Ang iyong katawan reacts upang mag-ehersisyo sa isang iba't ibang mga paraan habang ikaw ay nasa gitna ng isang ehersisyo. Ang iyong puso rate ay elevates, pawis mo, ang iyong mga kalamnan ay maaaring pakiramdam stretched o pagod at ang iyong balat ay maaaring maging gatalo. Ang pangangati ng balat sa panahon ng pag-eehersisyo ay maaaring mula sa pagiging nakakainis na hanggahan sa nagbabanta sa buhay sa ilang mga kaso. Magsalita sa iyong doktor kung ang iyong balat ay patuloy na itches sa panahon ng ehersisyo o kung mapapansin mo ang anumang iba pang mga pagbabago sa balat sa panahon ng iyong ehersisyo.
Video ng Araw
Mga sanhi
Ang skin galing sa panahon ng ehersisyo na sinamahan ng pantal ay tinatawag na exercise-sapilitan urticaria. Maaaring saklaw ang mga sugat at kadalasang lumilitaw pagkatapos na gumana ka nang ilang minuto. Ang mga alerdyi sa pagkain ay naisip na ang sanhi ng ganitong uri ng ehersisyo na sapilitan sa ehersisyo, kahit na kinain mo ang mga nakakasakit na mga oras ng item bago ang pisikal na aktibidad.
Heat rash, na tinatawag na miliaria, ay isa pang kondisyon kung saan maaari kang makaranas ng pangangati sa panahon ng iyong pag-jog o iba pang ehersisyo. Ang isang pantal ng init ay nangyayari kapag ang temperatura ng iyong katawan ay tumataas at nagsisimula kang mag-pawis.
Mga Sintomas
Ang mga pantalong pinagsanib na labis na pang-ehersisyo ay karaniwang lumalabas sa iyong itaas na katawan at leeg, ngunit ang pag-aatsara at mga kaugnay na sugat ay maaaring lumitaw kahit saan sa iyong katawan. Maaari ka ring makaranas ng sakit ng ulo o flushing kapag napansin mo ang mga pantal. Ang mga pantal na lumilitaw sa iyong mukha at sa iyong lalamunan, na tinatawag na angioedema, ay maaaring maging panganib sa buhay, at nangangailangan ng agarang medikal na atensiyon. Sa sandaling tumigil ka sa ehersisyo, ang mga pantal ay kadalasang bumaba sa loob ng 20 minuto; ang itchiness ay maaaring magtagal.
Ang isang pantal sa init ay kadalasang lumalabas nang maayos sa iyong pag-eehersisyo kapag nagtrabaho ka ng isang mahusay na pawis, kahit na sa isang mahinang araw, maaari kang makaranas ng isang pantal nang napakabilis. Makakakita ka ng maliliit na red bumps sa ibabaw ng iyong balat, ang mga ito ay mga blockages ng ducts ng pawis na nagiging sanhi ng pantal at kasunod na pangangati.
Paggamot
Paggamot para sa mga makati na pantal na lumilitaw sa panahon ng ehersisyo ay upang itigil ang iyong ginagawa at kumuha ng antihistamine. Ang mga taong nakakaranas ng madalas na exercise-sapilitan urticaria ay maaaring magdala injectable epinephrine upang mabawasan ang mga sintomas. Ang paggamot para sa isang itchy init pantal ay upang maiwasan ang pagpapawis at upang palamig ang iyong balat sa pamamagitan ng malamig na compresses at antihistamines upang mapawi ang pangangati.
Outlook
Exercise-induced hives ay may posibilidad na maging isang pang-matagalang problema para sa karamihan ng mga tao. Pagkatapos makaranas ng ilang mga episode ng mga pantal at pag-aaral ng iba pang mga kadahilanan na nanggagaling sa paglalaro, tulad ng uri ng ehersisyo kung saan ka nakipag-ugnayan at kung ano ang maaari mong kainin bago ka magamit, ikaw at ang iyong doktor ay maaaring matukoy kung ano ang eksaktong nagiging sanhi ng mga nakakalason na breakouts. Minsan, ang pagpapalit ng iyong mga pattern ng pagkain o ehersisyo ay maaaring makatulong upang mapuksa ang pangangati, ngunit para sa iba pang mga tao, ehersisyo na sapilitan urticaria at ang kaugnay na kakulangan sa ginhawa ay isang malalang kondisyon na maaaring pinamamahalaan ngunit hindi kinakailangang magaling.
Katulad nito, kung ikaw ay nahulaan sa pagbuo ng mga rashes sa init habang ehersisyo, maaari kang magdusa mula sa problemang ito sa iyong mga ehersisyo kung tama ang kondisyon ng panahon. Ang iyong koponan sa pangangalagang medikal ay maaaring makatulong sa iyo na mag-tweak sa iyong mga pisikal na aktibidad upang bawasan ang iyong mga pagkakataon ng pangangati sa panahon ng ehersisyo.
