Ang pagtulog ng magandang gabi ay mahalaga para sa iyong pisikal at mental na kagalingan. Gayunpaman, kung huminga ka nang bukas ang iyong bibig kapag natutulog maaari mong sabot ang iyong pagtulog at mapanganib para sa pagbuo ng maraming mga karamdaman. Kung magdusa ka mula sa alinman sa mga sumusunod na karamdaman o sa tingin mo ay maaaring huminga sa pamamagitan ng bibig kapag natutulog, kumunsulta sa iyong manggagamot.
Video ng Araw
Paghagupit
Ang hagik ay isang pangkaraniwan, nakakagulat na kababalaghan, at halos palaging dahil sa paghinga ng bibig kapag natutulog. Kung natulog ka na nakaupo, o sa isang hindi komportable na posisyon, ang iyong bibig ay malamang na mabuksan at ang mga kalamnan ng iyong panlasa ay magrelax. Kapag nilanghap mo ang iyong panlala at uvula vibrate, nagiging sanhi ng tunog ng hilik. Ang hilik ay maaaring gamutin sa maraming paraan, kabilang ang pagpapalit ng posisyon ng iyong pagtulog, paggawa ng mga pagsasanay sa paghinga o paggamit ng mga guhit ng ilong.
Ang hagupit ay isang pangkaraniwang sintomas ng sleep apnea, isang mas malubhang kalagayan, kung saan ka nakikipagpunyagi para sa hininga, o huminto ng paghinga nang buo, habang natutulog. Kapag huminga ka sa pamamagitan ng bibig kapag natutulog, ang nagreresultang pangangati sa iyong respiratory system ay maaaring maging sanhi ng apnea, na nakakaabala sa pagtulog at maaaring humantong sa pagod at disorientasyon sa panahon ng paggising, at na-link sa mga kondisyon kabilang ang atake sa puso.
Ang bibig na paghinga kapag tulog ay maaaring mag-trigger ng hika, ayon sa "The Handbook of Sleep Medicine. "Ito ay dahil kapag huminga ka sa pamamagitan ng bibig ang hangin ay pumupunta nang direkta sa iyong mga baga nang hindi pinainit at sinala ng iyong mga sipi ng ilong. Ito ay nagpapataas ng panganib ng inhaling allergens tulad ng alikabok, polen o alagang hayop buhok na maaaring maging sanhi ng isang atake sa hika.
Halitosis
