Ang hindi regular o masakit na paggalaw ng bituka, na tinatawag ding constipation, ay karaniwang bahagi ng karanasan ng pagbubuntis. Sa katunayan, humigit-kumulang 50 porsiyento ng mga kababaihan ang bumubuo ng paninigas ng dumi sa ilang punto sa pagbubuntis, ayon sa American Pregnancy Association. Ang pagdaragdag ng psyllium husk, isang uri ng natutunaw na hibla, sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng kakulangan sa tiyan na sanhi ng pagkadumi, subalit dapat talakayin ng mga buntis na kababaihan ang kaligtasan ng psyllium husk sa isang doktor bago gamitin ang fiber supplement na ito.
Video ng Araw
Pangkalahatang Kaligtasan
Kapag ginamit nang direksyon, ang mga supling ng psyllium husk ay karaniwang ligtas sa panahon ng pagbubuntis o paggagatas. Siguraduhing uminom ng 8-onsa na basang tubig para sa bawat 3 hanggang 5 na ounces ng psyllium husk na iyong ginagawa, tulad ng inirerekomenda ng MedlinePlus. com. Bago kumuha ng anumang mga bagong gamot o suplemento habang ikaw ay buntis, makipag-usap sa iyong doktor.
Contraindications
Ang paggamot sa psyllium husk ay maaaring hindi nararapat para sa mga buntis na may ilang mga problema sa medisina o mga alalahanin. Iwasan ang pagkuha ng psyllium husk kung mayroon kang mga problema sa bituka, kabilang ang mga bituka na spasms o sagabal. Bukod pa rito, ang mga kababaihan na nahihirapan sa paglunok o isang makitid na lalamunan ay hindi dapat kumuha ng psyllium husk dahil maaaring mas mataas ang panganib ng pagkakatigas, ayon sa University of Maryland Medical Center.
Allergic Reaction
Ang banayad sa malubhang reaksyong alerdyi ay maaaring bumuo ng mga sumusunod na paggamot na may psyllium husk, kahit na ang reaksyong ito ay madalas na nangyayari. Ang mga maliliit na allergic reaksyon sa mga sintomas ay ang pagbahing, pamamantal, paghinga at namamaga ng mga mata sa mata o mga sipi ng ilong. Ang mga buntis na kababaihan na nagpapakita ng mga palatandaan ng isang malubhang reaksiyong alerdyi, kabilang ang dibdib na higpit, pagpapahid, pangmukha o pangmukha ng katawan, paghihirap ng paghinga o pagkawala ng kamalayan, ay nangangailangan ng emerhensiyang medikal na atensiyon. Kung walang agarang paggamot, ang isang malubhang reaksiyong alerhiya ay maaaring nakamamatay.
Mga Interaksyon sa Drug
Psyllium husk maaaring negatibong nakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot. Ang mga buntis na nagsasagawa ng tricyclic antidepressant na gamot, carbemazepine, digoxin o lithium ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang mga suplemento ng psyllium husk ay maaaring mabawasan ang bisa o pagsipsip ng mga gamot na ito. Psyllium husk ay maaari ring mapababa ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, na maaaring humantong sa hypoglycemia sa mga kababaihan na may bago na diyabetis o gestational diabetes. Ang hypoglycemia ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis, sakit ng ulo, kagutuman, pagkahilo, malabong pangitain, pagkasira o panginginig. Kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng hypoglycemia habang buntis, makipag-ugnay sa iyong manggagamot.
Mild Side Effects
Kahit na ang psyllium husk ay kadalasan ay pinahintulutan ng mabuti, ang malamyang mga epekto ay maaaring mangyari sa panahon ng paggamot. Ang pinaka-karaniwang mga epekto ay kinabibilangan ng bloating at labis na gas, na maaaring sinamahan ng tiyan cramping, pagduduwal o sakit ng tiyan.Kailangan mong kumuha ng dosis ng psyllium husk na may 8 ounces of fluid. Kapag nalantad sa fluid, ang suplemento ng psyllium husk ay mabilis na lumalaki. Kung magdadala ka ng dosis ng suplementong fiber na ito sa isang hindi sapat na halaga ng fluid, ang kapsula ng psyllium husk ay maaaring makaalis sa iyong lalamunan o bituka, na nagdaragdag sa iyo ng peligro sa pagputol o pagbubuo ng bituka ng bituka.
