Ang sariwang ani ay dapat na isang pangunahing pagkain sa diyeta ng isang buntis dahil sa kasaganaan ng mga bitamina at mineral na kanilang ibinibigay. Gayunpaman, mayroong isang pangunahing pagbubukod: Alfalfa sprouts. Kahit na ang sprouts ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta sa panahon ng iba pang mga yugto ng buhay, ang panganib ng mga sakit na nakukuha sa pagkain tulad ng salmonella, listeria at E. coli ay nangangahulugang ang mga buntis na babae ay dapat na maiwasan ang pagkain.
Video ng Araw
Panganib ng Sakit
Mula noong 1996, hindi bababa sa 30 kaso ng karamdamang ipinanganak sa pagkain ang nauugnay sa raw at madaling luto na sprouts, ayon sa FoodSafety. gov. Kahit na ang mga buntis na kababaihan ay hindi isang mas mataas na peligro ng pagkontrata ng mga sakit na ito, maaari silang mapinsala sa sanggol kung nagkasakit ang ina. Sa mga bihirang kaso, ang salmonella ay maaaring mag-trigger ng pagkakuha, ayon sa NSW Food Authority. Ang pag-urong ng mga sprout ay hindi binabawasan ang panganib; kung dapat mong ubusin ang mga ito, lutuin muna ang sprouts nang lubusan.
