Ang 2 2 ay gumagawa ng higit pa para sa iyong katawan kaysa sa anumang bagay na maaari mong ubusin. Isinasaalang-alang na tinitiyak ng tubig na ang iyong mga organo ay nagsasagawa ng kanilang mga mahahalagang tungkulin, hindi kataka-taka na hindi sapat ang pag-inom nito at ang pag-aalis ng tubig ay maaaring mapahamak: Ayon sa Rehydration Project, 1.35 milyong tao sa buong mundo ang namamatay mula sa mga epekto ng pag-aalis ng tubig bawat taon.
Kaya, ano talaga ang nangyayari sa iyong katawan kapag hindi mo inumin ang iminungkahing walong 8-onsa na baso ng tubig sa isang araw? Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang tungkol sa lahat ng mga pinsala na maaaring magawa sa pag-aalis ng tubig sa iyong katawan. At para sa higit pa sa kung paano gumagana ang iyong katawan, alamin kung Ano ang Nangyayari sa Iyong Katawan sa isang eroplano.
Bumaba ang antas ng iyong plasma.
Kung walang sapat na tubig sa iyong katawan, ang likidong sangkap ng dugo na tinatawag na plasma - ay may mas kaunting materyal upang mapanatili ang mga selula ng dugo. Halimbawa, isang pag-aaral noong 2008 na inilathala sa journal na Aviation, Space, at Environmental Medicine na natagpuan na kapag ang mga malulusog na lalaki ay nag-aalis ng tubig at hindi gumagalaw sa loob lamang ng apat na oras, ang kanilang dami ng plasma ay bumaba ng 3.4 porsyento.
Kaya bakit ka dapat mag-alaga tungkol sa kung magkano ang plasma mo? Buweno, nang walang sapat na halaga ng plasma, ang iyong mga pulang selula ng dugo ay nagiging mas puro. Nangangahulugan ito na mayroon din silang mas mahirap na oras sa pagdadala ng mahahalagang protina, mineral, sustansya, at oxygen sa natitirang bahagi ng iyong katawan.
Ang iyong puso ay kailangang magtrabaho nang labis.
Ang pagbawas sa dami ng dugo mula sa nabawasan na plasma ay nagreresulta sa pampalapot ng dugo. Ito naman, ay humantong sa "isang pagbawas sa output ng puso, na nakakaapekto sa kakayahan ng ating puso na magbigay ng gasolina sa aming mga kalamnan, " paliwanag ni M. Ramin Modabber, MD, isang orthopedic surgeon sa Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute sa Los Angeles, California.
"Sa esensya, ang aming puso ay kailangang magtrabaho na mas mahirap na magpahitit ng parehong halaga ng gasolina sa aming mga kalamnan, " sabi niya. Ito ang dahilan kung bakit nawalan ka ng tubig, ang rate ng iyong puso ay karaniwang nakataas, dahil gumagana ang obertaym upang makapagbigay ng dugo sa nalalabi ng iyong katawan.
Nakakasakit ka ng ulo.
Ang pampalapot ng iyong dugo ay nakakaapekto sa isa sa iyong iba pang napakahalagang mga organo: ang iyong utak. Habang nagpupumilit na lumipat ang iyong makapal na dugo sa iyong katawan, nagiging sanhi ito ng iyong presyon ng dugo. Ito ang dahilan kung bakit, ayon sa Modabber, ang mga nagdurusa sa pag-aalis ng tubig ay karaniwang nakakaranas ng pananakit ng ulo, lalo na kung wala na silang tubig sa mas mahabang panahon.
Ang iyong utak ay kailangang mag-reboot.
Kapag ang utak ay hindi tumatanggap ng kinakailangang dami ng tubig, bumababa ang likido ng tisyu nito - at tulad ng maiisip mo, ito lamang ang bumabagabag sa problema sa iyong katawan. Malamang na nakikipagpunyagi ka sa mga isyu sa memorya at nagdurusa sa pangkalahatang pagkalito bilang isang resulta ng pagbaba ng likido sa tisyu. Oh, at ang pag-aalis ng tubig ay maaaring mangahulugan din ng mahina na mga spells na ginamit bilang isang paraan upang "i-reboot" ang iyong system.
