Kung naghahanap ka upang maglagay ng kaunti sa iyong hakbang, maaari mong maabot ang isang inumin na enerhiya tulad ng Rockstar Energy Drink. Ang pag-inom ng Rockstar ay OK hangga't ginagawa mo ito sa pag-moderate. Gayunpaman, ang pag-inom ng labis na Rockstar - o pag-inom nito kung mayroon kang napapailalim na kalagayan sa kalusugan - ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na rate ng puso, nadagdagan ang presyon ng dugo, kawalan ng tulog o nakuha ng timbang.
Video ng Araw
Itaas ang Rate ng Puso
Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2009 sa "Annals of Pharmacotherapy" ay nag-imbestiga sa mga epekto ng pagkakaroon ng dalawang enerhiya na inumin sa isang araw sa puso ng isang grupo ng mga malulusog na matatanda sa pagitan ng mga edad ng 18 at 40. Habang ang pag-aaral na ito ay hindi nagpakita ng anumang malubhang epekto sa kalusugan ng puso sa grupong pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik ang isang pagtaas ng rate ng puso. Maaaring hindi mo mapapansin ang isang pagtaas ng rate ng puso pagkatapos lamang mag-inom ng Rockstar, ngunit ang paglabas nito at ang resultang tachycardia ay maaaring humantong sa pagkahilo, kakulangan ng paghinga at, sa mga matinding kaso, pag-aresto sa puso.
Palakihin ang Presyon ng Dugo
Ang parehong 2009 na pag-aaral ay nagpakita rin ng isang pagtaas sa presyon ng dugo sa mga kalahok matapos silang uminom ng enerhiya na inumin. Kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo, ang dietitian na si Denise Webb ay nagpapahiwatig sa iyo na huwag uminom ng mga inuming tulad ng Rockstar Energy Drink. Ang pagpapasidhi sa iyong presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala sa iyong puso at mga arterya at dagdagan ang iyong panganib ng atake sa puso o stroke.
Lead to Difficulty Sleeping
Dahil sa nilalaman nito ng caffeine, ang pag-inom ng Rockstar Energy Drink ay maaaring maging sanhi ng insomnia. Ang isang mahinang gabi ng pagtulog pagkatapos ng pag-inom ng napakaraming mga lata ng Rockstar ay maaaring makaramdam sa iyo na nakakapagod sa susunod na araw at makaapekto sa iyong konsentrasyon, pagganap ng trabaho at mood. Ang sobrang paggamit ng caffeine ay maaari ring humantong sa labis na pagkakatulog sa susunod na araw, ayon kay Webb.
Timbang Makapakinabang
Habang Rockstar ay nag-aalok ng ilang mga mababang-calorie bersyon ng kanyang enerhiya inumin, ang karamihan ng kanyang higit sa 20 lasa ay isang pinagmulan ng mga di-pampalusog calories. Karamihan sa mga Amerikano ay nakakakuha ng mas maraming calorie kaysa sa kailangan nila, ayon sa Dietary Guidelines para sa mga Amerikano 2010. Ang mga inumin tulad ng Rockstar ay maaaring dagdagan ang paggamit ng calorie at humantong sa nakuha ng timbang. Bukod pa rito, ang mga ulat ng Webb na ang mga inuming enerhiya ay maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang, ngunit higit pa ang pagsasaliksik sa paksa ay kinakailangan bago ma-validate ang mga claim na ito.
