bato bato ay maaaring hindi sa iyong isip kapag nagsimula ng isang diyeta ng timbang-di-pagkawala, ngunit kung ikaw planuhin ang isang high-protein, low-carbohydrate na diyeta plano, dapat sila ay. Habang ang maraming popular na mga planeta sa mababang-karbatang komersiyal na pagkain ay hinihikayat ang iyong katawan na lumipat sa isang taba-nasusunog na estado na tinatawag na ketosis, ang produksyon ng mga ketones na resulta ay maaaring baguhin ang iyong ihi kimika at itaas ang panganib ng bato bato. Ang pag-unawa sa mga panganib sa iyong mga bato ay makakatulong sa iyo na magpasiya kung ang mga pangako sa pagbaba ng timbang ng isang high-protein, low-carb diet ay katumbas ng halaga.
Video ng Araw
Mga bato ng bato
Ang mga bato ng bato ay bubuo kapag ang isang matitinding masa ng kristal ay nabubuo sa ihi. Ang mga batong bato ay kadalasang lubhang masakit, lalo na kapag sila ay dumaan sa manipis na yuriter upang lumabas sa katawan. Mayroong ilang iba't ibang uri ng mga bato sa bato, bawat isa ay binubuo ng iba't ibang mga materyales. Ang sanhi ng mga bato sa bato ay nananatiling hindi kilala, ngunit ang ilang mga tao ay tila mas madaling makagawa ng mga ito kaysa sa iba, kaya maaaring may isang sangkap na namamana.
Ketones
Ang mga ketones ay mga compounds na nabuo sa pamamagitan ng pagkasira ng taba habang nagbabago ang katawan mula sa pagsunog ng mga carbohydrates sa pagsunog ng taba para sa gasolina. Sa panahon ng mataas na protina, diyeta na mababa ang karbohidrat, ang mga keton ay nagiging pangunahing pinagkukunan ng enerhiya sa katawan. Pagkatapos ng ilang araw o linggo sa ganitong uri ng diyeta, ang utak ay nagsimulang gumamit ng mga keton bilang gasolina sa halip na glukos. Gayunman, kapag napakarami ng mga ketone ang bumubuo sa daloy ng dugo, ang pH ng ihi ay nagbago mula sa neutral hanggang bahagyang acidic, na maaaring magbibigay ng stress sa mga bato at potensyal na itaas ang panganib ng pagbuo ng mga bato sa bato.
Diet ng Mataas na Protina
Isang pag-aaral sa 2002 na inilathala sa "American Journal of Kidney Diseases" ay natagpuan na ang mataas na protina, diyeta na mababa ang karbohidrat ay nagtataas ng kaasiman ng dugo sa isang anim na- linggo, isang kondisyon na kilala upang mag-ambag sa bato bato. Ang pag-aaral ay natagpuan hanggang sa isang 90-porsiyentong pagtaas sa mga antas ng acid sa daluyan ng dugo. Bilang karagdagan sa mga mas mataas na antas ng acid, ang konsentrasyon ng ihi sitrato, isang tambalang na inhibits ang paglago ng bato bato, ay 25 porsiyento mas mababa. Ang mga taong nakakain ng diyeta na mataas sa protina ay maaari ring maging inalis ang tubig, na tumutuon sa ihi at maaaring mag-ambag sa pagbuo ng bato sa bato. Ang mga indibidwal na nasa normal na diyeta at bumuo ng mga bato sa bato ay madalas na pinapayuhan na bawasan ang kanilang paggamit ng karne, manok at protina ng isda sa pagtatangkang pigilan ang mga bato ng bato sa hinaharap.
Karagdagang Pagsasaalang-alang
Bukod pa sa mas mataas na panganib ng mga bato sa bato, ang pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Kidney Diseases" ay natagpuan din ang mga tagapagpahiwatig na ang isang mataas na protina, diyeta na mababa ang karbohidrat ay maaaring madagdagan ang panganib ng pagkawala ng buto. Kapag ang mga dieter ay pumasok sa estado ng ketosis na sapilitan ng isang diyeta na may mataas na protina, maaaring makaranas din sila ng iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng pag-aalis ng tubig, pagkahilo, kahinaan o pagkamayamutin.