"Ang utak ay hindi nais na maiiwasan ng oxygen oxygen, " sabi ni Modabber. "Kaya't umuusbong ang pag-aalis ng tubig, ang pag-andar ng utak ay bumagal - o kung malubha, mayroon itong paraan upang maprotektahan ang sarili sa pamamagitan ng 'pag-reboot, ' na nagiging sanhi ng pagod sa iyo."
Ang iyong mga bato ay humahawak sa mas maraming tubig.
Kapag hindi ka pa nakainom ng sapat na tubig, maaari mong mapansin na ang iyong mga paglalakbay sa banyo ay nagiging mas madalas. Ayon sa Modabber, ito ay dahil ang pag-aalis ng tubig ay nag-uudyok sa iyong mga bato upang mag-imbak ng mas maraming tubig kung sakaling may emergency.
"Bumaba ang output ng ihi na may pag-aalis ng tubig, " paliwanag ng Modabber. "Ang mga bato (sa pamamagitan ng output ng ihi) ay ang paraan ng katawan sa pag-optimize ng aming estado ng hydration - maaari itong mag-hang sa tubig sa mga oras ng maagang pag-aalis ng tubig at maaari ring mag-urong ng tubig kapag labis."
Ngunit kung ang iyong mga bato ay nagtatrabaho sa obertaym ng mahabang panahon — at sa itaas nito, huwag kang makatanggap ng sapat na dami ng tubig upang mapalipol ang labis na basura sa iyong katawan - sila ay nasa isang mundo na nasasaktan, ayon sa Pambansa Foundation ng Kidney. Ang kakulangan ng tubig na ito ay maaaring maging sanhi ng basura upang mai-clog ang iyong mga bato, na nagreresulta sa lahat mula sa mga impeksyon sa ihi lagay sa mas malubhang isyu. Kung madalas kang nag-aalis ng tubig, nasa panganib ka ng pagkakaroon ng sakit sa bato, pagkabigo sa bato, o mababang pag-andar ng bato.
Ang iyong katawan ay nawawala ang kakayahang umayos ng mga temperatura.
Ang pagpapawis ay isang natural at mahalagang bahagi ng proseso ng regulasyon ng temperatura ng iyong katawan. Ang problema? Kapag nagugutom ang iyong katawan para sa mga likido, ang regulasyong ito ay ganap na naabala.
"Ang pagpapawis ay isang kritikal na paraan para maisaayos ng mga tao ang temperatura ng katawan, " paliwanag ng Modabber. "Dahil nababawasan ang paggawa ng pawis sa panahon ng pag-aalis ng tubig sa pagsisikap ng katawan na mapanatili ang likido, tumataas ang temperatura ng katawan. Ang kababalaghan na ito ay nakakatulong upang maipaliwanag ang pagbaba ng pagganap ng kalamnan na nakikita sa pag-aalis ng tubig."
Ang iyong balat ay nagsisimula na magdusa.
Ang kakulangan sa paggawa ng pawis ay maaaring makaapekto sa iyong balat. Kapag naligo ka, ang iyong katawan ay nagbibigay lamang ng kahalumigmigan sa mas hinihingi na mga lugar — tulad ng iyong mahahalagang panloob na organo - at hindi binibigyang pansin ang mga lugar na ang iyong katawan ay tila hindi gaanong mahalaga, tulad ng balat.
"Ang dry, 'saggy' na balat ay nakikita at mga resulta mula sa mga pagsisikap ng katawan upang mapanatili ang nilalaman ng tubig sa mga mahahalagang organo at mabawasan ang pagkawala ng tubig sa mga lugar na 'hindi gaanong mahalaga', " sabi ni Modabber. "Ang aming balat ay mismo ng isang organ at katulad ng isang napaka manipis na espongha, kinakailangan sa ibang hitsura na batay sa nilalaman ng tubig nito." Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-inom ng mas maraming tubig ay humahantong sa mas moisturized na balat.
