Para sa karamihan ng mga tao, ang paglubog sa isang kutson ng bula ng memorya ay isa sa pinakadakilang kasiyahan sa buhay. Nakalulungkot, ang bula na iyon ay maaaring magpakawala ng mga nakakalason na kemikal sa hangin na iyong hininga habang natutulog ka. Isang pagsusuri sa laboratoryo ng memorya ng bula na binanggit sa Toxic Bedrooms ang natagpuan na ang 61 pabagu-bago ng mga organikong compound kabilang ang benzene at naphthalene ay na-gassed ng kutson. Ang mga compound na ito ay maaaring makaapekto sa mga bagay tulad ng balanse ng hormone at maging sanhi ng mga isyu sa paghinga sa ilang mga antas. At ang pananaliksik na nai-publish sa Archives of Environmental Health ay natagpuan na ang tradisyonal na mga polyurethane na kutson ay hindi lamang nagdulot ng pagkabalisa sa pulmonary, ngunit aktwal na nabawasan ang airflow sa mga paksa ng pagsubok sa hayop.
Sa kabutihang palad, hindi nangangahulugang kailangan mong ipagsapalaran ang iyong kalusugan para sa isang kumportableng pagtulog sa gabi. Kung ang isang kutsarang foam ng memorya ay kung ano ang nais mo, pumili para sa organikong latex. Ang isang organikong latex ay magbibigay sa iyo ng kaginhawaan na nais mo nang walang potensyal para sa pangangati. Ang mga latex na kutson ay hypoallergenic din (maliban, siyempre, isang latex allergy), na maaaring magaling sa labanan laban sa mga dust mites.
Ang bukas na puwang sa loob ng isang tradisyonal na kutson ng tagsibol ay tulad ng isang nayon sa pagretiro para sa mga hindi nakikita na mga bug. Maaari silang mag-set up ng shop at meryenda sa iyong patay na balat nang walang hanggan. Kung nalaman mong nakakagising ka na may mga makitid na mata, isang maselan o matulin na ilong, o may pagbahing at pag-ihi sa labas ng panahon ng allergy, ang mga dust mites ay maaaring masisi.
Ang isang natural na latex memory foam mattress ay isang pagpipilian upang mabawasan ang bilang ng mga dust mites sa iyong buhay. Gayunpaman, kung ang isa ay hindi umaangkop sa iyong estilo o punto ng presyo, may pag-asa pa rin. Ang mga plastik na kutson at mga takip ng unan ay maaaring mapanatili ang mga dust mites sa bay. Inirerekomenda din na hugasan mo ang iyong kama sa mainit na tubig isang beses sa isang linggo. Siguraduhing matuyo ang iyong kama sa mainit, pati na rin, upang patayin ang anumang mga mites na mananatili.
Ang iyong kama ay maaaring hindi ligtas tulad ng gusto mo, ngunit ang ilang simpleng mga pagbabago ay makakatulong sa iyong paggising sa bawat umaga na naramdaman ang naka-refresh, malusog, at handa nang simulan ang iyong araw. At kung nais mong gawin ang pagtulog sa bawat gabi na mas nakakapagpahinga, ilagay ang 20 Mga Gawi sa Gabi na Ginagarantiyahan upang Tulungan kang Mas Mahusay na Matulog.
