Ang pagbibigay ng dugo ay isang mahalagang regalo na makapagliligtas ng buhay. Sa katunayan, milyon-milyong tao sa Estados Unidos ang nangangailangan ng pagsasalin ng dugo bawat taon. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, maaari kang mag-alala tungkol sa kung maaari mong manigarilyo bago o pagkatapos donasyon ng dugo. Ang mga pangunahing bangko sa dugo tulad ng American Red Cross ay walang mga paghihigpit sa paninigarilyo bago magbigay ng dugo, ngunit mayroon silang ilang mga rekomendasyon tungkol sa paninigarilyo pagkatapos ng pagbibigay ng dugo.
Video ng Araw
Paninigarilyo
Ang Amerikanong Red Cross at iba pang mga pangunahing institusyon ng pagbabangko ng dugo sa pangkalahatan ay hindi nagbabawal sa iyo mula sa mga sigarilyo sa pagsigarilyo bago mag-donate ng dugo. Subalit ang ilang mga bangko sa dugo ay nagpapayo na hindi ka agad naninigarilyo pagkatapos na magbigay ng dugo. Kung naninigarilyo kaagad pagkatapos na mag-donate ng dugo, madaragdagan mo ang iyong panganib na mahina o maging nahihilo, binabalaan ang BioLife Plasma Services. Samakatuwid, dapat kang maghintay ng hindi kukulangin sa 30 minuto pagkatapos mag-donate ng dugo upang manigarilyo ng sigarilyo, nagpapayo sa Gulf Coast Regional Blood Center.
Pagiging Karapat-dapat
Ang mga naninigarilyo ay karapat-dapat na mag-abuloy ng kanilang dugo, ngunit mayroong iba't ibang mga alituntunin sa pagiging karapat-dapat para sa donasyon ng dugo na dapat mong malaman. Sa pangkalahatan, upang magbigay ng dugo dapat kang maging malusog, hindi bababa sa 17 taong gulang at timbangin ng hindi bababa sa 110 pounds, ayon sa University of Pittsburgh Medical Center. Ang isang sentro ng pagbabangko ng dugo ay magsasagawa ng isang simpleng pisikal na pagsusulit at masuri ang iyong medikal na kasaysayan. Karaniwang tinutukoy ng Amerikanong Red Cross ang iyong pagiging karapat-dapat batay sa kung naglakbay ka sa labas ng Estados Unidos sa ilang mga bansa o kontinente kamakailan lamang, kung mayroon ka o mayroon kang tiyak na mga sakit na nakakahawa at kung ang iyong pamumuhay o katayuan sa kalusugan ay nagbibigay ng donasyon ng hindi ligtas na dugo. Hindi ka maaaring maging karapat-dapat na mag-abuloy ng iyong dugo kung ikaw ay nasa panganib sa pagpasa sa isang impeksiyon na dulot ng dugo dahil gumamit ka ng ilegal na intravenous na gamot, o dahil nakalantad ka o kasalukuyang may HIV infection, hepatitis, Chagas disease o babesiosis, o sakit na Creutzfeldt-Jakob.
Bago Mag-donate
Ang mga bangko sa dugo ay karaniwang walang mga tiyak na rekomendasyon tungkol sa paninigarilyo bago ibigay ang iyong dugo, ngunit may iba pang mahalagang payo. Dapat kang uminom ng maraming mga likido - higit pa kaysa sa karaniwan mong inumin - sa araw na plano mong ihandog ang iyong dugo, ayon sa American Red Cross. Dapat ka ring magsuot ng komportable na damit na may isang shirt na alinman sa walang manggas o may mga sleeves na madaling i-roll up sa itaas ng iyong mga siko. Sa mga araw o linggo muna, maaari kang maghanda upang magbigay ng dugo sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming pagkain na mayaman sa bakal tulad ng spinach, fortified o enriched starches, seafood, meats, pinatuyong prutas at itlog. Magkaroon ng maraming pagtulog at protina sa iyong diyeta bago magbigay ng dugo pati na rin, at maiwasan ang kapeina, alak at mataba na pagkain kaagad bago ang pagbibigay ng iyong dugo, pinapayo ang BioLife Plasma Services.Tandaan na magdala ng isang wastong paraan ng pagkakakilanlan tulad ng iyong lisensya sa pagmamaneho at isang listahan ng iyong kasalukuyang mga gamot kapag pumunta ka upang mag-donate ng dugo.
Pagkatapos Donating
Bilang karagdagan sa hindi paninigarilyo para sa hindi bababa sa kalahating oras pagkatapos ng pagbibigay ng dugo, dapat ka ring kumain ng isang mataas na asukal na meryenda upang mapalakas ang iyong lakas. Ang karamihan sa mga sentrong pang-dugo ng dugo ay magbibigay sa iyo ng mga cookies at juice pagkatapos gumawa ka ng donasyon ng dugo. Bagaman maaari mong iwan ang center pagkatapos ng 10 hanggang 15 minuto, dapat kang magpatuloy sa pag-inom ng mga dagdag na likido sa susunod na isa o dalawang araw pagkatapos ng pagbibigay ng dugo, MayoClinic. sabi ni. Dapat mo ring iwasan ang anumang mabigat na aktibidad para sa hindi kukulangin sa limang oras matapos ang pagbibigay ng dugo. Kung nakakaranas ka ng matagal o matinding pagkahilo, pagduduwal, kalamnan spasms o sakit sa iyong braso, makipag-ugnay sa donasyon center o sa iyong doktor kaagad, nagpapayo sa University of Pittsburgh Medical Center. Tandaan na ang paninigarilyo pagkatapos ng pagbibigay ng dugo ay maaaring mapataas ang pagkahilo, ay nagpapaalala sa BioLife Plasma Services.
