Ang tingling hintuturo at hinlalaki ay maaaring mga sintomas ng carpal tunnel syndrome, isang kondisyon na nakakaapekto sa median nerve na tumatakbo sa pamamagitan ng iyong kamay at bisig. Ang karpal tunnel syndrome ay maaaring lumala nang walang paggamot, hampering ang iyong kakayahang magtrabaho at makilahok sa sports o libangan. Ang prompt na paggamot ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang presyon sa lakas ng loob at bawasan ang mga sintomas.
Video ng Araw
Pagkakakilanlan
Ang mga buto at tisyu ng iyong pulso ay lumikha ng isang makitid, guwang na puwang na tinatawag na carpal tunnel. Ang median nerve at ligaments ay dumadaan sa tunel na ito, na nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang iyong hinlalaki, index, gitna at singsing na daliri. Ang pamamaga at pamamaga ng mga tendon o nakapaligid na mga tisyu ay naglalagay ng presyon sa lakas ng loob, na nagiging sanhi ng carpal tunnel syndrome.
Sintomas
Bilang karagdagan sa tingling, ang mga sintomas ng carpal tunnel syndrome ay maaaring magsama ng pamamanhid, sakit, pangangati o pagsunog sa palad, hinlalaki at mga daliri. Ang sakit ay maaaring mangyari sa bisig o palad. Maaari mong makita na nadaragdagan ang sakit na mas ginagamit mo ang iyong braso o kamay. Ang Carpal tunnel syndrome ay maaaring magpahina sa iyong hinlalaki, na ginagawang mahirap na maunawaan ang mga doorknobs at iba pang mga bagay. Bagaman maaari mong mapansin ang mga sintomas nang mas madalas sa panahon ng gabi, ang National Institute of Neurological Disorders at Stroke ay nag-uulat na maaari mong mapansin ang pangingilig sa araw habang lumalala ang kondisyon.
Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang mga taong may trabaho o libangan ay may kinalaman sa mga paulit-ulit na paggalaw ng kamay, na gumagawa ng pinching na mga paggalaw na may mga kamay o nakahawakan ang mga bagay na may baluktot na pulso ay mas mataas ang panganib ng pagbuo ng carpal tunnel syndrome. Ang pagtratrabaho sa isang linya ng pagpupulong, paghahardin, paggamit ng isang computer, pagtahi sa pamamagitan ng kamay, paglalaro ng isang instrumentong pangmusika o pagtatrabaho bilang isang mekaniko ay maaaring madagdagan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng kondisyon. Ang paglahok sa ilang mga sports, tulad ng golfing o paligsahan sa kanue, ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga at pamamaga ng mga tendon. Ang American Academy of Family Physicians ay nag-uulat na ang mga babae ay mas malamang na bumuo ng kondisyon kaysa sa mga lalaki. Kung ang isang miyembro ng pamilya ay may carpal tunnel syndrome o mayroon kang kondisyon sa teroydeo, diyabetis o rheumatoid arthritis, maaari kang maging mas mataas na panganib. Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng huling bahagi ng pagbubuntis ay maaaring mag-trigger ng carpal tunnel syndrome, pati na maaari ang fracture ng pulso o iba pang mga pinsala.
Paggamot
Paggamit ng ibuprofen at iba pang over-the-counter na anti-inflammatory na gamot ng sakit ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pagkasubo at sakit dahil sa carpal tunnel syndrome. Ang mga steroid na injection ay maaari ring magbigay ng panandaliang kaluwagan. Maaaring inirerekomenda ng iyong doktor na gumamit ka ng splint sa gabi upang mapanatili ang iyong pulso mula sa baluktot at maaari ring ipaalam sa iyo na magsuot ng splint kapag nagsasagawa ng mga gawain na nagpapalubha sa iyong kamay at pulso. Ang pisikal na therapy ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng pulso.Kung ang carpal tunnel syndrome ay hindi tumugon sa ibang mga paggamot, maaaring kailanganin mong maiwasan ang mga gawain na nagdudulot ng mga sintomas o makahanap ng mga alternatibong paraan upang makumpleto ang mga gawain na hindi nakaaangat sa pulso. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng carpal tunnel surgery upang palabasin ang tisyu na nagpapahiwatig sa median nerve kung malubha ang iyong mga sintomas.
