Malamang na inaasahan mo na ang iyong tiyan ay naramdaman sa araw pagkatapos mong makumpleto ang isang regular na ehersisyo sa marathon, kumpleto sa maraming crunches ng tiyan. Ngunit kung ang iyong tiyan ay nararamdaman ng kahit na hindi mo pa exercised, dapat kang tumingin sa karagdagang para sa dahilan at isaalang-alang ang pag-iskedyul ng pagbisita sa iyong manggagamot. Maraming mga pisikal na problema ay maaaring gayahin ang sakit sa tiyan na nakukuha mo mula sa pag-eehersisyo, at posible na ang iyong doktor ay makapag-tratuhin ang problema sa gamot, pagpapagaan ng sakit na iyon.
Video ng Araw
Heartburn
Pain mula sa heartburn - technically tinatawag na gastroesophageal reflux disease - ay maaaring pakiramdam ng maraming tulad ng tiyan kalamnan sakit na karanasan mo mula sa ehersisyo. Ayon sa Rush University Medical Center, ang damdamin ay maaaring makaramdam ng isang nasusunog o isang pare-pareho, mapurol, sakit na sakit sa iyong tiyan o dibdib na lugar. Minsan, ang partikular na pagkain tulad ng chocolate o fried foods ay maaaring magpalit ng heartburn pain. Maaaring masuri ng iyong doktor ang gastroesophageal reflux disease sa pamamagitan ng iyong paglalarawan ng mga sintomas o sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga medikal na pagsusuri. Maaari mo itong gamutin sa pamamagitan ng mga pagbabago sa iyong diyeta at pamumuhay, o maaaring magrekomenda ng gamot ang iyong doktor.
Ulcer
Isang ulser - isang butas sa lining ng iyong tiyan - maaari ring mag-trigger ng tiyan sakit na hindi resulta ng ehersisyo. Maraming taon na ang nakalipas, naisip ng mga doktor na ang mga ulser ay nagmula sa sobrang asido sa iyong tiyan. Ngunit ngayon, malinaw na ang isang uri ng bakterya na tinatawag na H. pylori ay nagiging sanhi ng karamihan ng mga ulser, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng mga posibilidad ng iyong pagkuha ng ulser, na maaari mong gamutin sa mga gamot ng pag-block ng acid, mga antibiotiko at mga pagbabago sa pamumuhay.
Gallbladder Disease
Kahit na ang sakit mula sa sakit sa gallbladder ay kadalasang nararamdaman ng mas matinding talamak kaysa sa sakit sa tiyan, paminsan-minsan ay maaaring makaramdam na parang may pulled na kalamnan sa iyong tiyan. Ang mga gallstones o gallbladder disease ay nagiging sanhi ng sakit na pasulput-sulpot sa iyong itaas na bahagi ng tiyan, karaniwan sa kanang bahagi ng iyong katawan. Maaaring madama mo ang sakit o pagtaas ng sakit habang naghinga ka. Ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng ultrasound o iba pang pagsusuri sa medikal na imaging upang matukoy kung mayroon kang mga gallstones. Kung gagawin mo, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang paghihintay-at-makita na diskarte - sa maraming mga kaso, ang sakit ay bumababa at hindi mo na kailangan ang anumang paggamot. Sa mga seryosong kaso o sa mga kaso kung saan ang gallbladder ay nagiging inflamed o nahawa, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng operasyon upang alisin ito.
Stress
Ang stress at pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan na parang damdamin tulad ng sakit na iyong nararanasan mula sa pagtrabaho sa iyong mga kalamnan sa tiyan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, ayon sa website ng University of Cincinnati's NetWellness.Ang iyong nervous system ay kumokonekta sa iyong utak at iyong gat sa mga paraan na hindi lubusang nauunawaan ng mga siyentipiko, at ang stress o pagkabalisa - kahit na banayad na kaso - ay maaaring makapagpabagal sa iyong sistema ng pagtunaw, lalo na sa partikular na sensitibong tao. Kung nangyari ito sa iyo ng madalas at ang iyong manggagamot ay hindi makahanap ng isang pisikal na dahilan para sa sakit ng iyong tiyan, maaari kang makinabang mula sa ilang mga paraan ng psychotherapy, kabilang ang hipnosis o relaxation therapy.
