Mga atsara - o mga puno ng piniritong panday - gumawa ng masarap na meryenda o dekorasyon. Ginawa ng mga incubating pickles sa isang solusyon ng brine, ang mga atsara ay maaaring mag-iba sa lasa - mula sa dill pickles hanggang matamis na atsara. Ang mga atsara ay naglalaman ng ilang mga nutrient na ginagamit ng iyong katawan upang mabuhay: pandiyeta hibla, bitamina at mineral. Gayunpaman, ang kumakain ng malaking halaga ng mga atsara, o ang solusyon ng juice ng sabaw ng mag-asim, ay maaaring maging sanhi ng mga negatibong epekto.
Video ng Araw
Pagod na Pag-Digest
Ang isang potensyal na side effect ng pag-ubos ng masyadong maraming mga atsara o masyadong maraming atsara juice ay digestive upset. Ang pag-inom ng malalaking halaga ng anumang pagkain ay maaaring mapinsala ang iyong sistema ng pagtunaw, na nagdudulot ng mga side effect habang ang iyong katawan ay umaangkop sa bagong pagkain, ngunit ang mga sabon ay maaaring patunayan na lalo na ang pagkalito. Ang mga ito ay nakalista bilang isang pagkain upang maiwasan para sa pagtatae ng University of Arizona. Bilang karagdagan sa pagtatae, maaari kang makaranas ng tamad na sakit sa tiyan o sakit, o kahit kabagabagan, pagkatapos mag-alis ng napakaraming mga atsara.
Bloating
Ang isa pang posibleng side effect ng pagkain ng masyadong maraming mga atsara ay bloating at pagpapanatili ng tubig. Ang mga atsara - lalo na ang mga dill pickle - ay naglalaman ng mataas na halaga ng sosa. Ang iyong katawan reacts sa mataas na sosa paggamit sa pamamagitan ng pagpapanatili ng tubig upang mapanatili ang osmotic balanse ng iyong katawan - ang konsentrasyon ng asin sa loob ng iyong dugo plasma at likido. Bilang resulta, maaari kang makaranas ng kapansin-pansin na pamamaga, lalo na sa iyong mga paa't kamay, na maaaring humantong sa ilang kakulangan sa ginhawa. Kung nakakaranas ka ng matinding bloating, kumunsulta sa isang medikal na propesyonal tungkol sa mga potensyal na benepisyo ng diuretics upang mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa.
Mataas na Presyon ng Dugo
Ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng isang pansamantalang spike sa presyon ng dugo pagkatapos mag-aaksaya ng mataas na asin na pagkain na mabigat sa mga atsara at ngis juice. Ang labis na pagpapanatili ng tuluy-tuloy pagkatapos ng pagkonsumo ng sodium ay maaaring dagdagan ang dami ng plasma ng dugo sa iyong katawan, humahantong sa isang pagtaas sa presyon ng dugo para sa ilang mga indibidwal, ayon sa Linus Pauling Institute sa Oregon State University. Kung nakaranas ka na ng mataas na presyon ng dugo, o hypertension, o magkaroon ng kasaysayan ng pamilya, iwasan ang pag-ubos ng malalaking halaga ng mga atsara at ngis juice upang maiwasan ang labis na pagkonsumo ng asin.
Nadagdagang Workload ng Kidney
Ang paggamit ng malalaking halaga ng mga atsara at ngis juice ay maaaring pansamantalang dinagdagan ang workload sa iyong mga kidney. Ang isang pangunahing pag-andar ng iyong mga selula ng bato ay upang kumilos bilang isang filter, na pinapanatili ang mga sustansya na kailangan ng iyong katawan sa iyong daluyan ng dugo habang pinapayagan ang mga hindi gustong mga kemikal na lumabas sa iyong katawan sa iyong ihi. Pagkatapos mong kumain ng isang mataas na asin pagkain, tulad ng mga atsara at pickle juice, ang iyong mga bato ay dapat gumana upang alisin ang labis na asin mula sa iyong katawan upang makatulong na mapanatili ang normal na dami ng dugo at presyon.Kung magdusa ka mula sa isang kondisyon ng bato, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kaligtasan ng pag-ubos ng mga pagkaing may mataas na asin gaya ng mga atsara at ngis juice.
