Ang mga tao ay kumukuha ng pandiyeta na suplemento upang makakuha ng mahahalagang nutrients na maaaring kulang o kulang sa kanilang mga pagkain. Ang mga suplemento ay maaaring maglaman ng mga bitamina, mineral, antioxidant, amino acids, protina, carbohydrates, taba at damo. Gayunpaman, maaaring magkaroon sila ng mga panganib. Ang pananaliksik ng mga epidemiologist sa Food and Drug Administration at inilathala sa "Journal of the American Dietetic Association" noong 2006 ay nag-ulat na higit sa 13 porsiyento ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos na nagsasagawa ng multivitamin, mga suplementong multimineral na nag-uulat ng mga salungat na kaganapan.
Video ng Araw
Mga Interaksyon ng Drug
Ang isang mas mataas na proporsyon ng mga taong nag-uulat ng mga adverse reaksyon kapag kumukuha ng pandiyeta pandagdag, lalo na multivitamin suplementong suplemento, kasabay na kumuha ng reseta o over-the-counter na mga gamot na dagdagan ang mga gumagamit nang walang masamang mga kaganapan. Ang pagkuha ng mga suplementong naglalaman ng bitamina A habang dinadala ang Accutane, isang reseta na gamot na naglalaman ng isotretinoin at ipinahiwatig para sa paggamot ng cystic acne, maaaring mapataas ang nakakalason na epekto ng gamot. Ang mga bitamina C, E at K ay maaaring makagambala sa mga gamot sa pagbabawas ng dugo, tulad ng warfarin, na ginagamit upang gamutin at pigilan ang mga clots ng dugo. Ang mga suplementong naglalaman ng mga damo ay maaaring makagambala rin sa mga gamot. Ang wort ni St. John ay isang damo na maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong kalooban kapag nalulumbay. Maaari rin itong mapababa ang mga konsentrasyon sa dugo ng oxycodone ng pangpawala ng sakit at babaan ang pagiging epektibo ng malubhang sakit na paggamot, ayon sa mga siyentipiko ng pananaliksik sa Kagawaran ng Anesthesiology sa Turku University Hospital sa Finland at inilathala sa "European Journal of Pain" noong 2010.
Megadoses
Megadoses ng nutrients ay maaaring humantong sa atay at bato toxicity at iba pang potensyal na matinding adverse reaksyon. Ang pagkuha ng megadoses ng 1, 000 mg o higit pa sa bitamina B-6, na tinatawag ding pyridoxine o Pyridoxal-5'-phosphosphate, ay maaaring maging sanhi ng neuropathy, o pinsala sa iyong mga cell sa nerbiyo, ayon sa pananaliksik sa Wageningen Center for Food Sciences sa Netherlands at inilathala sa "Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde" noong 2005. Ang mga Megadoses ng bitamina A ay maaaring maging sanhi ng toxicity, na tinatawag din na hypervitaminosis A, na may mga sintomas na kasama ang pagduduwal, pagkahilo, sakit ng ulo, pagkawala ng gana sa pagkain, dry skin, joint pain at nadagdagang tubig sa utak. Ang pagkuha ng higit sa 2, 000 IU ng bitamina D ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkauhaw, pagkapagod, namamagang mata, sakit ng buto, pagsusuka at pagtatae.
Kontaminasyon
Kontaminasyon mula sa mga mapanganib na sangkap ay isang malaking panganib mula sa pagkuha ng pandiyeta pandagdag. Ang Opisina ng Pananagutan ng Pamahalaan, ang imbestigasyon ng braso ng Kongreso, sinisiyasat ang kaligtasan ng mga suplemento at nalaman na halos lahat ng mga herbal supplement ay kontaminado sa mabibigat na riles, tulad ng mercury, cadmium at lead at 40 porsyento ng mga dietary supplements na sinubukan ay may residues mula sa mga pestisidyo.Gayundin, 25 porsiyento ng higit sa 2, 000 pandiyeta supplement mula sa 300 mga tagagawa kakulangan ng dami ng mga sangkap na nakalista sa mga label ng produkto at maraming naglalaman ng mabibigat na riles. Ang mga toxicity mula sa mga mabigat na metal ay posibleng nagbabanta sa buhay at maaaring maging sanhi ng mga depekto ng kapanganakan sa mga babaeng buntis o maaaring maging buntis.
Di-kilalang mga Panganib
Ang mga siyentipiko ay natutuklasan ang mga bagong bagay tungkol sa nutrisyon araw-araw. Ang pagkuha ng pandagdag sa pandiyeta ay maaaring may mga panganib sa kalusugan na hindi pa natuklasan. Ito ay karaniwang pinakamahusay na upang panatilihin ang pagkonsumo ng mga pandagdag sa loob o malapit sa mga limitasyon na itinakda ng mga awtoridad sa kalusugan. Kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa katayuan sa iyong kalusugan at tungkol sa pagkuha ng pandagdag sa pandiyeta.
