Sipping sa ilang mga herbal teas ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga hindi komportable sintomas sa panahon ng regla at premenstrual syndrome. Ang ilang mga herbal teas ay nakakahadlang sa mabigat na dumudugo, irregular na mga panahon at amenorrhea. Upang gamitin ang tsaa bilang isang natural na remedyo, maingat na suriin ang iyong mga sintomas at tukuyin ang mga damo na tutulong sa iyong makamit ang iyong therapeutic goal. Maaaring makatulong na kumunsulta sa naturopathic na doktor o herbalist. Kung nagsasagawa ka ng mga gamot, kumunsulta sa iyong pangunahing tagabigay ng pangangalaga bago kumukuha ng mga herbal na tsaa. Halos kahit anong damo na binili mo ay maaaring gawin sa tsaa sa pamamagitan ng pagtulak nito sa tubig sa simula ng pagkulo at pagtatalik nito, at maaari mong pinatamis ito sa honey o iba pang mga sweeteners.
Video ng Araw
Teas para sa Cramping
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "Ang Journal ng Canadian Chiropractic Association" noong 2007, ang dong quai ay isang damong ginagamit sa tradisyunal na Chinese medicine upang gamutin ang isang hanay ng mga kondisyon ng ginekologiko. Mayroon itong kalamnan-calming at smoothing effect na binabawasan ang cramping at spasms sa matris. Ang ugat sa buhay, na tinatawag din na ragwort, ay kilala rin upang lunasan ang mga panregla na pulikat. Ang itim na haw ay isang damo na nakapagpapaginhawa sa matris at na-istilong ginamit upang gamutin ang mga panregla na pulikat, pati na rin ang mas mababang likod at pelvic na sakit na nauugnay sa pagregla.
Teas para sa Malakas na Pagdurugo
Ayon sa parehong pag-aaral na inilathala sa "Ang Journal ng Canadian Chiropractic Association," ang mga damo na naglalaman ng isang tambalan na tinatawag na tannin ay nagreregula ng reproductive dumudugo at mabawasan ang pagkawala ng dugo. Ang pag-aaral ay nag-ulat ng isang damong tinatawag na pitaka ng pastol bilang ang pinaka-epektibo. Ang mga damo na tono ng matris ay nagbabawas din ng mabibigat na pagdurugo. Inililista ng pag-aaral ang isang Chinese herb na tinatawag na xiao yao san, na tinatawag ding rambling pulbos, pati na rin ang dong quai at buhay na ugat. Sa wakas, ang pagbabalanse ng mga hormon sa reproductive ay may mahalagang papel din sa pagpapagamot ng mabigat na pagdurugo. Inirerekomenda ng pag-aaral ang banal na puno upang makamit ang therapeutic effect na ito. Binabalanse nito ang estrogen-to-progesterone ratio, na tumutulong sa malamig na daloy.
Ang mga tsaa para sa Premenstrual Syndrome
Premenstrual syndrome, na karaniwang tinatawag na PMS, ay isang pangkaraniwang kalagayan sa mga menstruating na kababaihan na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi komportable na mga sintomas sa iba't ibang degree. Ang ilang mga kababaihan ay kumukuha ng gamot para sa PMS, ngunit ang mga herbal teas ay isang therapeutic na diskarte na may mas kaunting epekto. Ang ginkgo biloba ay isang damong siyentipiko na natagpuan upang babaan ang kalubhaan ng mga sintomas ng PMS. Ang Dong quai, bukod sa pagtulong sa mga sintomas sa panahon ng iyong mga menses at pagkontrol sa iyong ikot, ay maaari ring mabawasan ang mga sintomas ng PMS. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2010 sa "Mga Gamot na CNS" ay natagpuan na ang pagkuha ng damong-gamot ng San Juan na wort araw-araw ay epektibong binabawasan ang kalubhaan ng parehong mga pisikal at asal sintomas ng PMS.
Ang mga tsaa para sa Amenorrhea
Ang karaniwang cycle ng panregla ay tumatagal ng 28 araw, ngunit ang ilang mga kababaihan ay may irregular menses o wala, na isang kondisyon na tinatawag na amenorrhea.Ang Dong quai tea ay ginagamit sa tradisyonal na paggamot sa hindi regular at wala na panahon. Ang aktibong sangkap nito na tinatawag na coumarin ay isang kalamnan relaxant, na kung saan ay kung bakit ito maaaring pasiglahin ang panregla daloy. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang chaste tree tea ay maaaring mabawasan ang iyong mga antas ng prolactin ng hormon na ginawa ng pituitary gland at sa gayon ay makakatulong na makontrol ang iyong ikot ng panregla. Gayunpaman, ang puno ng malinis ay dapat na kainin ng hindi kukulangin sa loob ng 6 na buwan upang ito ay magkabisa. Ang mantle ng Lady ay isang damo na maaaring pasiglahin ang daloy ng panregla kung ang iyong mga menses mangyari nang malayo o hindi sa lahat (5).
