Maraming mga bagay na nagpapalawak sa iyong buhay. Hindi paninigarilyo, kahit isang sigarilyo lamang sa isang araw, ay isa sa kanila. Ang pagkuha ng isang mahusay na halaga ng ehersisyo ay isa pang malinaw. At ang pagtaas ng pananaliksik ay nagbubunyag na ang pagtulog ay isang mahalagang susi sa mahabang buhay. Ngunit ang isang bagong pag-aaral, na nai-publish sa journal Social Psychological and Personality Science , ay natagpuan ang isang nakakagulat na link sa pagitan ng relihiyon at habang-buhay.
Sinuri ng mga mananaliksik ng Ohio State University ang mga obituary ng higit sa 1, 000 Amerikano sa buong bansa at natagpuan na, na isinasaalang-alang ang kasarian at katayuan sa pag-aasawa ng mga namatay, yaong mga may kaugnayan sa relihiyon ay nabuhay ng isang average ng apat na taon na mas mahaba kaysa sa mga hindi.
"Ang pakikipag-ugnayan sa relihiyon ay halos isang malakas na epekto sa kahabaan ng buhay tulad ng ginagawa ng kasarian, na isang bagay ng mga taon ng buhay, " sabi ni Laura Wallace, isang estudyante ng doktor sa sikolohiya sa The Ohio State University at ang nangungunang may-akda ng pag-aaral.
Ang mga mananaliksik ay nag-post ng dalawang teorya bilang dalawa kung bakit ang mga taong may pananampalataya ay maaaring makaranas ng mahabang buhay.
Ang una ay ang mga relihiyosong tao ay may higit na pagkahilig na magboluntaryo at makibahagi sa mga samahang panlipunan, na kapwa napatunayan ng pananaliksik na tataas ang mga taon sa iyong buhay. Ngunit hindi iyon ang buong kwento.
"Natagpuan namin na ang pagiging boluntaryo at pakikilahok sa mga samahang panlipunan ay nagkakaroon lamang ng kaunting mas mababa sa isang taon ng mahabang buhay na mapalakas na ibinigay ng kaakibat ng relihiyon, " sabi ni Wallace. "Marami pa ring pakinabang ng kaugnayan sa relihiyon na hindi maipaliwanag nito."
Ang kanilang ikalawang teorya ng nagtatrabaho ay ang relihiyon ay hinihikayat ang mga tao na iwasan ang masamang gawi, tulad ng pag-inom ng sobra o pag-inom ng mga gamot, na parehong humantong sa pagkamatay na bago pa magkaroon ng edad. Hinihikayat din ng relihiyon ang mga tao na makilahok sa mga aktibidad sa kagalingan tulad ng pagdarasal at pagninilay, na ang mga pag-aaral ay nagpakita ng tulong na mapalawak ang buhay, lalo na sa mga matatanda.
Ang isang teorya na hindi nakuha ng mga mananaliksik ay ang ilang mga relihiyon pa rin (kontrobersyal) na nasiraan ng diborsyo, at natagpuan ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga taong nagdidiborsyo ay may posibilidad na mamatay nang mas bata. Ang isa pang posibilidad ay ang maraming mga relihiyon na sumunod sa paniniwala na mayroong isang buhay, isang konsepto na tumutuya sa matatapat na may isang kahulugan ng higit na layunin sa buhay at isang nabawasan na takot sa kamatayan.
Isang paraan o iba pa, ang pag-aaral ay mabuting balita. Kung relihiyoso ka, nakakakuha ka ng isa pang apat na taon na idinagdag sa iyong habang-buhay. At kung hindi ka, maaari ka pa ring umani ng ilan sa mga benepisyo sa pamamagitan ng pag-boluntaryo, pag-iwas sa pang-aabuso sa sangkap, at pagsali sa mga aktibidad sa kagalingan tulad ng pagmumuni-muni.
"Ang mga positibong epekto sa kalusugan ng relihiyon ay kumalat sa mga di-relihiyoso sa ilang mga tiyak na sitwasyon, " sabi ni Wallace. "Ang epekto ng spillover ay nangyayari lamang sa mga relihiyosong lungsod na hindi masyadong nag-aalala tungkol sa lahat na sumunod sa parehong mga kaugalian. Sa mga lugar na iyon, ang mga taong hindi relihiyoso ay may posibilidad na mabuhay hangga't ang mga taong relihiyoso."
Para sa higit pang mahusay na mga tip sa kahabaan ng buhay, suriin kung bakit Ang mga Katangiang Ito ay Patas ang Iyong Buhay.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.