Tai chi at tae kwon do ay nasa kabaligtaran dulo ng martial arts spectrum: Tai chi higit sa lahat ay umunlad sa isang sistema ng ehersisyo na nagpapahiwatig ng mga makasaysayang pinagmulan nito bilang isang diskarte sa pakikipaglaban na pabor sa pagbubuo ng balanse at panloob na pagkakaisa. Gayunpaman, nananatili itong epektibong mga diskarte sa martial arts na nakatago sa magagandang paggalaw nito. Tae kwon do, sa kabilang banda, ay patuloy na nagbibigay-diin sa kicking at kapansin-pansin na mga diskarte. Parehong isang sport at militar sining, ito ay na-codified upang maging karapat-dapat bilang isang kaganapan Olympic.
Video ng Araw
Hard vs. Soft Martial Arts
Karamihan sa mga tradisyunal na martial arts sa iba't ibang degree ay nag-aalok ng katulad na mga benepisyo tulad ng pinabuting fitness, confidence at pagbawas ng stress. Ang ilan, tulad ng tae kwon do, ay itinuturing na mahirap, o panlabas, martial arts na nagbibigay-diin sa kicking at kapansin-pansing pamamaraan.
Ang iba pang mga tulad ng tai chi ay itinuturing na malambot, o panloob, mga sistema dahil binigyang-diin nila ang pag-redirect sa isang atake ng kalaban, pag-unlad ng pagpapatahimik na mga proseso ng pag-iisip, at isang pagkakamag-anak sa sinaunang pilosopiyang Tao ng Taoismo.
Tae Kwon Do
Tae kwon do ay isang popular na panlabas na martial art na nagmula sa Korea, at ngayon ay popular sa buong mundo. Ang American Tae Kwon Do Association isinasalin ito bilang: "Tae," ibig sabihin ay kick o jump; "Kwon," ibig sabihin kamao o kamay; at "Do," na nangangahulugang 'ang daan. '"
Ito ay maliwanag mula sa pagsasalin nito na ang tae kwon ay lubos na nakasalalay sa mga kicking at punching techniques, na may diin sa dating. Tulad ng lahat ng mahusay na itinuro na martial arts, tae kwon ang dapat mag-alok ng mga mag-aaral nito "isang hindi agresibo at etikal na sistema ng pagtatanggol sa sarili," sa pagtingin sa American Tae Kwon Do Association.
Kinikilala ng Kapisanan na ang sining ay kilala sa iba't ibang kicks nito, ngunit idinagdag nito na "binibigyang-diin din nito ang paglabag sa kapangyarihan, tulad ng paghahati ng kahoy at mga brick gamit lamang ang mga kamay at paa. Ang pagsasanay ay nagsasangkot ng iba't ibang mga diskarte, upang isama ang pagsuntok, kicking, dodging, jumping, parrying at blocking. Taekwondo ay nakatuon din sa sparring at pag-aaral ng mga pormal na pattern ng kilusan na tinatawag na mga form. "
Tai Chi Chaun
Tai chi, ang higit pang panloob na militar sining, ay kilala rin bilang tai chi chaun, taijiquan, taiji, t'ai chi ch Ang "Taijiquan Journal" ay nagpapaliwanag na ang iba't ibang estilo ng tai chi ay ipinangalan sa kanilang mga tagapagtatag: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun, at Wu Jianquan.
Hindi tulad ng tae kwon do, ang tai chi ay gumagamit ng ilang mga paglukso o paglipad na kicks, sa halip ay binibigyang diin ang katatagan, ayon sa Standford University Wushu Club, na may mga paggalaw na nakabatay sa pag-redirect, pagpapalihis at pag-aalis ng mga pamamaraan.
Ang malumanay na pag-agos, Ang low-impact na tai chi ay maaaring magbigay ng makabuluhang benepisyo sa kalusugan kabilang ang, pinahusay na pagtulog, balanse, pangkalusugang kalusugan at pangkalahatang damdamin ng kasiyahan - lahat nang wala ang mas mahirap na mga aspeto na nauugnay sa isang kapansin-pansin at kicking art tulad ng tae kwon do.
Sa pinakasikat na anyo ngayon, ang tai chi ay higit pa sa isang noncompetitive exercise stressing balance, control, at flexibility kaysa ito ay isang combat-effective na martial art.
Pagpili sa Pagitan ng Tai Chi at Tae Kwon Do
Ang pagpili sa pagitan ng tai chi at tae kwon do ay dapat na isang simpleng bagay. Kung ikaw ay interesado sa isang nonaggressive form ng ehersisyo upang madagdagan ang iyong balanse, bawasan ang stress at makisali sa isang paglipat ng pagmumuni-muni, pagkatapos tai chi ay isang mahusay na pagpipilian.
Kung, sa kabilang banda, ikaw ay mas interesado sa isang agresibo militar sining na emphasizes kicking at kapansin-pansin na mga diskarte kasama ang mga benepisyo sa kalusugan na ang malusog ehersisyo dalhin, at pagkatapos tae kwon gawin ay ang pinakamahusay na pagpipilian kapag limitado sa isang pagpipilian sa pagitan ang dalawa.
