Ang mga sintomas ng pagkabalisa ay maaaring makaapekto sa kaisipan, emosyonal at pisikal na kapakanan ng isang tao. Kapag ang mga antas ng pagkabalisa ay umaabot sa isang mataas na punto, ang panlipunan, trabaho o buhay ng paaralan at mga relasyon ay maaaring magsimulang magdusa. Nasa ibaba ang ilang karaniwang mga palatandaan ng mataas na antas ng pagkabalisa. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, maghanap ng isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip para sa wastong pagtatasa, pagsusuri at paggamot.
Video ng Araw
Cognitive at Emosyonal na mga Sintomas
Ang mga taong nagdurusa mula sa mataas na antas ng pagkabalisa ay maaaring makaranas ng labis na takot at alalahanin na may kasamang mga paniniwala na hindi sila kaya sa paghawak sa mga sitwasyong ito takot. Ang mga taong nababahala ay madalas na sa palagay nila wala silang kontrol sa mga takot na sitwasyon. Maaari silang magsulid - o mag-isip nang obsessively - tungkol sa kanilang mga takot, ipagpalagay na ang pinakamasama ay mangyayari. Maaari din silang mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba tungkol sa mga ito at maaaring mapuspos ng ideya na ang mga tao ay naghahanap sa kanila sa lahat ng oras o isang bagay na kakila-kilabot ang mangyayari.
Ang ilang mga tao ay maaaring natatakot sa isang partikular na bagay o sitwasyon - halimbawa, taas o pampublikong pagsasalita - samantalang ang iba ay karaniwang natatakot sa mga sitwasyong panlipunan o sa labas lamang ng publiko. Ang mga uri ng takot ay sinamahan ng pag-iwas sa pag-uugali, na ang taong natatakot na manatili sila sa loob ng bahay o lumabas sa kanilang paraan upang maiwasan ang mga sitwasyon na sila ay natatakot na harapin. Ito ay maaaring maging sanhi ng lubos na sabik na tao na pakiramdam na malungkot, napahiya, nakahiwalay at nalulumbay.
Ang mga saloobin ng karera ay maaaring humantong sa lubos na sabik na tao na pakiramdam na sila ay "mabaliw. "Maaari rin nilang maranasan ang mga problema sa memorya.
Physiological Sintomas
Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2002 sa Scandinavian Journal of Gastroenterology ay nag-uulat na mayroong isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng pagkabalisa at gastrointestinal na mga sintomas. Sa partikular, ang mga taong nababahala ay malamang na makaranas ng mga sintomas tulad ng pagduduwal, heartburn, pagtatae at paninigas ng dumi.
Kahit na ang pagkabalisa ay hindi palaging sanhi ng matagal na mataas na presyon ng dugo, ang mataas na antas ng pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng mga spike sa presyon ng dugo. Ang mga naghihirap mula sa damdamin ay maaaring makaranas ng matinding rises sa presyon ng dugo na nauugnay sa mas mataas na rate ng puso, hyperventilation, labis na pawis, pagkahilo, sakit sa dibdib o pagkahilo at pagduduwal. Iba pang mga physiological sintomas ng mataas na pagkabalisa isama ang kalamnan igting, aches o tremors at talamak nakakapagod na.
Pang-aabuso sa Substance
Ang ilang mga tao na lubos na nababahala ay maaaring makisali sa mga pag-uugali na hindi malusog upang subukang magrelaks at mabawasan ang kanilang pagkabalisa, pag-abuso sa alkohol, nikotina, marihuwana at iba pang mga gamot. Ang sobrang pagkain ay isa pang uri ng paggamot sa sarili na ginagamit upang mabawasan ang pagkabalisa. Gayunpaman, kapag ginagamit nang magkakasunod, ang mga sangkap na ito ay hindi mabawasan ang pagkabalisa at maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.Kung ikaw o ang isang taong kilala mo ay nakakapinsala sa mga sangkap, maaaring ito ay isang tanda ng mataas na pagkabalisa - o isang sanhi nito - kaya mahalaga na humingi ng tulong sa propesyonal upang mapawi ang iyong mga sintomas.
