Lemongrass ay isang damo na orihinal na lumaki sa India at Sri Lanka. Mayroon itong natatanging pabango at panlasa ng limon, kung saan ito ay nakakakuha ng pangalan nito. Parehong ang halaman at kinuha nito ay ginagamit sa pagluluto at pampalasa, pati na rin sa mga layuning pang-gamot, sa loob ng maraming siglo.
Video ng Araw
Impormasyon sa Nutrisyon
Ang isang tasa ng hilaw na tanglad ay naglalaman lamang ng mga 99 calories at zero fat at kolesterol. Naglalaman ito ng mga 25 g ng carbohydrates at 1 g ng protina. Mayroon din itong tungkol sa 723 mg ng potasa, 101 mg ng phosphorus, 75 mcg ng folate, 65 mg ng calcium at 60 mg ng magnesium.
Allergies
Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng allergy sa pagkain pagkatapos kumain ng lemongrass, bagaman ang epekto ay medyo hindi karaniwan. Ang mga indibidwal na mahina sa mga alerdyi ng lemongrass ay maaaring makaranas ng isang itchy na balat na pantal o pantal sa balat pagkatapos kumain ng lemongrass, pati na rin ang sakit sa dibdib at paghihigpit, lalamunan ng pamamaga at kahirapan sa paghinga.
Pagbubuntis
Ang mga hindi sapat na pag-aaral ay nakumpleto hanggang sa puntong ito upang ipahiwatig kung ano ang epekto ng tanglad sa mga babaeng buntis o pagpapasuso, gayundin kung ano ang epekto sa kanilang anak. Para sa kadahilanang iyon, Mga Gamot. Inirerekomenda ng com na ang mga kababaihan na nasa mga sitwasyong ito ay maiiwasan ang panatak hanggang ang karagdagang katibayan ay maaaring ibigay.
Layunin
Dahil ang mga pag-aaral sa pagiging epektibo ng tanglad para sa nakapagpapagaling na layunin ay gumawa lamang ng mga paunang resulta, ang impormasyon sa ideal na dosis ay hindi pa magagamit. Gayunpaman, ang mga naunang resulta ng pananaliksik, pati na rin ang tradisyonal na homeopathy, ay nagpapahiwatig na ang lemongrass ay maaaring maging epektibo sa pagtulong sa pamamahala ng iba't ibang mga sakit at mga kondisyon sa kalusugan. Halimbawa, ang lemongrass ay maaaring makalaban sa ilang mga uri ng microbes, bakterya, fungi, carcinogens at libreng radicals. Ayon sa kaugalian, ang lemongrass ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa tiyan; pagduduwal, lagnat, ubo at sipon; rayuma; at sakit ng ulo.
