Kinakailangan ng mga gu guard at medyas para sa legal na pag-play sa halos lahat ng mga liga ng soccer. Mayroong dalawang pangunahing mga uri ng shin guards: ang mga may mga guwardya ng bukung-bukong at mga walang. Para sa bawat uri ng bantay, dapat mong malaman ang pinakamahusay na paraan upang magsuot ng medyas para sa kapakinabangan ng legal na pag-play at ang iyong kaligtasan sa field.
Video ng Araw
Shin Guards sa Mga Guwardya ng Ankle
Nagbibigay ng dalawang bahagi ang mga guwardiya ng Shin sa mga guwardya ng bukung-bukong. Ang isang hard plastic na bahagi ay sumasaklaw sa shin at isang kalahating sock na nag-slide sa iyong bukung-bukong, pagpoposisyon ng dalawang protektadong mga tasang plastik sa magkabilang panig ng iyong bukungbukong buto. Ang mga guard ng Shin na may mga guwardya ng bukung-bukong ay karaniwang isinusuot ng mga manlalaro ng kabataan na nangangailangan ng karagdagang proteksyon. Upang magsuot ng mga medyas na may ganitong uri ng shin guard, ilagay ang shin guard sa una, pagkonekta sa Velcro strap ng shin guard sa paligid ng iyong guya at pag-straightening ng buffer guard sa posisyon. Pagkatapos mapasa ang shin guard, hilahin ang iyong sock sa ibabaw ng shin guard upang ang buong unit ay sakop ng iyong medyas.
Shin Guards na walang Mga Guwapo sa Ankle
Ang mga adult na manlalaro ng soccer ay kadalasang gumagamit ng mga guwardiya ng shin na hindi naglalaman ng mga guwardya ng bukung-bukong. Ang ganitong uri ng shin guard sa pangkalahatan ay may simpleng pagsingit ng plastik na slide sa ilalim ng medyas o sa mga sleeves ng tela, o secure sa paligid ng iyong guya na may strap ng Velcro. Para sa ganitong uri ng shin guard, ilagay ang iyong medyas at cleats sa bago ang pagpoposisyon ng iyong shin guard. Kapag nasa posisyon na ang bantay, hilahin ang suntok sa itaas ng bantay ng shin. Ang wrapping athletic tape sa paligid ng iyong binti sa ibaba lamang at sa itaas ng shin guard ay makakatulong na panatilihin ito sa lugar.
Pagpili ng Tamang Suntok
Ang uri ng suntok na pinili mo ay maaaring baguhin ang iyong kakayahang gamitin ito sa ilang mga guin guin. Ang mga medyas na masyadong mahigpit o maliit ay maaaring hindi mapalawak upang masakop ang iyong mga tauhang pangkalinaw, na bumababa o hindi nag-aalok ng sapat na pagkalastiko. Ang medyas ng isang manlalaro ay dapat masakop ang buong shinguard sa lahat ng oras sa panahon ng laro, ayon sa Federation Internationale de Football Association panuntunan. Upang maiwasan ang mga problema sa tamang pagkakahawig, dalhin ang iyong mga guin guard sa iyo at magsuot ng mga ito kapag sinusubukan ang mga bagong medyas.
Pagpapasadya ng iyong Pagkasyahin
Maaari mong makita na ang suot ng isang shin guard direkta laban sa iyong balat ay nanggagalit, lalo na kung ito ay gaganapin sa lugar ng athletic tape sa labas ng iyong medyas. Upang malutas ang problemang ito, kumuha ng isang pares ng mga medyas ng soccer at putulin ang bahagi ng paa, iiwan ang bahagi na sumasaklaw sa iyong guya. Maaari mong i-slide ang suntok na "tube" sa iyong binti at ilagay ang iyong shinguard sa ibabaw nito upang makatulong na maiwasan ang pangangati ng balat. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang recycle lumang soccer medyas na maaaring may butas sa sakong o daliri.
