Ayon sa pananaliksik, ang tatlong pangunahing resolusyon ng Bagong Taon na ginagawa ng mga Amerikano bawat taon ay upang mawalan ng timbang, mag-ehersisyo nang higit pa, at huminto sa paninigarilyo. Siyempre, mas madaling sabihin kaysa sa tapos na, ngunit ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa Nicotine & Tobacco Research ay nagsabi na maaari mong patayin ang ilang mga ibon na may isang bato lamang sa pamamagitan ng pagputol sa alkohol.
Si Sarah Dermody, isang katulong na propesor sa Oregon State University at ang nangungunang may-akda ng pag-aaral, pinag-aralan ang ratio ng metabolismo ng nikotina-isang biomarker na nagpapahiwatig kung gaano kabilis ang katawan ng isang tao ay nag-metabolize ng nikotina-ng 22 na mga problema sa mga inuming nakalalasing at araw-araw na naninigarilyo at natagpuan na ang metabolite ratio ng mga kalalakihan sa pag-aaral ay bumaba nang malaki nang lumipat sila mula sa pagkakaroon ng 29 na inumin bawat linggo hanggang pito.
"Ang talagang nakakainteres ay ang ratio ng metabolismo ng nikotina ay kapaki-pakinabang sa klinikal, " sabi ni Dermody sa isang newsletter sa unibersidad. "Ang mga taong may mas mataas na ratio ay may isang mas mahirap na oras sa pagtigil sa paninigarilyo ng malamig na pabo. Mayroon din silang mas malamang na matagumpay na huminto sa paggamit ng mga produkto ng kapalit na nikotina… Ang ratio ng metabolismo ng nikotina ay naisip na isang matatag na indeks, ngunit maaaring hindi ito matatag bilang naisip namin. Mula sa isang klinikal na paninindigan, positibong bagay iyon, dahil kung nais ng isang tao na tumigil sa paninigarilyo, maaari naming hinikayat silang bawasan ang kanilang pag-inom upang mahikayat ang kanilang pagtigil sa paninigarilyo."
Ang parehong ay hindi nahanap na totoo sa mga kababaihan, ngunit naniniwala si Dermody na maaaring dahil ang mga kababaihan sa pag-aaral ay hindi may problemang inuming magsisimula.
"Ang rate ng pag-inom para sa mga kababaihan sa pag-aaral ay nagsimula nang mababa at nanatiling mababa, " sabi ni Dermody. "Inaasahan ko na sa isang mas malaking pangkalahatang pag-aaral hindi namin makikita ang pagkakaiba sa pagitan ng mga kalalakihan at kababaihan na ganyan."
Ang pag-aaral ay limitado sa pamamagitan ng ang katunayan na mayroon itong tulad ng isang maliit na laki ng sample, ngunit ang link sa pagitan ng alkohol at nikotina ay kilala. Nalaman ng nakaraang pananaliksik na ang mga taong umiinom ng alkohol ay nagnanais ng stimulant na nikotina upang mabawasan ang mga epekto ng pag-akyat sa pagtulog. Ang alkohol ay nagdaragdag din ng mga antas ng pakiramdam na mahusay na mga kemikal na ginawa ng nikotina, ngunit pinipigilan ang mga epekto ng alkohol mismo, na nangangahulugang kailangan mong uminom ng higit pa upang makaranas ng parehong euphoric na pagmadali bilang isang hindi naninigarilyo, na lumilikha ng isang mabisyo na pag-inom ng pag-inom at paninigarilyo.
Tulad ng alam ng lahat, ang pag-inom ay ginagawang gutom ka sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong utak sa mode ng gutom-at sa iyong mga pag-iwas ay natahimik, mas malamang na maabot mo ang isang plato ng maanghang na mga pakpak ng kalabaw kaysa sa isang makatwirang salad. Napakahirap din ng alak na matumbok ang gym, kaya nagtatakda ito ng negatibong siklo ng pag-inom, kumakain ng junk food, at natutulog na direktang kaibahan sa anumang malusog na ambisyon sa pamumuhay.
Kaya, kung nais mong makamit ang anuman o lahat ng mga pinaka-karaniwang resolusyon ng Bagong Taon, ang lugar na magsisimula ay ang iyong pag-booze: gupitin ito. At para sa mas malalim na kaunawaan sa iyong mga bisyo, alamin kung ano ang Sinasabi ng Iyong Mga Gawi sa Pag-inom Tungkol sa Iyong Kalusugan.
