Karaniwang makikita sa mga silid ng ospital at mga pasilidad ng rehabilitasyon, ang mga pulse oximeters ay dahan-dahan din sa pag-crop sa fitness center at gyms. Ginagamit upang sukatin ang dami ng oxygenated dugo sa katawan, ang pulse oximeters ay mga simpleng noninvasive na aparato. Kahit na ang pagsukat ng oxygen saturation sa panahon ng pag-eehersisyo ay maaaring hindi kinakailangan para sa karamihan ng mga tao, suot ng isang pulse oximeter para sa ehersisyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ilang mga sitwasyon.
Video ng Araw
Pagkakakilanlan
Ang isang pulse oximeter ay isang maliit na elektronikong aparato na sumusukat sa dami ng oxygen na dala sa iyong dugo. Ang mga clip ng aparato papunta sa dulo ng iyong daliri sa index at radiates invisible infrared na ilaw at nakikitang pulang ilaw sa daliri. Ang oxygen na dugo at deoxygenated na dugo ay sumipsip ng iba't ibang halaga ng mga ilaw na ito. Sa pamamagitan ng pagkalkula ng pagkakaiba sa pagitan ng dalawang ito, ang pulse oximeter ay sumusukat kung magkano ang oxygen sa iyong dugo. Ang pulse oximeter ay karaniwang ginagamit sa mga ospital upang matukoy kung gaano ka epektibo ang iyong puso, mga baga at mga sistema ng paggalaw magkasama.
Oxygen Saturation
Ang pulse oximeter ay sumusukat sa oxygen saturation, o ang eksaktong porsyento ng hemoglobin na kasalukuyang puspos ng oxygen. Ang mga malulusog na indibidwal ay karaniwang mayroong saturation ng oxygen na 97 hanggang 99 porsiyento. Gayunpaman, ang isang saturation ng oxygen na higit sa 92 porsiyento ay karaniwang itinuturing na ligtas at normal. Ang pagsukat ng oxygen saturation ay maaaring mahalaga para sa mga pasyente na may malalang mga kondisyon sa paghinga, tulad ng hika. Kung ang medikal na kondisyon ay nakakasagabal sa dami ng oxygen na kinuha sa katawan, ang isang pulse oximeter ay maaaring subaybayan ang mga antas ng oxygen ng pasyente upang matiyak ang kaligtasan.
Mga Benepisyo Sa Pag-eehersisyo
Ang mga malubhang atleta ay maaaring magsuot ng pulse oximeter sa panahon ng ehersisyo upang masubaybayan ang kanilang mga antas ng oxygen sa mga mabibigat na ehersisyo. Maaari mo ring magsuot ng pulse oximeter habang ehersisyo sa isang mataas na altitude na lugar, tulad ng sa mga bundok. Upang masiguro ang sapat na oxygenation, ang mga tao na may mga kondisyon sa paghinga at mga pasyente na bumabawi mula sa isang kamakailang sakit o operasyon ay maaari ring magsuot ng pulse oximeter sa panahon ng ehersisyo. Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa kung kailangan mong magsuot ng pulse oximeter sa panahon ng ehersisyo, makipag-usap sa isang medikal na propesyonal. Ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng angkop na paghatol at rekomendasyon batay sa iyong nakaraan at kasalukuyang kalagayan sa kalusugan.
Mga Pagsasaalang-alang
Kung ang iyong mga kamay ay naging pawis habang ehersisyo, ang pulse oximeter ay maaaring mawalan ng iyong daliri. Bukod pa rito, ang mga taong may hindi karaniwang maliit o malalaking daliri ay maaari ring magkaroon ng isang mahirap na oras na pinapanatili ang aparato sa daliri. Kung kinakailangan, balutin ang isang maliit na halaga ng medikal na tape sa paligid ng aparato at daliri upang mapanatili itong ligtas sa lugar. Kung ang iyong pag-eehersisiyo ay nangangailangan ng malawak na paggamit ng iyong mga kamay, tulad ng sa panahon ng basketball o weightlifting, ilakip ang pulse oximeter sa iyong earlobe.Muli, ang isang maliit na halaga ng tape ay maaaring kinakailangan upang i-hold ito sa lugar.
Fun Fact
Noong 2010, ang mga mananaliksik sa Mercyhurst College sa Pennsylvania ay gumagamit ng pulse oximeters sa isang pag-aaral sa wheatgrass juice at ehersisyo. Ang pag-aaral ay dinisenyo upang matukoy kung ang paglunok ng wheatgrass juice pinabuting dugo oxygen saturation sa panahon ng ehersisyo. Katumbas ng 20 minuto pagkatapos mag-ingesting wheatgrass juice, ang mga kalahok ay tumakbo nang 20 minuto sa isang gilingang pinepedalan habang may suot ng pulse oximeter. Napagpasyahan ng pag-aaral na ang paglunok ng wheatgrass bago mag-ehersisyo ay, sa katunayan, ay nagpapabuti sa oxygenation ng dugo sa panahon ng ehersisyo.
