Walang sinuman ang nagpapasya ng kaswal na wakasan ang pag-aasawa. Ngunit ang katotohanan ay humigit-kumulang kalahati ng mga pag-aasawa ng US ang nagtatapos sa diborsyo. Siyempre, maaari itong mapagkukunan ng matinding sakit para sa kapwa mag-asawa — lalo na kung may kasamang komplikadong mga kadahilanan, tulad ng pagtataksil, mga bata, at pasanin sa pananalapi. Ngunit maraming naghiwalay na kasosyo ang nag-uulat din ng maraming mga positibo mula sa mga pagkakataong ito sa mga bagong simula. Narito ang sinasabi ng mga totoong tao ang pinakamahusay at pinakamasamang bagay tungkol sa pagdidiborsyo.
Pinakamahusay: Hindi mo kailangang ikompromiso.
iStock
Alalahanin na ang antas ng kaguluhan, pisikal na aktibidad, at personal na puwang na iyong ginusto bago mo makilala ang iyong asawa? Oo, iyon lang ang dapat mong pumili muli pagkatapos ng diborsyo — at ang muling pag-alam sa iyong mga kagustuhan sa personal na pamumuhay ay maaaring maging isang tagapagpalit ng kalidad ng buhay. Para kay Lorna Hollinger, ang diborsyo ay nangangahulugang "puwang upang likhain ang aking buhay at pamumuhay na nais ko ngayon, " at hindi na kinakailangang maglingkod bilang "kasambahay ng sinuman!"
Pinakamasama: Nawalan ka ng ilang mga kaibigan.
Shutterstock
Kahit na sa pinaka-nakakaaliw ng mga paghahati, ang katotohanan ay ang karamihan sa mga diborsyo ay magreresulta sa bawat kasosyo na mawala ang ilang mga kaibigan na mayroon sila noong sila ay bahagi ng isang pares. At iyon ay maaaring makaramdam ng mas maraming paalam kaysa sa handa ka para matapos na ang iyong kasal. "Nawala ako ng isang tonelada ng mga kamangha-manghang mga tao, " sabi ni Jeni Elizabeth, na ngayon ay muling ikakasal kasama ang dalawang anak at isang apo.
Pinakamahusay: Nakakuha ka ng isang sariwang pagsisimula.
Shutterstock
Ngunit kahit na nawawalan ka ng mga kaibigan, nakakakuha ka ng labis-labis na nangangahulugang mga bagong kaibigan, ngunit may pagkakataon din sa isang bagong pag-ibig, bagong pakikipagsapalaran, at marami pa. Sinabi ni Elizabeth na ang pinakamalaking plus side para sa kanya ay "ang kakayahang magkaroon ng isang sariwang pagsisimula… Paghahanap ng aking tunay na pag-ibig at kaluluwa at pagkakaroon ng mga anak sa kanya. Simula sa isang malinis na slate at magagawang muling itayo at muling likhain ang aking sarili. Ang paggawa ng mga bagong kaibigan at paglalakad mga bagong landas na may mga bagong pakikipagsapalaran."
Pinakamasama: Nagtataka ka kung ano ang sinasabi ng mga tao tungkol sa iyo.
Shutterstock
Tulad ng kung ang pagdaan sa isang diborsyo ay hindi sapat na masakit, may kamalayan na maraming mga ibang tao ang tumitimbang sa kanilang sariling mga opinyon — alinman sa iyong mukha, o sa tinatamad na mga tono sa iyong likuran. At mahirap iyon sa pag-grape. "Nag-aalala ako na ang ilang mga tao lamang ang nakakaalam ng isang bahagi ng kwento - tulad ng pagiging bata sa tunog na iyon - at kinamumuhian ako, " sabi ni Elizabeth. Bilang isang Katoliko, nag-aalala din siya "na ang aking tiyahin, na isang madre, ay matingkad at hindi ako tatanggapin sa simbahan."
Pinakamahusay: Pinilit ka sa labas ng iyong comfort zone.
Shutterstock
Tinatawag itong "comfort zone" para sa isang kadahilanan: Ito ang lugar kung saan nakatira ang mga tao sa mahabang panahon na pakiramdam na komportable sila nang hindi pinipilit ang kanilang mga sarili upang subukan ang mga hangganan. Ito ay lamang kapag napipilitan kaming lumakad sa labas nito sa pamamagitan ng mga pangyayari tulad ng diborsyo na napagtanto namin na baka hindi tayo naging komportable pagkatapos ng lahat.
