Mga produkto ng Nitric oxide, na kilala rin bilang pre-ehersisyo, NO, o mga produktong NO2, ay naglalaman ng L -marginine, isang amino acid na nagpapataas ng halaga ng nitric oxide na ginawa sa katawan. Nitric oxide ay isang libreng-form na gas na kumikilos upang kontrolin ang daloy ng dugo sa katawan. Ang creatine ay isang substansiyang amino acid na tulad ng amino acid na glycine, methionine, at arginine. Ang nitric oxide at creatine ay maaaring magkaroon ng synergistic na kalusugan at fitness benepisyo, ngunit maaaring sila ring maging sanhi ng epekto sa ilang mga indibidwal.
Video ng Araw
Herpes Outbreak
Ang mga suplemento ng nitrayd oksido ay maaaring magpalala sa herpes virus. Ang L-arginine, ang pangunahing sangkap sa mga produktong WALANG, ay maaaring makaapekto sa dramatikong pagkopya ng herpes virus, na nagdudulot ng mga paglaganap o paglala ng mga kasalukuyang kondisyon. Ang amino acid L-lysine ay tumutulong sa pagbawalan ang pagtitiklop ng herpes virus. Ang isang diyeta na binubuo ng mababang lysine-to-arginine ratios ay maaaring maging responsable para sa mas madalas na herpes outbreaks. Ipinahihiwatig ng mga naiuri na ulat na hindi karaniwan na makaranas ng pagsabog ng herpes sa loob ng mga araw ng pagsisimula ng supplement ng nitrik oksido. Ang mga may genital herpes o madalas na malamig na sugat ay dapat na maiwasan ang mga produkto ng NO2, bawasan ang pagkonsumo ng arginine at isaalang-alang ang pagbibigay ng lysine. Ang mga likas na pagkain sa arginine ay kinabibilangan ng tsokolate, karne, pagkaing-dagat, at mga mani at buto.
Vasodilation at Bleeding
Mga produkto ng nitrayd oxide ay lumilikha ng epekto sa katawan na kilala bilang vasodilation, na nagpapahintulot sa mga vessel ng dugo na magrelaks at magbukas ng mga pathway para sa daloy ng dugo. Ang side effect na ito ay maraming benepisyo para sa pagganap ng athletic, anti-aging at kalusugan ng puso. Gayunman, ang masamang epekto mula sa vasodilation ay maaaring kasama ang panganib ng labis na pagdurugo at mababang presyon ng dugo. Kung ikaw ay nasa mga gamot sa puso, tulad ng gamot sa presyon ng dugo, suriin sa iyong doktor bago gamitin ang alinman sa mga produktong ito. Ang mga suplemento ng nitric oxide ay gayahin ang epekto na ito at maaaring maging sanhi ng iba pang mga salungat na epekto sa puso kapag pinagsama sa ilang mga gamot.
Miscellaneous Arginine Side Effects
Ang sobrang pagdami sa mga produkto ng nitric oxide ay maaaring nakakalason. Posible ang mga masamang epekto sa mga organo sa paghawak ng basura, tulad ng atay at bato. Ang sobrang L-arginine ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, kahinaan ng pagduduwal, pananakit ng ulo, nadagdagan ang rate ng puso at palpitations, pagpapanatili ng tubig, pagkapagod, pangangati ng balat at dry mouth. Ang pagkawasak ay isang karaniwang anecdotal side effect na iniulat ng mga gumagamit. Ang malubhang epekto ay maaaring kabilang ang mga problema sa paghinga, malubhang allergy o pantal, pantal, pangangati, paghinga o nakakamatay na komplikasyon ng hika. Ang Mayo Clinic ay nag-uulat ng isang bihirang epekto na kilala bilang anaphylaxis, o shock na may kinalaman sa biglang mga panginginig, pagpapawis, panginginig, pagsusuka at pagkahinuhod. Kamakailang mga pasyente ng atake sa puso, ang mga nasa thinners ng dugo, mga buntis o mga ina ng ina, at / o mga may sakit sa atay o sickle cell anemia ay dapat na maiwasan ang ganap na mga produkto ng NO2.
Creatine Side Effects
Ang pinaka-karaniwang side effect ng paggamit ng creatine ay gastrointestinal upset, kabilang ang pagkawala ng gana sa pagkain, kawalan ng tiyan, pagtatae, at / o pagduduwal, ayon sa Mayo clinic. Ang mga ulat ng mga pulikat ng kalamnan, mga strain at sprains, ang hindi pagpapahintulot ng init, pag-aalis ng tubig, lagnat at mga kakulangan sa electrolyte ay karaniwan din. Ang creatine ay nagiging sanhi ng mga selula ng kalamnan upang mapanatili ang tubig, na kadalasang nagpapakita bilang pakinabang ng tubig-timbang. Ito ay hindi pangkaraniwan upang makakuha ng 5 hanggang 10 pounds sa bilang maliit na bilang ng dalawang linggo ng paggamit ng creatine. Ang Mayo Clinic ay nag-uulat rin na ang mga taong may sakit sa bato at / o ay dapat na maiwasan ang creatine dahil maaaring maglagay ng labis na stress sa mga organo na ito. Ang creatine ay maaari ring makaapekto sa aktibidad ng insulin hormone, na nangangahulugang ang mga hypoglycemic at diabetic na mga gumagamit ay dapat na subaybayan ng isang doktor at malapit na subaybayan ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo. Ang pamamaga at ischemia ng mas mababang binti, na kilala rin bilang kompartimento sindrom, ay maaaring pinalala ng suplemento ng creatine. Ang iba pang mga side effect ay maaaring magsama ng uhaw, banayad na sakit ng ulo, pagkabalisa, pagkamagagalitin, pagsalakay, nerbiyos, pag-aantok, depression, abnormal na ritmo sa puso, pagkalungkot o pagkahilo, paggamot ng dugo sa mga binti, pang-aagaw o namamaga na mga paa.
