Karamihan sa mga protina bar ay ginawa mula sa gatas o soy protina, na maaaring maging sanhi ng tiyan aches kung mayroon kang isang allergy o hindi pagpaparaan sa mga protina. Itigil ang pagkain ng mga bar ng protina kung nakakaranas ka ng pananakit ng tiyan tuwing kakain mo ang mga ito. Kung gumagamit ka ng parehong protina bar sa iyong diyeta, dalhin ito sa iyo kapag pumunta ka sa appointment ng iyong doktor. Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng ilang mga pagsusuri sa dugo at dumi upang matukoy ang sanhi ng sakit ng iyong tiyan.
Video ng Araw
Allergy Protina
Maaari kang maging alerdye sa mga protina na ginamit sa bar ng protina. Ang patis ng gatas, isang protina na natagpuan sa gatas at mga protina ng toyo ay ang pinakakaraniwang mga protina na ginagamit sa mga bar ng protina. Ang parehong gatas at toyo ay itinuturing na lubos na mga allergic na pagkain. Kung ikaw ay alerdye sa protina sa bar ng protina, magkakaroon ka ng mga sintomas sa loob ng ilang minuto, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, sakit ng tiyan, pag-cramping at pagpapalubag-sunuran. Ang mga allergic na protina ay magdudulot ng iba pang mga sintomas na bumuo sa tabi ng sakit sa tiyan, tulad ng hika, mga pantal sa balat, kasikipan ng sinus at facial maga, ayon sa MayoClinic. com.
Protein Intolerance
Ang intolerance ng protina sa soy o whey ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa tiyan, ngunit hindi magiging sanhi ng anumang iba pang mga sintomas na bumuo ng tabi ng mga sistema ng digestive. Kung hindi masira ng iyong digestive system ang mga protina na ginagamit sa mga bar ng protina, itinuturing na hindi ka nagpapahintulot, ayon sa American College of Gastroenterology. Ang intolerance ng protina ng pagkain ay nagiging sanhi ng pamamaga, pangangati at pamamaga na maganap sa iyong mga bituka dahil ang mga protina ay pumunta sa undigested. Kapag pumasok ang mga protina sa colon, sinasalakay sila ng bakterya, na humahantong sa gas, bloating at sakit sa tiyan.
Lactose Intolerance
Kung ang protina bar ay ginawa mula sa whey protein, ito ay maglaman ng lactose. Ang intolerance ng lactose ay isa sa mga pinaka-karaniwang mga intolerances sa pagkain na maaaring humantong sa tiyan aches, gas, bloating at pagtatae. Ang lactose ay isang asukal na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang ingesting lactose kung ikaw ay lactose intolerant ay hindi magiging sanhi ng anumang permanenteng pinsala, ngunit ito ay magiging sanhi ng mga hindi kanais-nais na mga sintomas. Depende sa kung magkano ang lactose na maaari mong hawakan, maaari ka o hindi maaaring bumuo ng mga sintomas mula sa pagkain ng isang solong paghahatid ng isang bar ng protina. Maaari mong gamutin at maiwasan ang lactose intolerant symptoms sa pamamagitan ng pagkuha ng lactase enzyme supplement.
Pagsasaalang-alang
Kung ang iyong sakit sa tiyan ay dumaranas at lumalala o lumilikha ng iba pang mga gastrointestinal na sintomas na hindi nagpapabuti, maaari kang magkaroon ng pagkalason sa pagkain. Ang pagkalason sa pagkain ay nangyayari kapag kumain ka ng bar ng protina na kontaminado sa isang nakakahawang organismo, tulad ng bakterya, lason o virus.
