunit ang lahat ay ang lahat ng mga katangian na nauugnay sa nararapat sa iyong sarili, na natagpuan ng pag-aaral na ang mga tao ay may limitadong pagsisisi tungkol sa (sa bahagi dahil aktwal na kumikilos sila sa mga desisyon na nauugnay dito). Ngunit pagdating sa iyong mga pangarap at hangarin, ang mga tao ay mas malamang na hayaan silang mag-drift lamang sa pamamagitan ng hindi natanto, at iyon ang talagang tumatagal sa buhay.
"Ang mga tao ay mas mabilis na gumawa ng mga hakbang upang makayanan ang mga kabiguan na sumunod sa kanilang mga tungkulin at responsibilidad (nararapat na nauugnay sa panghihinayang) kaysa sa kanilang mga pagkabigo na mabuhay sa kanilang mga layunin at adhikain (mainam na may kaugnayan sa pagmamahal), " ang mababasa sa pag-aaral.
"Kapag sinusuri natin ang ating buhay, iniisip natin kung pupunta tayo sa ating perpektong sarili, maging ang taong nais nating maging. Iyon ang mga panghihinayang na sasagutin sa iyo, sapagkat sila ang tinitingnan mo. ang takip ng hangin sa buhay, "sinabi ni Tom Gilovich, ang Irene Blecker Rosenfeld Propesor ng Sikolohiya sa Cornell at nangungunang may-akda ng papel. "Ang 'nararapat' na panghihinayang ay mga lapot sa kalsada. Iyon ang mga problema, ngunit ngayon ay nasa likod mo. Upang maging sigurado, may mga tiyak na pagkabigo upang mabuhay sa ating mga 'nararapat' na sarili na labis na masakit at maaaring mapahamak ang isang tao magpakailanman; napakaraming magagaling na gawa ng fiction ang nakakakuha ng tumpak na katotohanang iyon. Ngunit para sa karamihan sa mga tao ang mga uri ng pagsisisi ay napakalaki ng mga paraan kung saan hindi nila napigilan ang kanilang perpektong sarili."
Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na hindi sapat upang hikayatin ang mga tao na "gawin ang tamang bagay." Kailangan nating maitaguyod na napakahalaga para sa mga tao na kumilos sa kanilang pag-asa at pangarap, at hindi ito normal na ituloy lamang ang pagtanggal sa kanila nang walang hanggan.
"Sa maikling panahon, ikinalulungkot ng mga tao ang kanilang mga aksyon nang higit pa sa mga pagkilos, " sinabi ni Gilovich. "Ngunit sa pangmatagalang panahon, ang mga pag-aalis ng panghihinayang dumikit nang mas mahaba."
Ipinapahiwatig din nito na kailangan nating ihinto ang paggawa ng mga dahilan para sa ating sariling pagkabulok. Kaya alamin ang wika na lagi mong nais na mag-aral. Dumaan sa paglalakbay na backpacking sa Asya na pinag-uusapan mo nang mga edad. Isulat ang librong iyon na umiikot sa iyong ulo nang maraming taon. Huwag mong iwanan ito para bukas. Mayroon lamang ngayon. At para sa higit pa sa mga bagay na ikinalulungkot natin sa kalaunan sa buhay, tingnan ang 50 Pinaka Karaniwang Mga Pagsisisi na Naranasan ng Tao sa Kanilang 50s.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan. Basahin Ito Sunod
40 Mga pagpipilian sa Buhay na Ikinalulungkot mo ng 40
Ang mga aksyon ng iyong 20s ay nakalaan upang maabutan ka sa kalaunan.
Ang Pinakamalaking Habagal ng mga Tao na Nagpakasal Bata
Ang pag-ibig ay nasakop lahat-maliban kung ikaw ay 23.
30 Karamihan sa Mga Karaniwang Mga Pagsisisi na Nasa Loong ng mga Tao sa 30s
Walang bagay na "walang pagsisisi."
40 Karamihan sa Mga Karaniwang Mga Pagsisisi na Nasa Mga 40 Taon
Huwag magdamdam tungkol sa pagkakaroon ng pangalawang kaisipan.
Ang Nagmumultuhan na Widower na Ito ay May Pinaka-nakakaantig na Payo sa Pakikipag-ugnay kailanman
"Ito ay pinagmumultuhan ako hanggang sa araw na ito… na kahit kailan ay ginawang mas mababa siya sa aking maganda."
20 Mga Desisyon sa Pinansyal na Ginagarantiyahan ka sa Paghinayang
Ang mga eksperto ay nagsalita: Panahon na upang simulan ang pag-save para sa iyong hinaharap.
50 Pagsisisi Lahat Ng Tunay na Karaniwan sa Mga Tao Na Labing 50
Ang Hindsight talaga ay 20/20.
