Raisin Bran Cereal Ingredients

Raisin Bran Cereal vs Kashi Heart to Heart Cereal | Nutrition Labels and Ingredients Comparison

Raisin Bran Cereal vs Kashi Heart to Heart Cereal | Nutrition Labels and Ingredients Comparison
Raisin Bran Cereal Ingredients
Raisin Bran Cereal Ingredients
Anonim

Ang mga produktong tatak ng Kelloggs ay ginawa sa 18 na bansa at ibinebenta sa buong mundo. Bilang karagdagan sa mga produkto sa pagluluto, mga inumin, mga cookies, cracker, at mga meryenda sa prutas, kasalukuyang gumagawa ang Kelloggs ng 57 iba't ibang uri ng siryal. Ginawa mula sa buong butil, mga pasas at asukal, Raisin Bran cereal ay maaaring maging isang mataas na karagdagan ng hibla sa isang malusog na diyeta.

Video ng Araw

Top Five Ingredients

Ang FDA ay nagsasaad na ang mga sangkap sa food label ng isang produkto ay dapat na nakalista sa pababang pagkakasunud-sunod ng pangingibabaw. Ang unang sahog sa Raisin Bran cereal ay buong butil ng trigo. Nangangahulugan ito na ang produkto ay naglalaman ng higit pang buong trigo butil kaysa sa alinman sa iba pang mga sangkap na nakalista. Bukod sa buong butil ng trigo, ang Raisin Bran ay naglalaman din ng mga pasas, trigo bran, asukal, at mataas na fructose corn syrup. Habang may kontrobersya tungkol sa kaligtasan ng mataas na fructose corn syrup, MayoClinic. ang mga tala na walang sapat na pananaliksik sa panahong ito upang sabihin na ang mataas na fructose corn syrup ay mas masahol pa para sa iyo kumpara sa iba pang mga uri ng sugars.

B Vitamins

Ang isang serving ng Raisin Bran cereal ay nakakatugon sa 25 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na halaga ng anim na iba't ibang bitamina B. Ang cereal ay ginawa gamit ang idinagdag thiamin, riboflavin, B6, B-12, niacinamide, at folic acid. B bitamina ay kinakailangan upang makakuha at gamitin ang enerhiya mula sa pagkain; kailangan din sila sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Habang ang mga bitamina B ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng karne, itlog, at pagawaan ng gatas, maraming mga butil tulad ng Raisin Bran ay pinatibay ng mga bitamina B upang tulungan silang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina B at maiwasan ang mga sakit na may kaugnayan sa kakulangan tulad ng anemia.

Iba pang mga Vitamins at Mineral

Bilang karagdagan sa mga bitamina B, ang Raisin Bran cereal ay naglalaman din ng bitamina A, bitamina D, sink at bakal. Ang isang serving ng cereal ay nakakatugon sa 10 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na sink, bitamina A at bitamina D na kinakailangan, kasama ang 25 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa bakal. Ang bitamina D na nasa Raisin Bran ay tumutulong sa katawan na maunawaan at gamitin ang kaltsyum sa gatas na idaragdag mo sa iyong cereal. Magkasama, bitamina D at kaltsyum ang gumagana upang mapanatili ang malakas na mga buto. Mahalaga rin ang Vitamin D para sa kalusugan ng nerbiyo, kalamnan at immune system.

Karagdagang Flavorings at Sweeteners

Para sa dagdag na lasa at tamis, Raisin Bran cereal ay ginawa din sa asin, malt pampalasa at invert sugars. Pagkain. Ang mga estado ay nagsabi na ang invert sugar ay isang pangpatamis na ginawa sa pamamagitan ng heating table sugar at pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng acid. Ito ay nagiging sanhi ng sucrose upang masira sa asukal at fructose, na nagreresulta sa mas maliit na kristal na asukal. Ang mas maliliit na kristal ay mas mabilis na matutunaw at makakatulong upang lumikha ng isang mas malinaw na produkto.