Si Tara Eisenhard, coach ng diborsyo, tagapamagitan, at may-akda ng The D-Word: Diborsyo Sa pamamagitan ng Mga Mata ng Bata , ay dumaan sa isang diborsyo noong 2006. Nabanggit niya ang ilan sa mga pinakamahusay na bahagi bilang "paghahanap ng kalinawan tungkol sa kung sino ka" at "pag-aaral na magmahal ang iyong sarili, "na nagmumula sa paglalakad sa labas ng iyong comfort zone.
Pinakamasama: Kailangan mong hatiin ang oras sa iyong mga anak.
Shutterstock
Ang mga bata ay maaaring isa sa mga pinaka-kumplikadong bahagi ng diborsyo, at tiyak na isa sa mga pinaka masakit. "Ang ganap na pinakamasama bagay ay ang pag-iwan sa aking mga anak sa isang buong-oras na batayan, na sa palagay ko siguradong nasasaktan ako ng higit sa sinuman, " sabi ni Richard Singer. Ngunit sinabi niya na alam niya na ang natitirang "buong oras sa pag-aasawa sa paraang ito ay magiging sanhi ng mga paghihirap para sa mga bata at lahat ng kasangkot."
Pinakamahusay: Maaari kang mag-set up para sa mas mahusay na pagiging magulang.
Shutterstock
Kahit na ang diborsiyo ay maaaring mangahulugan ng mas kaunting oras sa iyong mga anak, maaari itong tiyak na nangangahulugang isang mas mahusay na kalidad ng oras sa kanila, dahil ang diborsyo ay maaaring maging mas mahusay para sa iyo bilang isang indibidwal, bilang isang magulang, at bilang isang yunit ng pamilya. Ang diborsiyadong ina na si Lindsay Kirsch ay nagsabing "ang diborsiyo ay nakatulong sa akin na maging isang malakas at malayang babae. Ipinagmamalaki ko ang halimbawa na nilikha ko para sa aking mga anak na babae."
At sinabi ni Singer matapos na makahanap ng kapayapaan at kaligayahan sa kanyang diborsyo, siya ay naging "mas mabuti at malusog upang maging maingat sa aking mga anak, at yakapin ang bawat mahalagang sandali na kasama ko sila."
Pinakamasama: Ang pinansiyal na pasanin ay maaaring napakalawak.
Shutterstock
Ang pinansiyal na pasanin ng isang diborsyo ay kabilang sa mga pinaka-kilalang mahirap na mga bahagi ng paghahati. Sinabi ni Hollinger sa kanyang dalawang diborsyo, ang kanyang "pakiramdam ng seguridad sa pananalapi ay inalis nang bigla." Naaalala niya na kailangang magbayad ng isa sa kanyang mga exes sa pananalapi upang mapanatili ang kanyang tahanan. Pagkatapos, sabi niya, mayroong "stress ng pagkuha ng isang mortgage sa aking sariling pangalan." Dagdag pa niya, "desperado akong maglagay ng bubong sa ulo ng aking mga anak."
Pinakamahusay: Ang enerhiya sa iyong tahanan ay gumaan.
Shutterstock
Ngunit sa flip side ng sakit na iyon ay ang kaluwagan na nagmula sa hindi kinakailangang tiisin ang isang bahay na ibinahagi sa isang asawa na nasaktan ka. Matapos ang paghihiwalay, maramdaman mo ang iyong bahay na maging isang mas maligaya, mas kaaya-ayang kapaligiran muli - kung saan ang mga tao sa loob nito ay maaaring umunlad. "Ang lakas ng pakiramdam sa aming tahanan ay nagbago sa positibong enerhiya, " ang paggunita ni Hollinger. "Naramdaman kong makahinga ulit ako, makaupo at magkaroon ng sariling mga saloobin. Maaari akong magnilay sa kapayapaan."
Pinakamasama: Nakaramdam ka ng pagkakanulo.
Shutterstock
Sa ilang mga kaso, ang diborsyo ay nagmumula sa pagkakanulo — tulad ng pagtataksil — at maaaring magdagdag ng isang sukat ng sakit sa isang magulong proseso. Sa isa sa kanyang dalawang diborsiyo, ipinaliwanag ni Hollinger na "kinailangan niyang harapin ang isang hanay ng mga emosyon sa kauna-unahang pagkakataon, " dahil mayroong "pagtataksil at kalupitan mula sa isang taong mahal ko."
