Creatine at ang produkto ng breakdown nito, creatinine, ay may mahalagang papel sa metabolismo ng enerhiya. Binubuo ng katawan ang creatine at kinukuha ito mula sa mga mapagkukunan ng pagkain. Ito ay pumapasok sa mga selula upang makatulong sa pagbibigay ng enerhiya bago maibali at ma-excreted. Ang antas ng serum ng creatinine at creatine ng dugo ay maaaring magbigay ng mga pahiwatig tungkol sa ilang mga estado ng sakit. Mahalaga na kumunsulta sa isang doktor tungkol sa mataas na creatinine at ang diagnosis at pamamahala ng iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa kalusugan.
Video ng Araw
Mga Antas ng Creatine na Dugo
Sa dugo, ang produkto ng breakdown ng creatine, creatinine, ay sinusukat ng mga pamamaraan ng laboratoryo upang makatulong sa pag-diagnose ng mga kondisyon sa kalusugan. Normal na mga halaga ay 0. 6 hanggang 1. 0 mg / dL; gayunpaman, ito ay posible na maging bahagyang sa labas ng saklaw na ito at pa rin maging malusog. Ang antas ng creatinine sa dugo ay kumakatawan sa balanse sa pagitan ng produksyon at paggamit ng creatine laban sa excretion ng creatinine.
Sintesis at Pinagmumulan
Creatine ay tinatangkilik mula sa amino acids glycine, methionine at arginine sa bato at atay. Naglalakbay ito sa dugo, lalo na sa mga kalamnan ng kalansay. Nakikita rin ito sa pagkain, lalo na ang mga karne. Available din ang mga pandagdag sa creatine.
Function
Kapag ang mga kontrata ng kalamnan, ginagamit nito ang Molekyul na dala ng enerhiya upang magsagawa ng trabaho. Ang ATP ay nagdadala ng tatlong grupo ng pospeyt sa molekula. Kapag ang mga kontrata ng kalamnan, isang phosphate ay nawala mula sa ATP, na gumagawa ng ADP. Ang creatine ay nagdadala ng pospeyt sa loob ng kalamnan, at maaaring mabilis na mag-abuloy ng phosphate sa ADP, replenishing ATP, na maaaring magamit ulit para sa trabaho.
Degradation at Excretion
Creatine ay nagpapasama sa structurally katulad na creatinine ng kemikal. Ito ay inilabas mula sa mga selula ng kalamnan pabalik sa dugo. Ang mga bato pagkatapos ay i-filter ang creatinine mula sa dugo at ilabas ito sa ihi.
Mga Karamdaman
May ilang mga sakit na kinasasangkutan ng kawalan ng kakayahan ng katawan upang i-synthesize ang creatine, na higit sa lahat ay nagreresulta sa pinsala sa ugat. Ang pinaka-karaniwang dahilan upang makahanap ng mataas na creatinine sa dugo ay nabawasan ang pag-andar ng bato. Ang mga antas ng creatinine ay tumaas sa proporsyon sa pagkawala ng kapasidad ng pagsasala ng mga bato.
Supplementation
Supplementation na may mga suplementong oral na creatine ay karaniwan sa mga atleta. Ang mga epekto sa pagganap ng atletiko ay magkakahalo sa mga pag-aaral. Ang isang 2002 na pag-aaral na inilathala sa "Journal of Family Practice" ay nagpasiya na ang suplemento ng creatine na may pagsasanay sa paglaban ay nagdaragdag ng pinakamataas na timbang na itinaas sa mga batang lalaki sa ilalim ng edad na 36. Bukod dito, walang katibayan para sa pinahusay na pagganap sa mga matatandang tao o babae o para sa iba pang mga uri ng lakas o ehersisyo ng lakas. Sa wakas, ang kaligtasan ng creatine ay nananatiling hindi napatunayan, at hanggang sa matugunan ang mga isyung ito, ang paggamit nito ay hindi maaaring inirerekumenda sa lahat ng dako.
