Isagenix International na nakabatay sa Arizona ay gumagawa ng isang hanay ng mga pagbaba ng timbang at mga produkto ng kalusugan, kabilang ang mga protein shake. Na naglalaman ng mataas na kalidad na whey protein, bitamina at mineral, ang mga shake ay nagbibigay sa iyo ng maginhawang post-workout na opsyon sa pagkain, at maaari rin itong magamit bilang snack o kapalit ng pagkain upang matulungan kang manatili sa iyong diyeta. Habang ang mga shake sa pangkalahatan ay ligtas, anumang pagkain o diyeta suplemento - kabilang ang Isagenix shakes - ay may potensyal na maging sanhi ng epekto kung ikaw ay sensitibo sa isa o higit pa sa mga sangkap. Palaging suriin ang nutrisyon label bago bumili, at makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ang protina shakes, tulad ng mga ginawa ng Isagenix, ay ligtas para sa iyo.
Video ng Araw
Ano ang Iyong Isagenix Shake?
Hindi tulad ng karamihan sa mga powders ng protina - na puno ng protina, ngunit hindi gaanong iba - Ang Isagenix shake ay may nutritional profile na gumagawa ng mga ito na angkop bilang paminsan-minsang pagkain kapalit. Kasama sa mga shake ang whey protein, isang kumpletong protina na nakuha ng gatas na mabilis na sumisipsip ng iyong katawan, kaya makakakuha ka ng lahat ng mga amino acid na kailangan mo upang suportahan ang paglago ng tissue. Ang Isagenix shakes ay nagbibigay din ng katamtamang halaga ng carbs para sa enerhiya, at nagbibigay ng 23 mahahalagang bitamina at mineral, kabilang ang B-complex na bitamina, kaltsyum, bitamina D, bitamina A at bitamina C.
Habang ang iba't ibang mga Isagenix shake ay nagtatampok ng mga katulad na listahan ng sahog, ang ilang mga partikular na nutrient content ay naiiba ng kaunti. Ang regular na pag-iling ng IsaLean, halimbawa, ay nagbibigay ng 240 calories, 24 gramo ng carbs at 24 gramo ng protina. Ang IsaLean Pro shake - isang pagbaba ng timbang na dinisenyo para sa mga atleta - ay nagbibigay ng 280 calories, 21 gramo ng carbs at 36 gramo ng protina.
Isagenix shakes ay nagbibigay ng malaking halaga ng protina - sa pagitan ng 24 at 36 gramo ng protina bawat paghahatid, depende sa iba't-ibang pinili mo. Iyon ay talagang isang bonus para sa karamihan ng tao - kailangan mo ng protina sa iyong diyeta upang suportahan ang mga malakas na kalamnan, pagpapanatili ng tisyu at paglago, at kaligtasan sa sakit. Kung naghahanap ka upang mawalan ng timbang, protina ay maaaring makatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin, dahil ito ay pagpuno at maaaring mapalakas ang iyong metabolismo.
Gayunpaman, ang pagkuha ng sobrang protina ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na epekto. Ang iyong katawan ay maaari lamang sumipsip kaya magkano protina sa isang pagkakataon - hanggang sa 10 gramo ng isang oras. Kaya ang pag-load sa mataas na protina na pagkain o protina shakes sa buong araw ay maaaring "labis na karga" ang iyong system na may protina, na nagiging sanhi ng gastrointestinal isyu tulad ng pagtatae.
At kung kailangan mong limitahan ang pandiyeta sa protina - halimbawa, kung mayroon kang sakit sa bato - ang isang relatibong mataas na protina na iling tulad ng Isagenix ay maaaring hindi ligtas, dahil ang mataas na nilalaman ng protina ay nagpapataas ng strain sa iyong mga kidney. Ang pag-inom ng ilang mga high-protein shakes bawat araw - hanggang sa punto na sinusunod mo ang isang high-protein, low-carb diet - maaari ring madagdagan ang panganib ng osteoporosis, kahit na wala kang pinagbabatayan na isyu sa kalusugan.
Ang mga posibleng epekto ay nalalapat sa anumang suplementong protina o mataas na protina diyeta, bagaman - hindi ito isang panganib na tiyak sa Isagenix shakes.
Side Effects From Allergens or Lactose
Regular Isagenix shakes naglalaman ng whey isolate, gatas protina isolate at pulbos gatas, kaya hindi sila naaangkop kung mayroon kang isang sensitivity ng gatas o allergy. Habang ang mga allergy sa gatas ay hindi karaniwang nagdudulot ng mga nakamamatay na sintomas, ang gatas ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal o iba pang mga problema sa pagtunaw, o negatibong nakakaapekto sa iyong paghinga kung ikaw ay allergic sa mga sangkap ng gatas. At dahil ang mga shake ay naglalaman ng pulbos na gatas, sila rin ay isang pinagmulan ng lactose, na maaaring maging sanhi ng mga isyu kung ikaw ay lactose intolerant.
Kung sinusundan mo ang isang pagkain ng pagawaan ng gatas, mag-opt para sa libreng pagawaan ng gatas na IsaLean Shake upang maiwasan ang mga epekto. Nagtatampok ito ng isang halo ng mga gisantes at abaka na protina para sa isang gatas-free at vegan-friendly na iling. Gayunpaman, ang iba't-ibang ito ay naglalaman ng mga almendras, kaya hindi angkop kung mayroon kang isang allergy puno ng nuwes.
Iba pang mga Pagsasaalang-alang
Maliban kung mayroon kang napapailalim na kondisyon sa kalusugan, ang pag-inom ng Isagenix ay shake bilang bahagi ng isang balanseng pagkain - pagkatapos ng pag-check sa iyong doktor - ay hindi posibleng maging sanhi ng malalaking epekto. Gayunpaman, kung nag-inom ka ng Isagenix shakes bilang mga kapalit para sa bawat pagkain, maaari kang magtakda ng iyong sarili para makakuha ng timbang. Ang paggamit ng premade shakes para palitan ang bawat pagkain ay nangangahulugang hindi mo binubuo ang mga kasanayan na kakailanganin mong gumawa ng masarap na malusog na pagkain sa bahay.
Kunin ang pinakamahusay na mga resulta mula sa iyong Isagenix shakes sa pamamagitan ng paggamit sa mga ito bilang isang karagdagan sa isang malusog na diyeta. Halimbawa, tangkilikin ang isang pag-iling sa umaga kung wala kang oras para sa almusal, o uminom ng kalahati ng isang iling bilang isang meryenda sa halip ng pagpindot sa vending machine. Sa ganoong paraan nasiyahan ka sa lahat ng mga benepisyo ng Isagenix shakes at sundin pa rin ang isang balanseng, malusog na pamumuhay.