Pinakamahusay: Itanong mo sa iyong sarili - at sagutin — ang mga mahirap na katanungan.
Shutterstock
Kung dumadaan ka sa isang diborsyo, napipilitan kang kumuha ng mabuti, mahirap tingnan ang mga bahagi ng iyong sarili na hayaan mo ang baybayin, at ang pagiging kritikal na ito ay maaaring humantong sa mga pangunahing tagumpay na gumawa ka ng isang mas mahusay na tao.
"Ang isa sa mga positibong kinalabasan ng diborsyo ay maaari itong pilitin mong suriin ang iyong sarili at tanungin ang iyong sarili kung paano mo kailangang baguhin at palaguin bilang isang tao, " sabi ng may-akda na taga-Toronto na si Elliott Katz. "Kapag nakipaghiwalay ako, tulad ng maraming tao, sinisisi ko ang ibang tao. Pagkatapos ay tinanong ko ang aking sarili, ano ang dapat kong malaman mula dito? At kaya nagsimula ang aking paglalakbay na naghahanap upang malaman kung ano talaga ang ibig sabihin ng maging isang tao sa isang Natuklasan ko ang maraming karunungan na nagsabi sa akin, 'Sana alam ko ito.' Nalaman ko ang tungkol sa responsibilidad at hindi sisihin ang asawa mo."
Pinakamasama: Ang mga tao ay hindi nakakakuha ng iyong pinagdadaanan.
Shutterstock
Mahirap hindi makita ang iyong sarili na nakahiwalay kapag ang mga tao sa paligid mo ay hindi mo makuha, o ang kanilang payo ay hindi nakakalimutan ang marka, ang mga tala ni Eisenhard. "Hindi nauunawaan ng mga tao at isinasagawa ang kanilang sariling mga damdamin at karanasan sa iyo, " sabi niya. "Nakakuha ka ng hindi pinahahalagahan at hindi hinihingi na payo, at alam mong naniniwala ang mga tao na ang mga alingawngaw na hindi totoo."
Pinakamahusay: Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga pagpapasya.
Shutterstock
Kung nadama mo na natigil sa isang kasal na lubos na nililimitahan ang iyong pakiramdam ng kalayaan at awtonomiya, ang diborsyo ay maaaring maging isang pagkakataon upang muling makagawa ng mga independiyenteng pagpapasya, at maaari itong makaramdam ng lubos na kahanga-hanga. "Ang diborsiyo ay tiyak na hindi madali. Gayunpaman, nagpapasalamat ako sa mga aralin na nalaman ko mula sa pagdaan ng diborsyo, " sabi ni Kirsch, "Ang pinakamainam na mga bagay? Magagawa ko ang aking sariling mga priyoridad at pagpapasya… nang hindi kinakailangang kumunsulta sa ibang tao. Bilang resulta ng aking diborsyo, nag-iwan ako ng hindi naganap na karera at sinimulan ang aking sariling matagumpay na negosyo!"
Pinakamasama: Ang laro ng sisihin.
Shutterstock
Ang pagpunta sa isang diborsiyo ay maaaring maging pangunahing oras para sa paglalaro ng larong sisihin — at maaaring maging mahirap kahit na sino ang may kasalanan. "Pumili ako ng isang landas na nagpapahintulot sa akin na matanggal ang sisihin mula sa equation at pagmamay-ari ng aking bahagi, " sabi ni Maresa Friedman. "Madali sa panahon ng isang lubos na emosyonal na estado na sisihin ang ibang tao. Ngunit ang totoo, kailangan nating pagmamay-ari ang sarili nating mga gamit. Sinubukan kong hindi masisi dahil mayroon kaming isang anak, at mas masaya ako para dito."
Pinakamahusay: Alam mo kung anong uri ng pag-ibig ang nais mo at nararapat.
