Ang pagpapawis ng mga oras pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo ay maaaring maging isang hindi kasiya-siya at nakakahiya na karanasan. Sapagkat maaari kang makaranas ng mga palm palma, pawis na paa at isang hindi kanais-nais na amoy ng katawan habang pawis, maaari itong maging mahirap na karanasan sa lipunan. Ito ay mahalaga na maunawaan kung bakit maaaring maganap ang labis na pagpapawis at kung paano mo ito malunasan.
Video ng Araw
Mga sanhi
Ang overactive glandula ng pawis ay maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis. Ang kundisyong ito sa pangkalahatan ay nakakaapekto sa mga armpits, paa at kamay. Sa mga kasong ito, walang tukoy na trigger o sanhi ang kilala. Ang matagal na pagpapawis ay maaari ding maging resulta ng pangalawang kondisyong medikal tulad ng mga sakit sa pagkabalisa, acromegaly, glucose disorder, hyperthyroidism, menopause at sakit sa puso. Bilang karagdagan, ang ilang mga gamot tulad ng antidepressants at abusing droga o alkohol ay maaaring mag-trigger ng matagal na pagpapawis pagkatapos ng ehersisyo.
Paggamot
Upang makontrol ang pagpapawis, magsuot ng antiperspirant na naglalaman ng 10 porsiyento hanggang 15 porsiyento ng aluminyo klorido hexahydrate. Ang mga uri ng deodorants ay makakabit sa mga ducts ng pawis at makatulong na mabawasan ang pagpapawis at amoy. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng ilang mga gamot sa bibig tulad ng mga glycopyrrolate o beta-blocker na mga gamot upang makatulong na mabawasan ang pawis pagpapasigla ng glandula o kontrolin ang nauugnay na pagpapawis ng pagkabalisa. Ang isang doktor ay maaari ring magsagawa ng iontophoresis, isang electrical procedure na pansamantalang lumipat sa mga glandula ng pawis.
Prevention
Upang maiwasan ang matagal na pagpapawis pagkatapos mag-ehersisyo, gawin ang iyong pag-eehersisyo sa loob ng isang air conditioner o tagahanga na tumatakbo. Kumain ng sapat bago at pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo upang mapanatiling matatag ang mga antas ng asukal sa iyong dugo. Paliguan araw-araw - lalo na ang pag-ehersisyo - upang makatulong na mabawasan ang dami ng bakterya sa iyong balat, na maaaring mag-ambag sa mabaho na pawis. Pumili ng lana o koton medyas kapag nag-eehersisyo ka. Ang mga materyales na ito ay sumipsip ng kahalumigmigan at makakatulong na panatilihin ang iyong mga paa tuyo Bilang karagdagan, magsuot ng mga damit na gawa sa magaan na likas na tela na nagpapahintulot sa iyong balat na huminga sa panahon ng iyong pag-eehersisyo. '
Mga Babala
Ang natitirang hindi ginagamot, labis at matagal na pagpapawis ay maaaring humantong sa malubhang mga kondisyong medikal tulad ng mga imbalances ng asin at pag-aalis ng tubig. Ang sobrang pawis ay maaari ding humantong sa mga fungal o bacterial impeksyon ng mga paa at mga kuko ng paa. Maaari rin itong magresulta sa warts. Bilang karagdagan, ang pagpapawis ng mga oras pagkatapos ng ehersisyo ay maaaring magpalala o mag-trigger ng ilang mga kondisyon ng balat tulad ng rashes o eksema.
