Ang binhi ng Salba, na mas kilala bilang chia seed, ay nagmula sa planta ng Salvia hispanica. Kapag ginamit bilang isang nakapagpapagaling na gamot, ang ganitong omega-3 na mataba na mayaman na mataba na acid ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang at paggamot ng Type 2 diabetes; gayunman, kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang suportahan ang mga angkop na benepisyo ng mga buto ng salba. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga epekto ng buto ng salba bago isama ang herbal na paggamot na ito bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na pag-inom ng pagkain.
Video ng Araw
Nabigo ang Tiyan
Ang pagkagambala sa mga buto ng salba ay maaaring mapahina ang iyong tiyan. Maaari kang makaranas ng banayad na pagduduwal o sakit ng tiyan, na maaaring mag-ambag sa pansamantalang pagbaba sa iyong normal na gana. Ang mga naturang epekto ay kadalasang pansamantala at lumubog sa loob ng isang araw sumusunod na paggamot na may salba seed. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng malubhang o paulit-ulit na sakit ng tiyan.
Pagtatae
Salba seed ay isa ring mahusay na pinagkukunan ng fiber. Ang pagpapataas ng iyong paggamit ng hibla ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang regular na mga gawi sa paggalaw ng bituka. Ang di-wastong o labis na pagkonsumo ng mga buto ng salba ay maaaring mag-overstimulate sa iyong bituka at maaaring maging sanhi ng madalas, kagyat na paggalaw ng magbunot ng bituka na nagbubunga ng maluwag na mga dumi. Ang side effect na ito, na tinatawag na diarrhea, ay maaaring maging disruptive at maaaring mangyari kasabay ng sakit na bloating o tiyan. Humingi ng pangangalaga mula sa iyong manggagamot kung nagpapatuloy ang pagtatae, dahil ang mga paulit-ulit na mga yugto ng paggalaw ng tubig na magbunot ng bituka ay maaaring magtataas ng iyong panganib na mawalan ng tubig.
Mababang Presyon ng Dugo
Ang paggamot sa mga buto ng salba ay maaaring makababa nang malaki sa iyong presyon ng dugo. Dahil dito, ang mga taong tumatanggap ng paggamot sa droga para sa mataas na presyon ng dugo ay hindi dapat gumamit ng mga buto ng salba. Kasabay nito, ang mga pagpapagamot na ito ay maaaring maging sanhi ng mababang presyon ng dugo - na tinatawag ding hypotension. Ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo ay kinabibilangan ng pagkahilo, sakit ng ulo, kahirapan sa pagtuon at pagkawala ng kamalayan. Kung ang mga naturang epekto ay lumitaw pagkatapos kumuha ka ng suplemento na binhi ng salba, kontakin ang iyong pangunahing medikal na tagapagkaloob.
Hypoglycemia
Mababang asukal sa dugo, na tinatawag ding hypoglycemia, ay maaaring mangyari bilang isang epekto ng pag-ubos ng binhi ng salba. Dahil sa ganitong epekto, ang mga taong gumagamit ng gamot para sa diyabetis ay hindi dapat gumamit ng binhi ng salba maliban kung itinuturo ng isang manggagamot. Kung nagkakaroon ka ng hypoglycemia, maaaring makaranas ka ng headheadedness, gutom, pagkalito, pagkapagod, panginginig, pagkabalisa o hindi pangkaraniwang pagpapawis. Talakayin ang mga sintomas na ito sa iyong tagapangalaga ng kalusugan kung mangyari ito.
Allergic Reaction
Ang mga taong sobrang sensitibo sa mga halaman sa pamilyang Salvia ay maaaring makaranas ng malubhang reaksiyong allergic sa binhi ng salba. Ang di-wastong paggamit ng suplemento na ito ay maaaring magresulta sa mga pantal, paghihirap sa paghinga, pangmukha ng mukha, pagkahilo, pag-swallowing, maputla na balat, kahinaan o pagkalipol.Humingi ng emerhensiyang pangangalagang medikal kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito ng allergic reaksyon matapos ang pag-ubos ng binhi ng salba. Kung walang tamang medikal na pangangalaga, ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay.
