Ang Quercetin, isang miyembro ng pamilya ng flavonoid, ay nagbibigay ng maraming prutas at gulay ang kanilang makulay na kulay, at ang quercetin ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa kanser at sakit sa puso, ayon sa University of Maryland Medical Center. Sa kabilang banda, ang Bromelain ay isang pinaghalong mga enzymes na matatagpuan sa pinya, at kapansin-pansing epektibo sa pagbabawas ng pamamaga na nauugnay sa mga pinsala at impeksiyon, ang ulat ng UMMC. Dahil ang quercetin at bromelain ay maaaring maging sanhi ng mga side effect o nakaka-negatibong negatibo sa mga gamot, hindi mo dapat gamitin ang mga suplemento na ito na walang pagkonsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Video ng Araw
Side Effects ng Quercetin
Kahit na ang quercetin ay kadalasang itinuturing na ligtas para sa pagkonsumo, maaari kang makaranas ng mga epekto gaya ng sira sa tiyan at sakit ng ulo, sabi ng UMMC. Bukod pa rito, ang ilang mga paunang ebidensiya ay umiiral na ang quercetin ay maaaring bumuo ng isang byproduct, na humahantong sa pagkawala ng protina function sa iyong katawan. Bukod dito, ang pagkuha ng napakataas na dosis ng quercetin - higit sa 1 gramo bawat araw - ay maaaring makagambala sa iyong kalusugan ng bato. Samakatuwid, ang UMMC ay nagpapayo na tumagal ng paulit-ulit na mga break mula sa pagkuha ng quercetin. Ang mga taong may sakit sa bato at mga babaeng buntis at nagpapasuso ay hindi dapat kumuha ng quercetin.
Iba pang mga Side Effects ng Quercetin
Quercetin ay ipinapakita upang maging sanhi ng mga pagbabago sa bacterial chromosomes sa panahon ng mga obserbasyon ng laboratoryo, ayon sa isang artikulo na inilathala sa "Internet Journal of Medical Update" noong 2007. Gayunpaman, ang kahalagahan ng pagtuklas na ito para sa mga tao ay hindi pa malinaw. Ang mga buntis na kababaihan at mga nag-aalaga ng ina ay dapat tumigil sa pagkuha ng quercetin dahil sa kawalan ng availability ng pang-matagalang data sa kaligtasan. Maaaring makagambala rin ang Quercetin sa pagsipsip ng katawan ng cyclosporine, isang gamot, na bumababa sa aktibidad ng immune system.
Side Effects ng Bromelain
Sinasabi ng UMMC na ang bromelain ay karaniwang inirerekomenda nang hindi hihigit sa 8 hanggang 10 araw sa isang hilera. Ang Bromelain ay maaaring gumawa ng mga epekto tulad ng labis na panregla pagdurugo, pagsusuka, pagtatae at pagduduwal. Ang mga indibidwal na alerdyi sa fennel, cypress pollen, papain, karot, trigo, pinya, kintsay o damo damo ay maaari ring alerdyi sa bromelain. Ang mga taong may sakit sa atay o bato, mataas na presyon ng dugo at disorder ng dumudugo at mga buntis na babae ay hindi dapat kumuha ng bromelain, nagpapayo sa UMMC. Bromelain ay maaari ring madagdagan ang panganib ng dumudugo sa panahon at pagkatapos ng operasyon, samakatuwid, dapat mong itigil ang pagkuha ng bromelain dalawang linggo bago ang operasyon.
Iba pang mga Side Effects ng Bromelain
Ang pagkuha ng mataas na dosis ng bromelain ay maaaring makataas ang rate ng puso, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa May 1978 na isyu ng "Hawaii Medical Journal," tulad ng iniulat sa NYU Langone Medical Center.Bromelain ay maaaring makapagpabagal din sa kakayahan ng iyong katawan na magtabak ng dugo, at makapagpataas ng panganib ng pagdurugo kapag kinuha ng mga droga na nagpapaikut ng dugo tulad ng clopidogrel, aspirin at warfarin. Ang tala ng UMMC na maaaring bawasan ng bromelain ang pagsipsip ng ilang mga antibiotics, lalo na ang tetracycline at amoxicillin. Higit pa rito, maaaring palakihin ng bromelain ang epekto ng mga gamot sa gamot na pampaginhawa tulad ng mga tricyclic antidepressant, barbiturate, anti-seizure medication at benzodiazepine. Samakatuwid, suriin sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan bago ang pag-inom ng bromelain kung ikaw ay gumagamit ng alinman sa mga gamot na ito.
