Iron ay isang mahalagang mineral na kailangan ng iyong katawan upang makabuo ng enerhiya, mag-imbak ng oxygen at mapanatili ang iba pang mga mahahalagang function ng katawan. Kapag ikaw ay kulang sa bakal, ang iyong katawan ay hindi makagawa ng sapat na mga pulang selula ng dugo at maging anemiko. Dahil ang bakal ay mahalaga para sa maraming mga pag-andar ng iyong katawan, ang matinding kakulangan ng bakal ay maaaring humantong sa isang malawak na hanay ng mga palatandaan at sintomas. Halimbawa, maaari mong mapansin ang mga pagbabago sa iyong antas ng enerhiya, pagpapahusay ng ehersisyo, tibok ng puso at mga proseso ng pag-iisip. Ang matinding kakulangan ng bakal ay maaari ring maging sanhi ng mga pagbabago sa iyong balat, buhok, kuko at kahit na cravings.
Video ng Araw
Mga Pangkalahatang Tanda at Sintomas
Ang mga pulang selula ng dugo ay nangangailangan ng bakal sa transportasyon ng oxygen sa buong katawan, at ang mga kalamnan ay nangangailangan ng bakal upang mag-imbak ng oxygen. Kapag ikaw ay may kakulangan sa iron, ang mas kaunting mga pulang selula ng dugo ay ginawa, na nagiging sanhi ng anemia. Sa anemya, ang iyong katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen, na nagpapababa sa iyong enerhiya at nagpapagod sa iyo. Kung ikaw ay malubhang may kakulangan sa bakal, ang iyong mga kalamnan ay bumaba sa bakal at mga tindahan ng oxygen, at ito - na sinamahan ng mababang oxygen mula sa anemya - ay nagdudulot ng mahinang ehersisyo at kahinaan. Bilang karagdagan, hindi mo maaaring tiisin ang lamig na napakahusay dahil ang bakal ay mahalaga para sa pagsasaayos ng temperatura ng iyong katawan.
Mga Palatandaan at Sintomas ng Cardiovascular
Kapag ikaw ay anemic mula sa kakulangan sa bakal, ang iyong dugo ay hindi maaaring magdala ng sapat na oxygen upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong mga tisyu at mga selula. Ang iyong puso ay sumusubok na gumawa ng kakulangan ng oxygen sa pamamagitan ng pumping ng mas mabilis at mas mahirap, na maaaring maging sanhi ng mga na-skipped beats, isang mabilis na tibok ng puso o pagkahilo kapag nakatayo. Ang mga sintomas na ito ay maaaring sinamahan ng isang bayuhan o may tunog na tunog sa mga tainga. Bilang karagdagan, maaari kang makaranas ng paghinga ng paghinga at sakit sa dibdib na may kaunting aktibidad o sa pamamahinga, lalo na kung mayroon kang sakit sa puso. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mangahulugan na ang iyong puso ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen, at ang mga sintomas na ito ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
Mga Palatandaan na may kaugnayan sa Balat
Dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng bakal upang mapanatili ang malusog na mga selula, maaaring maging kapansin-pansin ang kakulangan ng bakal sa iyong balat, bibig, buhok at mga kuko. Ang pulang kulay ng pagdadala ng pulang selyula ng dugo ay nakakaapekto sa kulay ng iyong balat, kaya ang anemia dahil sa matinding kakulangan sa bakal ay maaaring maging sanhi ng maputla na balat, mga palma at mga kama ng kuko. Kapag ang mga tindahan ng bakal sa iyong katawan ay nahuhulog, ang iyong dila ay maaaring maging makinis at masakit at maaari kang magkaroon ng mga sugat sa mga sulok ng iyong bibig. Maaari ka ring makaranas ng pagkawala ng buhok, at ang iyong mga kuko ay maaaring maging malutong at hugis ng kutsara kapag ikaw ay kulang sa bakal.
Mga Tanda at Sintomas ng Nervous System
Ang iron at ang oxygen na dala nito ay mahalaga para sa tamang pag-andar ng utak. Ang mga binabawasan na mga tindahan ng bakal na nagreresulta sa anemya at hindi sapat na paghahatid ng oxygen sa iyong utak ay maaaring makapinsala sa mga proseso ng pag-iisip.Halimbawa, maaaring nahihirapan kang magtuon o maging mas malilimutin. Ang hindi sapat na mga tindahan ng bakal sa utak ay maaari ring maging sanhi ng hindi mapakali sa paa syndrome. Ang isang di-pangkaraniwang sintomas ng malubhang kakulangan sa iron at anemya ay pica, na isang mapilit na labis na pagnanasa para sa mga bagay na hindi pagkain tulad ng luwad o almirol. Ang labis na yelo ay partikular na nauugnay sa kakulangan sa bakal.
Kapag Humingi ng Pansin sa Medisina
Kung mayroon kang alinman sa mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa iron o anemya, dapat mong masuri ng iyong doktor. Kahit na madalas na ginagamot, ang malubhang kakulangan sa bakal at anemya ay maaaring nagbabanta sa buhay. Ang mga sintomas na nangangailangan ng agarang medikal na pansin ay kinabibilangan ng kakulangan ng paghinga at sakit ng dibdib na may kaunting o walang aktibidad.