Shutterstock
Ang paghanap muli ng pag-ibig ay maaaring ang pinakamalayo na bagay mula sa iyong isipan habang kinukuha mo ang iyong sarili mula sa isang kasal. Ngunit ang mismong kilos na pagdaan ng diborsyo ay maaaring maglagay sa iyo para sa pagbabata ng pag-ibig sa daan. "Kapag nakilala ko ang asawa na ikinasal ko sa loob ng 22 taon, nakilala ko sa kanya ang isang malakas, matatag na kapareha na mapapasan ko ang mga taon nang magkasama, " sabi ni William Seavey. "Siya ay dinidiborsyo, at pareho kaming natutunan ang mga aralin sa paggawa ng napakabilis na pagpili ng pagpapakasal sa isang kapareha, at pagdurusa ng mga taon ng pagsisisi at pagpapabaya… Pinalad ako na magkaroon ng pangalawang pagkakataon, ngunit alam kong kinailangan kong magtrabaho sa ito."
Pinakamasama: nahihiya ka.
Shutterstock
Kapag dumadaan ka sa isang diborsyo, maaari mong makita ang iyong sarili sa mga lalamunan ng "sosyal na kahihiyan, " kahit na alam mong malalim ang diborsiyo ay hindi isang bagay na nakakahiya sa, ayon kay Eisenhard. Maaari mong mapahiya sa harap ng mga estranghero, kasamahan, kaibigan, o pamilya. Sa kanyang pangalawang diborsyo, sinabi ni Hollinger na nahihirapan siyang "magligtas ng mukha sa mga anak na lalaki" sa pag-diborsyo muli.
Pinakamahusay: Maaari kang tumulong sa ibang tao.
Shutterstock
Ang karanasan ng diborsyo ay nag-trigger ng isang panahon ng pagsusuri sa sarili na aktwal na humantong kay Katz upang ibahagi ang kanyang kaalaman sa isang libro, Pagiging Malakas na Lalaki Isang Babae Nais: Walang Waring Karunungan sa Pagiging Isang Tao . At siya ngayon ang nagtuturo sa mga kalalakihan kung paano umunlad ang mga relasyon. Kapag nalaman mo mula sa personal na karanasan, maaari kang nasa posisyon na taimtim na tulungan ang iba na dumaan sa mga katulad na mahihirap na oras.
Pinakamasama: Nawala mo ang isang pangunahing bahagi ng iyong kasaysayan.
Shutterstock
Ang diborsyo ay maaaring matanggal ang iyong pakiramdam ng pagkakakilanlan habang hinuhuli mo ang angkla mula sa iyong sariling kasaysayan — at nakakasiraan ng loob. "Parang hindi ko alam ang aking matalik na kaibigan, at hindi na ako muling magkikita, " sabi ni Elizabeth. "Ang pag-alala sa mga oras na pagtawa namin ay naging mas mahirap at mas mahirap."
Pinakamahusay: Mayroon kang puwang upang ituloy ang iyong sariling mga hilig.
Shutterstock
Ang diborsyo ay maaaring magbigay ng hindi lamang mas maraming oras upang sundin ang iyong mga pangarap, kundi pati na rin ang pahintulot na gawin ito. Sinabi ni Eisenhard na "pahintulot upang ituloy ang mga hilig" ay kabilang sa mga pinakamahusay na bahagi tungkol sa paghiwalay sa diborsyo.
At sumasang-ayon si Hollinger. "Gustung- gusto kong maging solong sa aking 50s: tulad ng kamangha-manghang kalayaan na maglakbay sa kung saan ko nais, gawin ang gusto ko, sagutin sa sinuman, " sabi niya. "Maaari kong ilaan ang aking oras sa pagtatayo ng aking sariling negosyo, at ang aking kawanggawa."
Pinakamasama: Malungkot ito.
Shutterstock
Kahit na hindi natutupad ang pakikipagtulungan, ang pagtunaw ng isang pag-aasawa ay tiyak na pakiramdam tulad ng isang malungkot na oras. Ang pakiramdam na ito ay maaaring kahit na palakasin kapag may mga bata sa bahay, dahil ang pagpapalaki sa kanila nang walang kapareha ay maaaring makaramdam ng bago at kakaiba. "Ang pagiging isang nag-iisang ina na may pag-iingat sa aking dalawang anak na babae ay maaaring maging malungkot sa mga oras, " sabi ni Kirsch. "Kapag nahihirapan akong alagaan ang iba, minsan gusto ko lang na may darating at alagaan ako."
Si Alesandra Dubin Si Alesandra Dubin ay isang lifestyle editor at manunulat na nakabase sa Los Angeles.