Bilang karagdagan sa pakiramdam ng mahusay, ang pagkakaroon ng sex ay may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Pinapataas nito ang iyong immune system, binabawasan ang iyong presyon ng dugo, binabawasan ang posibilidad ng kawalan ng pagpipigil sa mga kababaihan at kanser sa prostate sa mga kalalakihan, pinapataas ang iyong threshold ng sakit, binabawasan ang panganib ng atake sa puso, tumutulong sa iyo na matulog, at pinapagaan ang stress. Hindi sa banggitin, ito ay mahusay na ehersisyo, at isang buong mas masaya kaysa sa paggawa ng mga bench press. Natagpuan ng isang kamakailang pag-aaral na nagbibigay ito ng mga matatandang tao ng pagpapalakas sa kalusugan ng utak.
Ngayon, isang bagong pag-aaral, na inilathala sa journal Emotion , ay natagpuan na ang pakikipagtalik hindi lamang nagpapabuti sa iyong kalooban ngunit pinaparamdam mo rin na ang iyong buhay ay mas makabuluhan.
Hiniling ng mga mananaliksik ng 152 mga mag-aaral sa kolehiyo na panatilihin ang isang pang-araw-araw na talaarawan sa paglipas ng 21 araw kung saan nasusubaybayan nila ang kanilang rate ng sekswal na aktibidad, ang kanilang kalooban, at ang kanilang pakiramdam ng layunin sa buhay. Nalaman ng mga resulta na ang mga nakikipagtalik ay nag-ulat ng higit na kagalingan at kasiyahan sa buhay sa susunod na araw kaysa sa mga hindi.
Hindi ito gaanong sorpresa, dahil ang sex ay naglalabas ng "happy hormone" dopamine, isang neurotransmitter na nagpapa-aktibo sa sentro ng kasiyahan sa utak. Ang nakawiwili ay ang pagpapalakas sa kagalingan na natagpuan nang nakararami sa mga nasa monogamous na relasyon, na nagmumungkahi na ang pagkahilig ay gumaganap ng isang papel sa pakiramdam na ito ng pangkalahatang kagalingan. Ang mga nasa matatag na ugnayan ngunit hindi nakikipagtalik sa isang regular na batayan ay hindi natagpuan na magkatulad na positibong epekto tulad ng mga nagawa, na nagpapahiwatig na ang pagkakaroon ng isang kapareha na hindi mo nasisiyahan sa mahusay na kasarian ay hindi sapat upang mapagbuti ang iyong kalidad ng buhay.
Upang matukoy kung ang aktwal na sekswal ba ay gumagawa ng mga tao na mas masaya o masayang mga tao lamang magkaroon ng mas maraming sex, ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isang pagsusuri sa isang oras. Natagpuan nila na habang ang sekswal na aktibidad sa Araw 1 ay nakakaugnay sa sariling katuparan at isang mas mahusay na kalooban sa Araw 2, hindi ito gumana bilang isang prediktor ng karagdagang sekswal na pakikipag-ugnayan, muli na humahantong sa pagiging paniniwala sa paniniwala na ito ay ang kasarian na nagdudulot ng kasosyo upang makaramdam ng mas masaya, sa halip na sa iba pang mga paraan sa paligid.
Tulad ng anumang pag-aaral, ang isang ito ay may mga limitasyon, dahil ito ay higit sa lahat batay sa mga ulat sa sarili at malinaw na alam ng mga kalahok ang paksa nito. Ngunit ito ay mahalaga gayunpaman dahil sa isang pagtaas ng katawan ng pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga Amerikano ay pumapasok sa isang krisis sa sex.
Ang mga rate ng pag-aasawa sa US ay tumama sa isang mababang kasaysayan, at ang isang kamakailang pag-aaral ng Pew Research Center ay hinuhulaan na hindi bababa sa 25% ng Millennials ay mananatiling solong magpakailanman. At kahit na ang mga nakatuon sa relasyon ay nagkakaroon ng mas kaunting sex, higit sa lahat salamat sa "technoference." Natagpuan ng isang kamakailang pag-aaral na 10 porsyento ng mga tao ang umamin na suriin ang kanilang mga telepono sa panahon ng sex. At, sa isang mas nakakabahala na kalakaran, maraming mga tao ang pumipiling panoorin ang Netflix sa gabi sa halip na magkaroon ng pribadong oras sa kanilang mga kasosyo.
Ayon sa estadistika ng Cambridge na si David Spiegelhalte, ang mga mag-asawa ay nakikipagtalik nang average ng limang beses sa isang buwan noong 1990, ngunit ngayon ay tatlo lamang, na kumakatawan sa isang apatnapung porsyento na pagbaba sa ilalim ng dalawampung taon. Sa rate na ito, sa pamamagitan ng 2030, ang mga mag-asawa ay hindi magkakaroon ng sex.
Ang pag-aaral ay kaya makabuluhan sa pagpapakita na, tulad ng pagtulog, ang regular na kasarian ay hindi lamang isang bagay na masisira kapag pinapayagan ito ng iyong iskedyul, ngunit isang mahalagang bahagi ng iyong emosyonal na kagalingan. At upang bigyan ang iyong buhay ng sex ng isang pangunahing pagpapalakas, tingnan ang Bagong Science na Nagpapatunay na Ang Mga Lalaki na May Mas Mahusay na Buhay na Kasarian.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan. Basahin Ito Sunod
Ang 10 Pinakamalaking Kadahilanan Bakit ang Men Men cheat
Narito ang matigas na katotohanan tungkol sa kanyang pagtataksil.
5 Mga Puso ng Mga Puso ng Sexy na Puso para sa Pagtatakda ng Mood
Para sa isang tunay na espesyal na gabi, latigo ang mga masarap na aphrodisiac na mga cocktail. Tiwala sa akin: magpapasalamat siya.
10 Mga lihim Para sa Pagpapanatiling Masaya ang Iyong Asawa
Sundin ang mga tip na ito para sa higit pang sex, walang limitasyong kagalakan, at malinis na damit na panloob
4 Pinakamahusay na Smoothies para sa isang Zero Belly
Kung mayroon kang kapangyarihan upang mapabuti ang iyong buhay sa loob lamang ng 30 segundo, gagamitin mo ba ito?
5 Madaling Paglipat ng Kusina
Dalhin ang bawat oras ng pagkain at cocktail sa susunod na antas na may mga trick na ito na tumatagal lamang ng ilang minuto.
Ang Tamang Paraang Makatulong sa Isang Magdusa mula sa Pag-aresto sa Cardiac
Lahat ng itinuro sa iyo tungkol sa CPR ay mali.
Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa Ikigai, Ang Bagong Hygge
Kilalanin ang susunod na "pilosopiya ng buhay" na kalakaran sa mundo.
