Sulphur ay isang natural na nagaganap na tambalan na natagpuan sa mga pagkain na may protina na mayaman at ilang mga gulay. Ito ay isa sa mga pangunahing bahagi ng detoxification sa katawan, dahil ito ay gumaganap ng isang papel sa pag-andar ng ilang mga amino acids, at din feed ang buhok, balat at mga kuko. Upang matulungan ang katawan na labanan ang maraming toxins na matatagpuan sa kapaligiran ngayon, ang isang diyeta na mayaman ng asupre ay maaaring maging isang helpful step sa proseso ng detoxification. Kung kinakailangan ang karagdagang detox, ang mga suplementong naglalaman ng asupre ay maaaring makuha.
Video ng Araw
Kasaysayan
Detoxification sa pamamagitan ng natural na mga proseso ng katawan ay umiiral hangga't mayroon ang mga tao. Para sa karamihan ng kasaysayan, ang katawan lamang ay kailangang detox ang mga compound na nilikha ng bakterya, at kung ano ang dumating mula sa alkohol. Ngayon, kailangang gumana ang katawan araw-araw upang mag-detoxify ang mga kemikal mula sa kapaligiran, pagkain, parmasyutiko, alkohol at droga, kasama ang mga parasito at fungi, ayon kay Cherie Calbom sa aklat, "The Complete Cancer Cleanse." Ang pagkain ng isang rich-sulfur diet ay hindi lamang mahalaga bilang isang natural na detoxifying agent, makakatulong din ito sa pagkontrol ng mga hormone.
Kabuluhan
Nang walang asupre, ang katawan ay hindi maayos na makapagpapawalang-bahala sa mga sangkap kabilang ang mga gamot, mga toxin sa kapaligiran at mga mabibigat na riles, ayon sa expert expert sa digestive, Brenda Watson, sa kanyang aklat na "The Detox Strategy: Vibrant Health sa 5 Madaling Mga Hakbang. " Sumasang-ayon si Watson na mayroong pagkakaugnay sa pagitan ng hindi tamang detoxification, lalo na sa atay, at mga sakit kabilang ang Alzheimer's, Parkinson's, autism, arthritis at maraming kemikal na sensitivity. Ang pandiyeta ng asupre ay kritikal dahil ang katawan ay hindi maaaring gumawa ng sarili nito.
Function
Ang sulphur ay isang bahagi ng ilang mga proseso na nagpapawalang-saysay sa katawan. Ayon sa "Nutrition Almanac" ni John D. Kirschmann, ang asupre ay bahagi ng glutathione, ang pangunahing antioxidant na nagpapanatili ng isang malusog na atay. Detoxifies ito sulfuric acid at nakakalason sangkap mula sa radiation at polusyon, nagdadagdag Kirschmann. Ang sulfur ay tumutulong din sa katawan upang labanan ang bakterya, at matatagpuan sa apdo sa pamamagitan ng amino acid taurine, na tumutulong sa katawan ng tamang pantunaw.
Mga Form
Ang mga pagkaing mayaman sa asupre ay kinabibilangan ng mga itlog, tsaa, buong butil, bawang, sibuyas, Brussels sprouts at repolyo, ayon kay Dr. Michael Murray sa "The Encyclopedia of Healing Foods." Ang sulfur ay maaari ring makuha sa karagdagang porma bilang methylsulfonylmethane, o MSM. Inirerekomenda ni Murray ang 1, 500 mg kada araw ng MSM para sa mga dumaranas ng sakit sa artritis o atay.
Pagsasaalang-alang
Bagaman ang asupre ay isang likas na nagaganap na sangkap na mahalagang bahagi ng diyeta, iba ito sa sulfites o sulfur dioxide, na maaaring makagawa ng mga alerdyi. Ang ilang mga gulay na naglalaman ng isang mataas na halaga ng asupre, tulad ng repolyo, sibuyas at Brussels sprouts ay maaaring maging sanhi ng labis na digestive gas.Sumangguni sa iyong doktor bago sumangguni sa anumang anyo ng asupre, kabilang ang MSM.
