Ang Little League na siko ay ang pangalang ibinigay sa kondisyon na dulot ng paulit-ulit na paggalaw na nakakaapekto sa kasukasuan ng siko sa punto sa na kung saan ang buto sa itaas na braso, ang humerus, ay nakakatugon sa dalawang buto ng bisig, ang ulna at radius. Ayon sa Children's Memorial Hospital, ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala ng mga batang manlalaro ng baseball at kadalasang nakakaapekto sa mga pitcher sa pagitan ng 9 at 14 na taong gulang. Ang rehabilitasyon ay ginagamit upang gamutin ang siko at ibalik ito sa hugis ng laro.
Video ng Araw
Little League Elbow
Ang teknikal na pangalan para sa Little League elbow ay medial epicondyle apophysitis. Ito ay nakakaapekto sa paglago plato - isang malambot na lugar ng lumalaking buto sa buto sa mga bata at mga kabataan - sa bilugan na bahagi ng humerus na kilala bilang medial epicondyle, na kung saan ay ang attachment site para sa iba't ibang mga kalamnan at ligaments sa bisig na pangasiwaan ang pagkilos ng pagtatayo. Ang pamamaga at pangangati ay maaaring bumuo kapag ang stress ay nakalagay sa paglago ng plato ng braso.
Paggamot
Dahil ang mga sintomas ay pinalalaki lamang ng karagdagang aktibidad ng braso, ang pamamahinga ay karaniwang ang pinakamahalagang aspeto sa paggamot ng Little League elbow. Inilalapat din ang yelo upang mabawasan ang pamamaga. Kung ang siko ay patuloy na pinalalala ng stress, ang mga ligaments at tendons ay maaaring mapawi ang buto nang ganap, kadalasang nangangailangan ng operasyon, lalo na sa mga batang babae na mas matanda kaysa sa 12 taong gulang at lalaki na mas bata sa 14 na taong gulang. Ang pisikal na therapy ay madalas na inirerekomenda upang maibalik ang lakas at katatagan sa kasukasuan. Ginagamit din ito upang bawasan ang stress na nakalagay sa siko at bawasan ang panganib na magkaroon ng isa pang pinsala.
Physical Therapy
Ang isang doktor o medikal na propesyonal ay maaaring magmungkahi ng isang partikular na programa ng ehersisyo at tugunan ang anumang personal na mga problema sa pisyolohiya at mga katanungan na may kaugnayan sa pagpapatuloy ng paggamot. Hindi inirerekumenda na sumali ka sa isang programa ng therapy sa iyong sarili. Ang ilan sa mga iminumungkahing magsanay ay maaaring kabilang ang: ang extension ng pulso, na kung saan ay tulad ng isang pulseras ng pulso ngunit may mukha ng palad; isang pulso pronation / supinasyon, pag-on ang palm mukha up at mukha down na may timbang sa kamay; isang scapular retraction gamit ang therapeutic band, na binabalik ito sa parehong mga kamay; isang scaption, itataas ang iyong mga armas sa isang pagbuo V sa taas balikat; at wall push-ups. Dapat ka lamang magsimula ng isang programang pisikal na therapy kapag ang stress sa siko ay hindi na maaaring maging sanhi ng anumang karagdagang pinsala at pangangati.
Frame ng Oras
Ang pisikal na therapy ay maaaring tumagal hangga't tatlo hanggang anim na linggo, o may sapat na katagalan upang makapagtatag ng isang buong saklaw ng paggalaw at tamang lakas sa braso at itaas na likod, at pagkatapos ay magamit ang isang programa ng pagsasanay upang unti-unting ibalik ang pitsel sa kanyang dating kakayahan sa pag-play.Kakailanganin ng isa pang apat hanggang anim na linggo, depende sa maraming iba't ibang mga kadahilanan, bago posible na itayo muli ang mga laro.
