Ang metabolismo ay isa sa maraming paraan na ang mga hayop at mga halaman ay mananatiling kinokontrol. Kung walang metabolismo, hindi kami magkakaroon ng matatag na temperatura ng katawan o antas ng enerhiya, ang mga kondisyon na aming ipinagkaloob. Kung minsan, ang metabolic rate ay nag-iiba o nagbago, at ito ay maaaring dahil sa genetika, pamumuhay o ilang mga sakit.
Video ng Araw
Metabolismo 101
Ang metabolismo ay tumutukoy sa mga proseso ng kemikal na nasasangkot ng katawan upang maayos at mapanatili ang mga function, kabilang ang mga antas ng init, enerhiya at timbang. Ang teroydeo, isang glandula sa leeg, ay naglalagay ng isang hanay ng mga hormone na tumutulong din sa pagsasaayos ng metabolismo. Ang init ng katawan ay isang halimbawa ng metabolismo sa trabaho. Kasama sa iba pang mga halimbawa ang lipid metabolismo, na kumokontrol sa paraan na pinangangasiwaan ng katawan ang taba ng produksyon. Maaari itong maka-impluwensya sa iyong timbang. Ang metabolismo ng karbohidrat ay isa pang halimbawa, na nakikita sa mga pag-andar tulad ng mga antas ng glucose at insulin.
Mga Palatandaan ng Mababang Metabolismo
Ang stress, kawalan ng tulog, mga isyu sa pag-iipon, ehersisyo, paggamit ng taba at iba pang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa mababang metabolismo. Ang operasyon o hindi kumpletong pag-unlad ng thryroid gland ay iba pang mga kadahilanan. Ang produksyon ng hormon ay bahagi ng pagsunog ng pagkain sa katawan, kaya ang isang mababang metabolismo ay maaaring magresulta sa mga hormonal na epekto tulad ng pagkapagod o mababang enerhiya, depression, timbang o mga problema sa balat, kasama ang mga iregular na panahon at mga isyu sa reproduktibo. Ang init at taba ng produksyon ay bahagi ng pagsunog ng pagkain sa katawan; samakatuwid, ang isang mababang metabolismo ay maaari ring magresulta sa mas mababang temperatura ng katawan at nahihirapan mawala ang taba.
Mga Palatandaan ng Mataas na Metabolismo
Ang mataas na metabolic rate ay nagdaragdag sa pangangailangan ng katawan para sa mga suplay upang panatilihin itong tumatakbo, tulad ng oxygen at pagkain. Kung mataas o mababa ang antas, ang mga responsibilidad ng metabolismo ay pareho - upang mapanatili ang mga antas ng init, produksyon ng taba at pagmamanupaktura ng karbohidrat. Kaya habang ang isang tao na may mabagal na pagsunog ng pagkain sa katawan ay maaaring magkaroon ng isang mas mababang temperatura ng katawan, ang isang taong may mataas na metabolismo ay tatakbo nang mas mainit. Pagdating sa mga isyu sa taba at timbang, ang mga tao na may mataas na metabolismo ay maaaring magkaroon ng mas madaling panahon sa pagpapanatiling timbang.
Kung Iniisip Mo Ang Iyong Metabolismo Nawawala
Kahit na ang stress, pagtulog, diyeta, pagtitistis o genetika ay maaaring maka-impluwensya sa metabolismo, ang ilang mga sakit ay maaari ding maging sanhi ng mababa o mataas na metabolismo. Halimbawa, ang sakit ng Graves ay karaniwang sanhi ng hyperthyroidism, habang ang sakit ni Hashimoto ay karaniwang sanhi ng hypothyroidism. Sa parehong mga kaso, ang hindi tamang produksiyon ng hormon ay naroroon at dapat na direksiyon ng isang doktor. Patawarin mo ang iyong doktor upang suriin ang mga antas ng mga thyroid hormone triiodothyronine at thyroxine upang ang anumang kawalan ng timbang ay maitama.
