Spirulina ay isang pagkaing nakapagpapalusog na asul-berde na algae na minsan ay ginagamit upang mapabuti ang nutrisyon o bilang isang anyo ng alternatibong gamot, bagama't walang sapat na siyentipikong ebidensya upang irekomenda ito para sa pagpapagamot sa anumang kalagayan sa kalusugan, ayon sa University of Maryland Medical Center. Maaaring hindi ito ligtas para sa lahat, kaya suriin sa iyong doktor bago idagdag ito sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Video ng Araw
Potensyal na Mga Pakikipag-ugnayan sa Medisina
Kahit na walang nakikipag-ugnayan ang mga pakikipag-ugnayan ng gamot, ang spirulina ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na pumipigil sa iyong immune system at sa mga thinner ng dugo. Kung ikaw ay nasa mga gamot na ito, gugustuhin mong maiwasan ang lahat ng spirulina o kunin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor.Panganib ng Kontaminasyon
Bumili ng spirulina na lumago sa isang laboratoryo, na kinabibilangan ng karamihan sa mga uri ng spirulina na ibinebenta sa Estados Unidos, sa halip na ang spirulina na ani mula sa panlabas na pinagkukunan. Kapag ang spirulina ay lumaki sa tubig na nahawahan ng mabibigat na riles, kabilang ang lead o mercury, ito ay magiging kontaminado sa mga metal na ito. Ang Spirulina ay maaari ding kontaminado sa mga sangkap na tinatawag na anatoxin at microcystin, na maaaring nakakalason. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ng ilang mananaliksik na limitado ang pagkonsumo ng spirulina sa hindi hihigit sa 50 gramo bawat araw.Mga Pag-iingat at Contraindications
Dahil sa panganib para sa kontaminasyon, ang spirulina ay hindi inirerekomenda para sa mga babaeng buntis o pag-aalaga. Ang mga taong may phenylketonuria ay hindi dapat kumuha ng suplemento na ito dahil nagbibigay ito ng lahat ng mga amino acids, kabilang ang phenylalanine, na mapanganib para sa mga taong may kondisyong ito. Ang mga may mga sakit sa autoimmune ay dapat ding maiwasan ang mga suplemento ng spirulina, dahil maaari nilang pasiglahin ang immune system at dagdagan ang iyong mga sintomas.
