Alam na natin na ang uri ng mga taong nakikipag-hang out ka ay maaaring magkaroon ng isang impluwensya sa labas sa lahat mula sa iyong pananaw sa buhay hanggang sa iyong pag-uugali sa kahit na ang iyong mga antas ng tagumpay. Pagkatapos ng lahat, tulad ng nagsasalita ng motivational na si Jim Rohn na isang beses na sinabi, "Ikaw ang average ng limang mga taong pinapahalagahan mo." Ngayon, isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal na Larawan ng Katawan ay natagpuan na ang mga nasa iyong malapit na orbit ay may malalim na epekto sa isa pang bagay: kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sariling katawan.
Upang makarating sa kanilang konklusyon, hiniling ng mga mananaliksik ng 92 babaeng mag-aaral sa edad ng kolehiyo na panatilihin ang isang pang-araw-araw na talaarawan para sa isang linggo na naitala ang kanilang mga pakikipag-ugnay sa mga taong talagang nabubuhay sa kanilang mga katawan at mga taong hindi. Ang mga kalahok ay sumasalamin din sa kung paano naiimpluwensyahan ng mga pakikipag-ugnayang ito kung gaano nila pinahahalagahan ang kanilang sariling mga katawan. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang mga nakikipag-ugnay sa mga taong napaka-malay ng katawan ay may negatibong epekto sa mga kalahok sa parehong kategorya.
"Ang aming pananaliksik ay nagmumungkahi na ang kontekstong panlipunan ay may makabuluhang epekto sa kung ano ang nararamdaman namin tungkol sa aming mga katawan sa pangkalahatan at sa isang naibigay na araw, " sabi ni Kathryn Miller, isang Ph.D. kandidato sa klinikal na sikolohiya sa University of Waterloo. "Partikular, kapag ang iba sa paligid natin ay hindi nakatuon sa kanilang katawan, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa ating sariling imahe sa katawan."
Mahalaga ang mga natuklasan dahil ipinapahiwatig nila na ang pagpili ng mga tamang tao na maging kaibigan ay makakatulong sa mga kababaihan na makamit ang mas mahusay na pagpapahalaga sa sarili, at marahil bawasan ang posibilidad na magkaroon ng karamdaman sa pagkain.
"Ang kawalan ng kasiyahan sa katawan ay nasa lahat at maaaring magkaroon ng malaking pag-aalala sa ating kalooban, pagpapahalaga sa sarili, relasyon, at maging sa mga aktibidad na hinahabol namin, " sabi ni Allison Kelly, isang propesor ng sikolohiya sa klinikal na sikolohiya sa Waterloo at co-may-akda ng pag-aaral. "Mahalagang mapagtanto na ang mga tao na ginugugol natin ng aktwal na nakakaimpluwensya sa imahe ng ating katawan. Kung magagawa nating gumugol ng mas maraming oras sa mga taong hindi nabubulok sa kanilang mga katawan, maaari naming talagang makaramdam ng mas mahusay tungkol sa aming sariling mga katawan."
Ipinakita ng mga nakaraang pag-aaral na kapag ang isang tao sa isang relasyon ay tunay na nakakuha ng timbang, ang kanilang kapareha ay may kaugaliang mawalan din ng timbang, kahit na hindi sila aktibong magpasya na gawin ito. Ito ay isang kababalaghan na tinawag ng mga sikologo na "ang epekto ng ripple." Ipinapakita ng pag-aaral na ito na ang epekto ng ripple ay umaabot sa lampas sa aming mga romantikong relasyon, at may potensyal na baguhin hindi lamang sa buhay ng isang indibidwal kundi pati na rin kung paano namin pinag-isipan ang positibo ng katawan.
"Kung mas maraming mga kababaihan na subukang mag-focus nang mas mababa sa kanilang timbang / hugis, maaaring magkaroon ng isang ripple effect na paglilipat ng mga pamantayan sa lipunan para sa imahe ng katawan ng kababaihan sa isang positibong direksyon, " sabi ni Miller. "Mahalaga rin para sa mga kababaihan na malaman na mayroon silang isang pagkakataon na positibong makakaapekto sa mga nakapaligid sa kanila sa pamamagitan ng kung paano nauugnay ang kanilang sariling mga katawan."
Ang pag-aaral ay limitado hindi lamang sa laki nito kundi pati na rin sa katotohanan na pinili nitong mag-focus nang eksklusibo sa mga kababaihan, kahit na ang The National Eating Disorder Association ay nag-uulat na ang isa sa tatlong tao na nakikipaglaban sa isang pagkain sa US ay lalaki, at pag-ospital at paggamot para sa mga pasyente ng lalaki na nagdurusa sa mga karamdaman sa pagkain ay nadagdagan ng 53 porsyento sa pagitan ng 1999 at 2009.
Ngunit, dahil sa mga nakaraang pag-aaral tungkol sa epekto ng ripple sa mga heterosexual na relasyon, hindi malamang na ang epekto ng mga tao sa paligid mo sa iyong imahe ng katawan ay malakas kahit na ano ang iyong kasarian.
4 Pinakamahusay na Smoothies para sa isang Zero Belly
Kung mayroon kang kapangyarihan upang mapabuti ang iyong buhay sa loob lamang ng 30 segundo, gagamitin mo ba ito?
5 Madaling Paglipat ng Kusina
Dalhin ang bawat oras ng pagkain at cocktail sa susunod na antas na may mga trick na ito na tumatagal lamang ng ilang minuto.
Isang Aklat sa Isang Araw? Ang mga lihim ng Pagbasa ng Bilis
Nakakagulat na ang trick ay hindi nangangailangan ng maraming pagbabasa.
Ang Tamang Paraang Makatulong sa Isang Magdusa mula sa Pag-aresto sa Cardiac
Lahat ng itinuro sa iyo tungkol sa CPR ay mali.
Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa Ikigai, Ang Bagong Hygge
Kilalanin ang susunod na "pilosopiya ng buhay" na kalakaran sa mundo.
Ito ba ang Pinakamahusay na Omelette ng Mundo?
Oo, ang tatlong itlog na ito ay karaniwang isang pagbabayad ng mortgage.
Ito ang Gaano Karaming Matulog ang Karaniwan ng Mga Amerikanong Nakukuha
Dagdag pa: Ang aming mga lihim para sa pagkuha ng inirekumendang doktor na halaga ng shuteye.
