Side Effects of Limu

Limu ay ang pangalan ng Hawaiian para sa isang uri ng kayumanggi algae na mataas sa potensyal na kapaki-pakinabang na substansiya na tinatawag na fucoidan. Ang isang repasuhin na artikulo na inilathala sa" Marine Drugs "sa 2011 Ang fucoidan ay nagsisilbing anti-inflammatory at maaaring makatulong na mabawasan ang sakit mula sa arthritis. Gayunpaman, mayroong ilang mga potensyal na epekto mula sa pagkuha ng mga suplemento ng limu, kabilang ang nakamamatay na pagkalason kung ang mga pandagdag ay nahawahan, kaya makipag-usap sa iyong doktor bago idagdag ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Video ng Araw

Potensyal na Mga Mataas na Antas ng Iodine

Ang yodo nilalaman ng damong-dagat at algae ay maaaring mag-iba nang kaunti at maaaring maging hanggang 4, 500 micrograms sa 1/4 onsa ng pinatuyong damong, na kung saan ay mas mataas sa matatanggap na mataas na antas ng paggamit ng 1, 100 micrograms bawat araw. Ang labis na yodo ay maaaring magdulot ng pagtaas sa iyong mga thyroid hormone at humantong sa goiter, isang pinalaki na teroydeo o bituka effect tulad pagtatae, pagduduwal at pagsusuka. Labis na yodo cons Ang umption ay maaari ring maging sanhi ng isang pantal na mukhang acne.

Mga Pakikipag-ugnayan sa Gamot

Ang limu ay maaaring mataas sa bitamina K, kaya ayaw mong ubusin ang malalaking halaga nito, o maaaring makagambala sa mga thinner ng dugo, tulad ng warfarin at heparin. Ang artikulong "Marine Drugs" ay nagpapahiwatig na ang fucoidan ay lumilitaw din upang mabawasan ang mga oras ng dugo clotting kapag kinuha sa mas mataas na dosis, ngunit dagdagan ang dami ng oras para sa dugo sa clot sa mas mababang dosis. Maaaring dagdagan ang epekto ng mga thinner ng dugo, ayon sa Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Kontaminado sa Malakas na Metal

Tanging bumili ng limu mula sa isang kagalang-galang na kumpanya na sinubukan ito at sertipikado na ito ay libre sa mabigat na metal contamination. Depende sa kung saan lumaki ang algae o damong-dagat, maaari itong maging kontaminado sa mga sangkap tulad ng arsenic. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, pagduduwal, pamamanhid, paningin o kahinaan at humantong sa kamatayan kung patuloy kang makakakuha ng masyadong maraming mga sangkap na ito sa iyong diyeta.

Ibang mga Pagsasaalang-alang

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng isang reaksiyong alerdyi sa limu o iba pang mga uri ng algae o damong-dagat. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng pantal, pamamantal at kahirapan sa paghinga. Ang damong-dagat at algae, tulad ng limu, ay maaaring mataas sa sosa, na maaaring mapataas ang iyong presyon ng dugo at ang iyong panganib para sa sakit sa puso kung kumain ka rin ng maraming iba pang mga pagkain na mataas sa sosa.