Lutein ay isang uri ng pigment ng halaman at naglilingkod bilang isang antioxidant na maaaring makatulong na protektahan ang iyong mga selula laban sa pinsala kapag ginamit bilang isang nakapagpapagaling na suplemento. Ayon sa kaugalian, ang lutein ay ginagamit upang itaguyod ang kalusugan ng mata at maiwasan ang kakulangan ng lutein. Ang kasalukuyang pananaliksik na binanggit ng Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ay nagpapahiwatig na ang suplemento ng lutein ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga katarata at macular degeneration - dalawang pangkaraniwang sakit sa mata na maaaring maging sanhi ng pagkabulag. Bago idagdag ang karagdagan sa iyong pagkain, kausapin ang iyong healthcare provider tungkol sa kaligtasan ng lutein.
Video ng Araw
Negatibong Mga Epekto sa Side
Kadalasan, ang mga tao ay hindi nakakaranas ng mga negatibong epekto kapag ginagamit nila ang mga suplemento ng lutein gaya ng itinuturo. Kung ikaw ay kumukuha ng sobrang lutein o tumanggap ng paggamot sa suplementong ito para sa isang matagal na panahon, maaaring magtayo ito sa iyong daluyan ng dugo. Ang mataas na antas ng dugo ng mga carotenoids - kabilang ang lutein - ay maaaring maging sanhi ng isang di-pangkaraniwang dilaw na pagkawalan ng kulay ng iyong balat, isang kondisyon na tinatawag na carotenodermia. Kahit na ang carotenodermia ay isang pansamantalang side effect, maaaring ito ay nakakahiya o nakakapagod. Ang iyong balat ay babalik sa natural na kulay nito kapag bumaba ang iyong antas ng lutein sa dugo at bumalik sa normal.
Contraindications
Depende sa iyong kasalukuyang kalagayan sa kalusugan, ang paggamot sa mga suplemento ng lutein ay maaaring hindi angkop. Talakayin ang anumang mga medikal na alalahanin na mayroon ka sa iyong healthcare provider bago kumuha ng lutein. Ang kaligtasan at pagiging epektibo ng suplementong ito ay hindi sinusuri sa panahon ng pagbubuntis. Dapat umiwas sa paggamot ng mga suplemento ng lutein ang mga ina-expect o ina nursing.
Mga Pakikipag-ugnayan sa Iba Pang Gamot
Ang mga natural na suplemento ay maaaring makagambala sa pagsipsip o pagiging epektibo ng iba pang mga gamot na maaari mong kunin. Hayaan ang iyong doktor na malaman kung ano ang iba pang mga gamot o suplemento na iyong ginagawa bago simulan ang paggamot sa lutein. Ang mga propesyonal sa kalusugan na may University of Michigan Health System ay nagpapahiwatig na walang kilalang mga pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot na nauugnay sa lutein sa Enero 2011.
Dosis
Palaging kumunsulta sa iyong manggagamot upang matukoy kung gaano karaming lutein ang dapat mong gawin araw-araw. Ang inirerekomendang dosis ng lutein para sa mga matatanda na interesado sa pagpigil sa pagsisimula ng macular degeneration o katarata na may kaugnayan sa edad ay 6 mg araw-araw. Ang mga taong may macular degeneration na may kaugnayan sa edad ay maaaring tumagal ng 10 mg ng lutein bawat araw upang makatulong na mabawasan ang kanilang mga sintomas. Gayunpaman, ang mga karagdagang data mula sa mga klinikal na pagsubok ng tao ay kinakailangan upang ipakita na ang mga inirerekumendang dosis ng lutein ay epektibong pumipigil o nagagamot sa mga sakit sa mata.
