Ang pinaka-epektibong lunas para sa pagkalason sa pagkain at viral gastroenteritis, na tinatawag ding tiyan trangkaso, ay pagbabago ng diyeta. Ang parehong mga kondisyon ay nagiging sanhi ng mga pansamantalang sintomas na may kaugnayan sa sistema ng pagtunaw, tulad ng pagtatae, pagduduwal at pagsusuka. Walang lunas para sa alinman sa kondisyon maliban sa pagkain ng mga pagkain na nagsusulong ng malusog na panunaw at pag-inom ng mas maraming mga likido. Ang pagpapatupad ng dalawang pagbabagong ito ay maaaring makatulong na mapaikli ang tagal ng iyong mga sintomas.
Video ng Araw
Pagkalason sa Pagkain at Flu ng Tiyan
Ang pagkalason sa pagkain at ang tiyan ng trangkaso ay dalawang magkakaibang sakit sa o ukol sa lagay na nagbabahagi ng mga karaniwang sintomas. Nangyayari ang pagkalason sa pagkain kapag nag-ingestino ka ng isang bagay na nahawahan ng bakterya, lason, parasito o virus. Ang tiyan trangkaso ay isang impeksyon sa viral sa iyong sistema ng pagtunaw na pangunahin na nakuha sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng tao-sa-tao. Ang tiyan ng trangkaso ay walang kaugnayan sa trangkaso. Ang parehong mga kondisyon ay nagiging sanhi ng isang impeksiyon na mabuo sa panig ng mga bituka ngunit ay sanhi mula sa iba't ibang mga pinagkukunan.
Pagbabago ng Pagkain
Ang iyong kinakain kapag may pagkalason sa pagkain o ang tiyan ng trangkaso ay maaaring makatulong o pahabain ang iyong mga sintomas. Ang pagkain ng mga pagkain na nahihirapan sa pagtunaw o maaaring makaiwas sa tiyan ay dapat na iwasan. Ang mga pagkaing maiiwasan ay naglalaman ng mga pagkain na madulas, mga pagkaing pinirito, mga pagkaing mataas sa taba, mataas na hibla at mataas na asukal. Kumain ng mga pagkain sa mga maliliit na bahagi na madaling masulsulan at makakatulong upang mabawasan ang iyong mga sintomas. Ang mga magagandang pagkaing kinakain ay ang mga saging, kanin, puting tinapay, patatas, karot, manok at mansanas na walang balat.
Mga likido
Ang pangunahing pag-aalala ng parehong sakit sa o ukol sa sikmura ay pag-aalis ng tubig. Ang matagal na pagtatae at pagsusuka ay maaaring mabilis na humantong sa pag-aalis ng tubig. Ang pag-aalis ng tubig ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong likidong pag-inom sa lalong madaling panahon na bumuo ka ng mga unang sintomas. Iwasan ang mga inumin na mataas sa asukal o naglalaman ng caffeine o alkohol. Uminom ng malinaw na likido, tulad ng tubig, juice, sabaw, malinaw na soda at herbal na tsaa. Kung hindi mo maiiwasan ang anumang likido, tangkain ang mga maliit na halaga sa bawat 10 minuto at tawagan ang iyong doktor. Ang dehydration ay isang malubhang kalagayan na maaaring magdulot ng pinsala sa utak o kamatayan.
Yogurt Consideration
Ang pagkain ng yogurt ay maaaring makatulong na paikliin ang tagal ng pagtatae mula sa mga impeksyon sa bituka, ayon sa AskDrSears. com. Ang Yogurt ay naglalaman ng malusog na bakterya na tumutulong na mapanatili ang regular na paggalaw ng bituka at kalusugan ng pagtunaw. Ang iyong colon ay naglalaman ng iba't ibang bakterya na tumutulong sa pagkontrol sa iyong mga tiyan. Sa panahon ng isang sakit sa pagtunaw ang karamihan sa mga bakterya ay naalis sa iyong system dahil sa pagtatae at ang impeksiyon. Kumain ng yogurt na mababa sa taba at mababa sa asukal upang palakihin ang iyong colon kasama ang kapaki-pakinabang na bakterya.
