Ang pagkakaroon ng isang carder na pacemaker ay karaniwang hindi nakakaapekto sa aktibong pamumuhay, ayon sa American Heart Association. Ang mga karaniwang epekto ay karaniwang nangyayari lamang kung ang pacemaker ay hindi gumagana nang maayos o nagpapalala sa pinagbabatayan ng kondisyon. Bago simulan ang anumang programa ng ehersisyo, kumunsulta sa iyong doktor at sumailalim sa pagsusulit na pasyente at pre-ehersisyo. Ang pag-iwas sa ilang uri ng ehersisyo at kapaligiran ay maaaring pahabain ang buhay ng iyong pacemaker at siguruhin ang tamang paggana nito.
Video ng Araw
Mga Epekto ng Side
Ang mga taong may mga pacemaker sa puso ay kadalasang makakabalik sa kanilang pamumuhay ng pre-implantation, kabilang ang aktibong ehersisyo, ayon sa American Heart Association. Ang ilang mga side effect na dapat panoorin para sa - lalo na sa panahon ng anim hanggang sa pitong linggo na panahon ng pagbawi ng kirurhiko - ay ang paghinga o pagkapagod, pagkaputol ng mga kalamnan ng dibdib, at labis o matagal na pagkalalaki. Ang isang di-inaasahang pagtaas sa rate ng puso o isang mas mabagal-kaysa-normal na rate ng pulso ay maaari ding maging senyales ng hindi normal. Sa ibang salita, makipag-ugnay agad sa iyong doktor kung may alinman sa mga sintomas ng iyong partikular na problema sa puso ay nagaganap sa panahon ng ehersisyo pagkatapos mong matanggap ang isang pacemaker.
Mag-ehersisyo upang Iwasan ang
Iwasan ang paglalaro ng sports sa buong contact, nagpapayo sa Heart Rhythm Society, dahil ang mataas na epekto sa kirurhiko na lokasyon ay maaaring makapinsala sa pacemaker o sa mga kable nito. Gayundin lumayo mula sa mga pagsasanay na nangangailangan ng pagsisikap o paghawak ng iyong hininga, o mga aktibidad na nangangailangan ng mga paputok na paputok tulad ng ilang mga paraan ng pag-angkat ng timbang - halimbawa, kettlebells o mga pagpindot sa balikat - at racquetball o tennis.
Bago ka Mag-ehersisyo
Ang website ng mga Cardiac Athlete ay nagsasabi na ang isang ganap na post-op electrocardiogram anim o pitong linggo pagkatapos ng implantasyon at pagbawi ng pacemaker ay mahalaga bago magsimulang mag-ehersisyo. Ang iyong manggagamot ay maaaring bumuo ng isang sinusubaybayan ehersisyo rehimen batay sa mga resulta. Sa sandaling ayusin ng iyong doktor ang pacemaker sa account para sa nadagdagan at variable na mga pagbabago sa rate ng puso, maaari niyang alisin ka sa ehersisyo sa iyong sarili.
Mga Pagsasaalang-alang
Paggastos ng hindi bababa sa 15 minuto ang parehong pag-init at paglamig, nagpapayo ng mga Atleta ng Cardiac. Ang ilang mga motions at postures - mga partikular na stretches yoga, golf swings at pagpindot sa balikat, halimbawa - ay maaaring makapinsala sa pacemaker. Ang ganitong uri ng paggalaw, na kung minsan ay tinatawag na clavicular pinch, ay maaaring mag-compress sa lugar kung saan matatagpuan ang pacemaker o ang mga kable nito.
Subaybayan ang iyong aktibidad sa puso sa panahon ng ehersisyo upang maiwasan ang mga potensyal na epekto. Kung ang chest tightness o sakit ay nangyayari sa panahon ng ehersisyo, magpahinga ng limang minuto bago ipagpatuloy ang pisikal na aktibidad. Kung ang paninikip o sakit ay hindi bumaba, makipag-ugnay agad sa iyong manggagamot.
Mag-iskedyul ng mga regular na tseke ng iyong pacemaker upang matukoy ang wear ng baterya at upang ayusin ito para sa pagbabago ng mga antas ng fitness at mga pangangailangan sa pag-ehersisyo.
