Ang pagpapataas ng halaga na mag-ehersisyo ka maaaring maglaro ng isang pibotal papel sa iyong pakikipagsapalaran upang mawalan ng timbang, ngunit kapag mayroon kang matayog na mga layunin ng pagkawala ng timbang, ito ay temping upang kumuha ng mga shortcut. Ang pag-zip ng isang sauna suit bago ang iyong pag-alog - alinman sa labas o sa isang gilingang pinepedalan - ay maaaring umalis sa iyo sa pagtulo sa pawis sa pagtatapos ng ehersisyo. Dahil sa mga panganib sa kaligtasan ng damit na ito, gayunpaman, dapat mong iwasan ito.
Higit pang mga pawis ay hindi nangangahulugan na ang Fat Loss
Sa pamamagitan ng pagbubuo ng isang air-masikip selyo sa paligid ng karamihan ng iyong katawan, sauna suit dagdagan ang iyong temperatura ng katawan at maging sanhi ka sa pawis mabigat. Habang ang pagpapawis ng higit pa ay maaaring linlangin ka sa pakiramdam na parang nagtrabaho ka sa isang mas mataas na tempo, pagpapawis ay hindi nakatali sa taba nasusunog. Kahit na maaari mong pawis sapat upang mawalan ng isang pound sa panahon ng iyong pag-eehersisiyo, ang iyong mabilis na pagbaba ng timbang ay ang resulta ng nawalang tubig timbang. Sa sandaling uminom ka ng isang baso ng tubig pagkatapos ng iyong pag-jog, makakakuha ka ng pabalik na timbang ng tubig na nawala mo.
Maraming Mga Panganib sa Kalusugan
Hindi lamang ang sauna suit hindi perpekto para sa malusog na pagbaba ng timbang, ngunit maaari rin itong mapanganib sa iyong kalusugan. Ang pagkawala ng pawis ay humahantong sa pag-aalis ng tubig, na maaaring magresulta sa maraming seryosong mga emerhensiyang medikal. Depende sa iyong antas ng pag-aalis ng tubig, ang listahang ito ay maaaring magsama ng heat stroke, pagkasira ng bato, pagkapagod at maging kamatayan. Sa ilalim na linya: Huwag magsuot ng sauna suit habang nag-jogging; ito ay hindi katumbas ng panganib.
